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出版者:The Mathematical Association of America

作者:Claudi Alsina

出品人:

页数:199

译者:

出版时间:2009-04-01

价格:USD 58.95

装帧:Hardcover

isbn号码:9780883853429

丛书系列:

图书标签:

ｍａｔｈ　ｎｏｔ　ｂｏｒｉｎｇ
极简主义
生活方式
自我提升
幸福感
断舍离
简约生活
时间管理
效率
心理学
个人成长

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具体描述

《少即是多》（When Less Is More）这本引人入胜的书籍，探索了一个看似简单却深刻的哲学，即如何在生活中拥抱简约，并从中获得更丰富、更有意义的体验。本书并非一本关于丢弃物品的实用指南，也不是教导你如何过上极简主义的生活方式。相反，它深入挖掘了“少即是多”这一概念背后的强大力量，揭示了它如何在各个层面为我们的生活带来积极的改变。这本书的核心在于，它认为我们对“多”的追求，无论是物质财富、信息、选择，还是社交连接，往往会适得其反，导致分散注意力、增加压力、削弱幸福感。作者以一种清晰、流畅且富有洞察力的方式，阐述了当我们主动选择“少”的时候，我们实际上是在为“多”腾出空间——更多的心灵宁静、更多的时间投入到真正重要的事情上、更多深入的人际关系、以及更清晰的目标感。《少即是多》将“少即是多”的原则应用于生活的多个关键领域。在个人成长方面，本书探讨了如何通过减少不必要的干扰，例如过度的信息摄入和无休止的社交媒体浏览，来提升专注力、创造力和学习效率。它鼓励读者去识别并剔除那些消耗精力却无法带来长远价值的活动，从而将宝贵的时间和精力投入到能够真正滋养心灵、提升技能的活动中。这是一种主动的选择，是将自己从信息洪流和碎片化时间的泥沼中解放出来，去追求更深层次的理解和更持久的成长。在人际关系层面，本书挑战了“广撒网”式的社交模式，提倡培养高质量、有深度的连接。作者认为，与其拥有大量肤浅的社交关系，不如专注于维护少数真正有意义、能带来支持和共鸣的关系。通过减少不必要的社交义务和无效的沟通，我们可以投入更多的时间和情感去深化与亲近之人的联系，建立更稳固、更值得信赖的友谊和亲情。这种“少而精”的关系，能够提供更强大的情感支持，并带来更深刻的归属感。关于工作与效率，《少即是多》提供了一种新的视角，它不是教导你如何完成更多的工作，而是如何以更有效、更集中的方式完成最重要的工作。本书深入分析了“忙碌”并非等于“高效”的误区，以及过度承诺和多任务处理如何损害实际产出。作者鼓励读者去精简工作流程，识别并优先处理那些真正能带来价值的任务，从而减少不必要的会议、邮件和行政事务，将重心放在核心工作上，以更少的精力获得更大的成果。这是一种战略性的聚焦，是将有限的资源投入到最有回报的领域。在物质生活上，《少即是多》并非倡导极简主义的生活方式，而是提醒读者审视自己与物品的关系。本书探讨了过度的物质占有如何成为一种负担，不仅占据物理空间，更占据精神空间，分散我们对真正重要事物的注意力。它鼓励读者培养一种有意识的消费习惯，区分“需要”与“想要”，并认识到真正的富足并非来自物品的数量，而是来自对物品的审慎选择和对其功能的充分利用。减少不必要的物质拥有，可以释放更多空间，带来更少的杂乱和更多的自由。更进一步，《少即是多》还将这一原则延伸到了心理健康和精神财富。本书讨论了如何通过减少内心的噪音，例如持续的担忧、焦虑和自我批评，来获得内心的平静与安宁。它提供了方法来培养正念，认识并接纳自己的情绪，以及专注于当下，从而减轻精神负担。这种内在的简约，是通往真正幸福和满足的关键。它还强调了培养感恩之心、发现生活中的小确幸，以及通过体验而非占有来丰富人生。《少即是多》的语言风格亲切而富有启发性，作者善于运用生动的例子、引人入胜的故事以及对生活细节的敏锐观察，将抽象的哲学理念具象化，让读者能够清晰地理解并感同身受。本书的章节设计逻辑严谨，层层递进，从对概念的解析到在不同生活领域的应用，都做了详尽的阐述。它并非提供一套僵化的规则，而是鼓励读者根据自己的情况，灵活地运用“少即是多”的原则，创造属于自己的、更符合内心需求的简约生活。总而言之，《少即是多》是一本能够深刻影响你生活方式的书籍。它不是让你一无所有，而是引导你审视和选择，让你在纷繁复杂的世界中，找到那份属于自己的“少”，并从中收获无与伦比的“多”。它是一次关于如何更有智慧地生活、更有意义地体验世界的邀请，让你在拥抱简约的同时，发现生命中更多被忽视的美好与可能。