Psychosocial Interventions for Chronic Pain pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Springer

作者:Ranjan Roy

出品人:

页数:192

译者:

出版时间:2008-08-25

价格:USD 189.00

装帧:Hardcover

isbn号码:9780387762951

丛书系列:

图书标签:

Chronic Pain
Psychosocial Intervention
Pain Management
Mental Health
Behavioral Therapy
Cognitive Behavioral Therapy
Acceptance and Commitment Therapy
Mindfulness
Self-Management
Pain Psychology

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具体描述

This book fills a major gap in the practice literature for healthcare professionals engaged in providing psychosocial care for their patients suffering from chronic pain or illness. Up to now there has been little published material on evidence-based medicine in this field. Roy's book at last provides empirically derived support and understanding of psychosocial problems and explores the efficacy of the interventions available for patient care. A boon for clinical psychologists.

《情绪与身体的对话：慢性疼痛管理新视角》慢性疼痛，如影随形，不仅折磨着身体，更侵蚀着心灵。长期以来，我们习惯于将注意力集中在生理层面，寻求药物、手术的解脱。然而，许多患者发现，即使身体的疼痛有所缓解，内心的煎熬却依然存在。情绪的低落、焦虑的侵袭、社交的隔离，无不让本已艰难的生活雪上加霜。《情绪与身体的对话：慢性疼痛管理新视角》并非一本治疗身体疼痛的“万能药”，而是一扇通往理解和接纳的窗户。它邀请您一同踏上一段旅程，深入探索疼痛与我们内在世界的微妙联系，学习如何与那些难以言说的情绪握手言和，并从中汲取力量，重塑生活的韧性。这本书的核心在于强调“整体性”。疼痛，从来不是孤立的生理信号，而是身心灵相互作用的复杂产物。当身体发出疼痛的警报时，我们的思想、情绪、行为都会随之改变，反之亦然。长期处于疼痛状态，容易滋生消极情绪，如沮丧、愤怒、恐惧，这些负面情绪又会反过来加剧疼痛感，形成一个恶性循环。书中将带领您解构这个循环，揭示隐藏在疼痛背后的心理因素，并提供一系列实用且富有洞察力的策略，帮助您打破僵局。您将在这里读到关于疼痛的认知重建。我们的想法对疼痛的体验有着至关重要的影响。书中将探讨常见的非理性思维模式，例如“我永远好不了了”、“这种疼痛太可怕了，我无法忍受”，并提供方法来识别、挑战和替换这些具有破坏性的想法。您将学习如何培养更具建设性的视角，重新审视疼痛，将其视为身体发出的信号，而非压倒一切的灾难。情绪的觉察与管理将是本书的另一重点。慢性疼痛常常伴随着强烈的情绪波动。抑郁、焦虑、孤独感、失落感，这些情绪的涌现，让疼痛体验变得更加痛苦。本书将引导您学习如何识别和理解自己的情绪，而不被它们所淹没。您将接触到诸如正念练习、情绪日记、自我同情等方法，帮助您以更平和、更接纳的态度面对内心的风暴，减少情绪对疼痛的负面影响。行为的调整与适应也是不可或缺的一环。疼痛可能会导致我们回避某些活动，逐渐减少社交，甚至放弃曾经热爱的事物，从而导致生活范围的萎缩和功能性的下降。本书将鼓励您逐步走出舒适区，重新参与到有意义的活动中来。您将学习如何设定现实的目标，循序渐进地恢复体力活动，并找到适合自己的放松技巧，以积极的方式管理自己的能量和生活节奏。此外，本书还将触及社会支持与人际关系的重要性。慢性疼痛并非一场孤军奋战。家人、朋友、支持团体，他们的理解和陪伴是重要的力量来源。书中将探讨如何有效地与他人沟通自己的感受和需求，如何建立和维护健康的社会支持网络，以及如何应对亲密关系中因疼痛而产生的挑战。《情绪与身体的对话：慢性疼痛管理新视角》是一本倡导赋权的书籍。它不提供魔法般的速效解决方案，而是提供工具、知识和启示，让您成为自己康复旅程的主导者。您将学会倾听身体的语言，理解情绪的信号，并积极主动地采取行动，以更全面、更深刻的方式来管理您的慢性疼痛，最终找回生活的平衡与希望。这本书适合所有正经历慢性疼痛困扰的人们，无论是初学者还是寻求更深层次理解的患者。它同样适用于关心和支持慢性疼痛患者的家庭成员、朋友，以及致力于提供全面护理的医疗专业人士。翻开这本书，您将开启一段关于理解、接纳与重塑的旅程。这是一次与自己身体和心灵的深度对话，一次重拾生活主动权的机会。让我们一起，在情绪与身体的交响曲中，谱写属于自己的康复乐章。