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瑜伽理論與實踐 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

瑜伽理論與實踐
☆☆☆☆☆
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黃今
2009-8
81
15.00元
9787810974561

圖書標籤: 啊   

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发表于2024-10-01

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圖書描述

《瑜伽理論與實踐》介紹瞭瑜伽、瑜伽功效、瑜伽健康飲食、瑜伽呼吸、瑜伽體位姿勢、瑜伽語音冥想等內容共6部分。瑜伽既是一門哲學又是一門完善的生命科孚。修習的內容由最初的哲學思想到身體練習，由調息、靜坐到冥想。瑜伽體位練習鍛煉全身的每一個部位，使肌肉、關節以及整個骨骼係統更為柔韌有力；鍛煉內髒、腺體和神經係統，使全身各係統保持充滿活力的和諧狀態。瑜伽調息法活躍身體機能，淨化血液，幫助控製意念，使心情保持和平寜靜，瑜伽冥想，使人心靈清澈，明心見性，走嚮開悟。瑜伽將修心與修身完美的結閤到瞭一起。

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