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《肝胆疾病调治精选》内容简介：健康是人类最大的财富，是人与生俱来的权力和追求目标。健康也是最重要的生产力，是国家和民族生存与发展的最基本要素和最宝贵资源。健康是人全面发展的基础，关系到千家万户的幸福。健康也是每一个人的社会责任。因此，提高国民健康素质是全面建设小康社会的重要保证。宣传普及有关健康方面的医学科学知识，增强健康意识，提高自主健康的能力，做有健康素质的中国人，才能获得真正高质量的生活。
《古籍医案里的养生智慧》 本书精选了历代名医的珍贵医案，深入挖掘其中蕴含的养生智慧与辨证施治的精髓。我们跳脱出单一疾病的窠臼，着眼于人体的整体调和与生命力的升华。 第一部分：时令养生，顺应天时 中医强调“天人合一”，人体与自然界息息相关。本书首篇便从节气入手，详细阐述了春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律如何映射到人体生理活动中。 春季养生：着重调肝，以疏肝理气、健脾和胃为要。文中会引用名医如何通过饮食（如多食辛甘、少酸），起居（如夜卧早起、多散步），以及情志（如戒怒、多笑）等方法，在春季疾病易发之际，保持身体的生机勃勃。我们会分析具体医案，比如某位名医如何用温和的疏肝方，调理因春季肝气不舒导致的情绪波动、食欲不振等问题。 夏季养生：强调养心，以清心泻火、健脾祛湿为主。书中会呈现医案，记载如何通过食疗（如冬瓜、莲子、绿豆）、作息（如午睡、避免暴晒），以及精神调养（如保持心静），应对夏季暑热伤气、湿邪困脾等常见病症。例如，我们会复盘一位医家如何用简单的荷叶粥，配合午后小憩，有效缓解夏季的烦躁不安和胃口下降。 秋季养生：重点在于润肺，以滋阴润燥、收敛肺气为先。本书会深入剖析医案，说明如何通过饮食（如梨、蜂蜜、百合）、起居（如早睡早起、适当运动）以及情志（如减少悲伤、培养平和心态）来应对秋燥伤肺的咳嗽、喉干等问题。我们会着重讲解某位医家如何根据秋季气候特点，为一位素体阴虚的患者开出润肺止咳的药膳方，并记录其疗效。 冬季养生：聚焦补肾，以温肾助阳、健脾益气为本。医案分析会着力展现如何通过食补（如羊肉、核桃、黑芝麻）、运动（如适度锻炼，避免剧烈）、保暖（如注意腰腹部保暖）来巩固身体阳气，抵御寒邪。我们还会展示医家如何针对冬季易发的肾虚腰膝酸软、畏寒肢冷等症状，开出温补肾阳的方剂。 第二部分：情志调养，心理健康 中医将“情志”视为影响健康的重大因素。“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过极均可致病。本书将通过经典医案，深入浅出地揭示情志失调的危害，并提供切实可行的调养方法。 喜伤心：阐述过度欢喜可能导致的“狂”证，并引用医案说明如何通过镇静、安神的方法来调理。 怒伤肝：详细解析“怒火攻心”的机理，展示医家如何通过疏肝解郁、清泻肝火的方药，化解肝郁气滞带来的胁痛、头晕等症。 思伤脾：探讨“忧思伤脾”的后果，如食欲不振、消化不良等，并分析医案中如何运用健脾益气、宽胸理气的药物来纠正。 悲伤肺：说明“悲则气消”的道理，引用医案展示如何通过益气复脉、宽慰心神的疗法来缓解悲伤过度引起的胸闷、气短。 恐伤肾：揭示“恐则精泄”的危害，分析医案中如何运用镇惊固摄、补肾益精的方法来治疗惊恐失常、尿失禁等症。 本书将不仅仅是理论的罗列，更侧重于通过真实的临床案例，让读者切身感受到情志调养的实际应用。我们会详细分析每个医案的病因、病机、治法、用药，以及疗效，力求让读者在阅读中有所启发，并在日常生活中加以实践。 第三部分：饮食有道，食疗养生 “药食同源”是中医养生的重要理念。本书将甄选古籍中记载的经典食疗方，并结合现代营养学知识，提供科学的饮食指导。 五谷杂粮：介绍不同谷物的性味归经，以及它们在养生中的作用，如小米养胃，黑米补血等。 蔬果时令：根据不同季节的特点，推荐适宜食用的蔬菜水果，并分析其功效，如春季多食绿叶菜以助肝气生发，夏季多食瓜果以清热解暑。 肉禽蛋奶：阐述不同肉类、禽蛋的营养价值和药用功效，并提供相应的食疗方，如羊肉温补，鸭肉滋阴。 药食同源的智慧：重点介绍一些具有药用价值的食材，如生姜、大枣、枸杞、山药等，并结合医案，说明它们如何用于调理具体的身体不适。例如，会引用一位名医如何用红枣桂圆汤来调理女性气血不足，或是用葱白生姜汤来治疗风寒感冒。 本书将通过对古籍医案的细致解读，以及对食疗方背后的中医理论的深入阐释，带领读者走进一个丰富多彩的饮食养生世界。我们力求以通俗易懂的语言，将深奥的中医理论融入日常的饮食起居之中，让读者在享受美食的同时，也能收获健康。 本书的独特性： 真实案例佐证：所有养生方法都来源于真实的历史医案，而非臆测或理论推演，更具说服力和实用性。 整体观的视角：跳出单一疾病的治疗模式，强调人体的整体协调和生命力的提升，提供一种更全面的健康理念。 理论与实践结合：既有深入的中医理论阐释，又有具体的养生食谱和生活指导，便于读者理解和实践。 语言风格：力求朴实自然，贴近生活，避免空洞的学术术语，让读者轻松阅读，有所收获。 《古籍医案里的养生智慧》旨在帮助读者更好地理解中医的养生之道，学习古人的智慧，将健康的生活方式融入日常，实现身心的和谐统一，从根本上提升生命质量。
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