産前産後體重管理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-10-01
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圖書描述
《産前産後體重管理》一書以精美的圖文形式，對妊娠和分娩後的關鍵時期的體重進行同步、科學的管理，讓孕期及産後的女性都能成為既健康又美麗的媽媽。適度的鍛煉既能增強孕婦的機體免疫力，控製孕期因攝入過量營養導緻的體重超標，舒緩孕期緊張情緒，又能預防妊娠紋，增強骨盆和腰部肌肉力量，使胎兒容易娩齣。更重要的是，適度的運動能幫助大腦釋放有益物質，通過血液循環進入胎兒體內，對胎兒的腦部發育極為有利。而産後急於恢復苗條身姿的新媽媽，適度且科學的運動鍛煉更是必不可少的瘦身方式之一。
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