Respiratory Disease and Its Management pdf epub mobi txt 電子書下載在線閱讀 2026

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出版者:

作者:McLuckie, A. 編

出品人:

頁數:168

译者:

出版時間:

價格:$ 90.34

裝幀:

isbn號碼:9781848820944

叢書系列:

圖書標籤:

呼吸係統疾病
疾病管理
呼吸道疾病
肺部疾病
臨床醫學
呼吸治療
呼吸健康
內科
醫學教材
疾病預防

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具體描述

Medical training for Intensive Care Medicine (ICM) has made great developments over the years. Recent advances have led to the introduction of competency based training, with a strong focus on the development of specific competencies at basic, intermediate and advanced stages of learning. This ensures trainees hold the appropriate skills and knowledge to undertake safe clinical practice, and thus provide good patient care. One of the key topics covered in ICM training is respiratory disease and its management. Based on this, it would therefore seem appropriate to introduce a text that addresses each of the key areas.

《呼吸的藝術：從感知到調息》這本書並非專注於醫學診斷或臨床治療，而是深入探討呼吸作為生命最根本活動之一的本質、我們與其關係的演變，以及如何通過有意識的練習來優化這一過程，從而提升整體的身心健康。它是一份獻給所有希望更深入理解並運用自身呼吸力量的個體。第一部分：呼吸的生命語言無聲的共鳴：生命初啓的呼吸。探討生命誕生之初，嬰兒無意識但充滿活力的呼吸模式，以及這種原始的連接如何奠定我們一生呼吸的基礎。從胎兒時期到新生兒，呼吸如何成為生命的第一聲呐喊，以及它所蘊含的純粹生命力。習慣的枷鎖：現代生活中的呼吸失衡。分析現代社會壓力、不良姿勢、久坐不動的生活方式以及情緒波動如何悄無聲息地改變瞭我們的呼吸模式。我們將審視胸式呼吸、淺呼吸、屏息等常見但非最優的呼吸習慣，以及它們如何與焦慮、疲憊、注意力不集中等狀態相互關聯。身體的智慧：呼吸與生理的精密聯動。這一章節將揭示呼吸與身體各項機能的深刻聯係。它不僅僅是氧氣的攝入與二氧化碳的排齣，更是影響心率、血壓、消化係統、神經係統乃至免疫係統的關鍵因素。我們將學習如何感知身體對不同呼吸模式的細微反應。第二部分：通往內在平靜的呼吸之道氣息的律動：感知與覺察的入門。引導讀者從“感覺”開始，而非“控製”。學習如何安靜地坐下，將注意力帶迴到呼吸上，感受氣息的進齣、腹部的起伏、胸腔的擴張。通過一係列簡單的引導練習，培養對自身呼吸模式的敏銳覺察力。腹式呼吸的奧秘：迴歸生命之根。深入解析腹式呼吸（或稱橫膈膜呼吸）的原理與益處。它如何促進更深、更有效的氣體交換，如何激活副交感神經係統，從而帶來放鬆、鎮定和減壓的效果。本書將提供循序漸進的練習方法，幫助讀者掌握這一基礎而強大的呼吸技巧。呼吸的韻律：探索節奏與節律。呼吸的頻率、深度與節奏可以成為我們情緒和能量狀態的調節器。本章將介紹如何通過調整呼吸的快慢、長短來影響身心狀態，例如，緩慢深長的呼吸帶來寜靜，稍快有力的呼吸則能喚醒活力。我們將探索呼吸節奏與音樂、自然節律的和諧共鳴。情緒的容器：用呼吸化解能量阻塞。情緒常常以生理感受的形式在我們體內停留。本書將指導讀者如何運用呼吸作為工具，溫和地釋放積壓的緊張、恐懼、憤怒等情緒，將其轉化為身體可以承受和轉化的能量。這不是壓抑，而是轉化。第三部分：呼吸的潛能與創造力專注的橋梁：呼吸與心智的連接。呼吸是連接身體與心智的天然紐帶。通過有意識地運用呼吸，我們可以訓練注意力，提高專注力，減少思緒的散亂。我們將探討幾種簡單的呼吸冥想技巧，幫助讀者在日常生活中實現更清晰、更集中的思維。能量的流動：呼吸與生命力的激活。許多古老的智慧都強調呼吸在激活生命能量（例如“氣”或“普拉那”）中的作用。本書將藉鑒這些傳統，介紹一些溫和的呼吸練習，旨在提升內在活力，改善身體的能量循環，從而帶來更充沛的精力和更強的生命韌性。聲音與呼吸：言語與錶達的根基。我們的聲音、說話的清晰度、以及情感的錶達方式，都與呼吸的支持息息相關。本書將探討如何通過優化呼吸來改善嗓音質量，增強語言的穿透力，以及更自信、更真誠地錶達自我。呼吸的整閤：融入生活的日常實踐。本章旨在幫助讀者將所學的呼吸技巧自然地融入日常生活的方方麵麵。從早晨的喚醒，到工作間的短暫調息，再到睡前的放鬆，呼吸都可以成為我們提升生活品質的持續性夥伴。本書將提供可操作的建議和靈活的練習計劃。《呼吸的藝術：從感知到調息》是一場迴歸內在、發現自身生命活力的旅程。它邀請您以全新的視角看待呼吸，重新連接身體的智慧，並解鎖呼吸所蘊含的無限潛能，從而活齣更健康、更平靜、更有活力的生命。