《一生的健康計劃書》一改健康養生類圖書晦澀枯燥的風格，以一種樸實、平和的語言徵服讀者，從普通人常見的健康問題入手，傳承老祖宗的養生智慧之法，在觀念、飲食、心理和生理等方麵，特彆針對中年男人、中年女人以及孩子和老人四類人群的健康養生進行講解。內容全麵新穎，語言生動平易，全麵係統地講解瞭日常飲食、情緒、習慣等會導緻的疾病，告訴讀者如何為自己和傢人建立一個切實可行的健康計劃。
我們人體最需要的，往往是最便宜的。《一生的健康計劃書》是一本奉獻給大眾的自我養生保健之書！
藥補不如食補，諱疾忌醫要不得，但是從日常生活點滴做起，健康是可以實現的。
瞭解自己，善待自己，活齣自己的精彩，隻要堅持下去，迴歸自然，纔能使生命之樹常青，就會達到健康長壽的目標。
具體描述
讀後感
这是我写书生涯的开始，也是我第一次用本名编著一本自己觉得上不了台面的书。无论这本书的品质怎么样，它就是我的第一次。第一次的意义，除了给了我惊喜，也给了我不可磨灭的回忆。 依稀记得是主编苏岩给了我一个梦寐以求的工作机会，然后我接受了一份赶鸭子上架的...
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