《有一种智慧叫放下(精华版)》内容简介：真正的放下，来源于内心的安定与冷静的自持。在自己心情低落之时，选一个阳光能照得到的地方，搬一把躺椅，拿一本杂志，拉开半卷的窗帘，莫扎特如水般清澈的音乐便会温柔地将你包围。偶尔，也可以泡上一杯清茶，即使不喝，那袅袅升起的茶香也会让你的烦恼融化在温暖的阳光里。
人到世间上来，不是为苦恼而来的，所以不能天天板着面孔，伤心、烦恼、失意，这样的人生没有乐趣可言。金代禅师说“不是为生气而种兰花”。所以我们应该为自己培养一种乐观、积极、进取的人生态度。懂得快快乐乐在人间做人，远离忧愁、悲伤、苦恼，这样的人生才有意义，才有价值。
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