Changing Your Life With NLP pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Prentice Hall Life

作者:Lindsey Agness

出品人:

页数:184

译者:

出版时间:

价格:£9.99

装帧:

isbn号码:9780273716983

丛书系列:

图书标签:

NLP
自我提升
个人成长
心理学
改变
潜意识
沟通技巧
情绪管理
幸福感
行为模式

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具体描述

There is a brighter future ahead of you – and it starts right here, right now.

It doesn’t matter how your life has been so far. It doesn’t matter what’s happened in the past. All that matters is now. Change can happen in an instant and making changes, even really big ones, can be much less scary than you might imagine. All you need is to change your thinking - and this book explains how.

Change Your Life with NLP uses powerful tools and techniques from the tried and tested field of neuro linguistic programming to reveal how you’ve got to where you are and what might be holding you back or stopping good things happening.

You can use NLP to:

- determine what you want in life

- find the perfect partner or career

- boost your confidence

- increase your happiness

- banish anxiety

- drop bad habits

- lose weight (and keep it off)

- get out of debt

- improve your relationships with everybody

and much, much more. In fact, once you understand what’s going on in your unconscious mind, and have shifted your thinking, every area of your life will start to benefit!

《改变你的人生》在这本书中，我们将踏上一段发现之旅，深入探索那些最能触动我们内心、重塑我们行为、并最终引领我们走向更充实、更有意义生活的核心原则。这不是一本提供速成秘籍的指南，而是一份邀请，邀请你主动地、有意识地去审视和调整自己生活的方向。我们生活的方方面面，从早晨醒来的那一刻起，到夜晚入眠之前，都受到一系列内在和外在因素的影响。理解这些影响，并学会如何驾驭它们，是我们实现个人成长和积极转变的关键。这本书将引导你认识到，你的思维模式、你的信念系统、你的习惯以及你与周围世界的互动方式，共同构建了你当下的现实。我们将从根本上探讨“改变”的本质。改变并非凭空而来，也不是被动接受。它是一种主动的创造过程，需要我们拥有清晰的目标、坚定的决心以及一套行之有效的方法。这本书将为你提供一系列实用的工具和策略，帮助你分解看似庞大的改变目标，并一步步将其转化为触手可及的现实。首先，我们将深入了解我们内在世界的运作机制。你的想法、你的情绪、你的感受，它们是如何形成，又是如何影响你的行为的？你是否曾被某些根深蒂固的信念所束缚，阻碍了你前进的脚步？这本书将帮助你识别这些内在的制约，并学习如何以一种建设性的方式去挑战和重塑它们。你将学会如何更客观地看待自己的思维，区分那些有益于你成长的想法，以及那些正在消耗你能量、限制你潜力的念头。接下来，我们将把目光投向你的行为模式。我们每天都在重复着无数的习惯，有些是助力我们成功的基石，有些则可能在不知不觉中将我们推向困境。这本书将提供方法，让你能够更清晰地认识到自己的习惯，并为你提供科学的指导，帮助你培养积极的习惯，同时有效地打破那些不利的旧模式。我们将探讨如何利用惯性原理，让积极的改变变得更容易，让坏习惯的改变不再是艰难的斗争。人际关系是生命中不可或缺的一部分。我们如何与他人沟通，如何理解他人的立场，又如何建立和维护健康的关系，都深刻地影响着我们的幸福感。这本书将为你提供一套全新的沟通视角，帮助你学习如何更清晰、更有效地表达自己，同时也能更深入地理解和回应他人。你将学会如何化解冲突，如何建立信任，以及如何在你的人际交往中创造更多积极的连接。此外，我们还将探讨如何设定切实可行的目标，并找到持续前进的动力。很多时候，我们知道自己想要什么，但却在实现过程中迷失方向，或是因为一时的挫折而放弃。这本书将为你提供一套系统性的目标设定和执行框架，让你能够将宏大的梦想分解为可管理的步骤，并在整个过程中保持专注和积极。你将学会如何识别阻碍你达成目标的潜在障碍，并找到应对之道。这本书还将引导你认识到，你拥有的力量远比你想象的要强大。你不是被动的命运的玩偶，而是自己生活的设计者和建造者。通过理解并运用书中介绍的原则和方法，你将能够掌握开启潜能、提升幸福感、并最终实现你人生理想的关键。我们将一起探索如何：深入理解并重塑你的思维模式：识别并改变限制性信念，培养积极的自我对话。构建并强化有益的习惯：学习如何养成持久的积极行为，打破阻碍成长的旧模式。提升你的沟通和人际交往能力：建立更健康、更和谐的人际关系。清晰地设定并有力地实现你的目标：将你的愿景转化为实际的成果。发掘并运用你内在的潜能：解锁你未曾发掘的内在力量。培养一种积极、有韧性的生活态度：更有效地应对挑战，抓住机遇。这是一本关于赋能的书。它旨在为你提供知识、工具和信心，让你能够主动地、有策略地去改变那些你想要改变的生活领域。无论你的目标是改善健康、提升事业、深化情感连接，还是仅仅希望体验更多的平静和喜悦，这本书都将为你提供坚实的指引。准备好踏上这段激动人心的旅程了吗？是时候去发现，如何能够真正地、持久地改变你的人生。