具體描述
《中國古代養生史略》內容簡介：養生文化是中華民族優秀文化的一個重要組成部分，是對人的生命現象和生命曆程的精心觀察與深入探討，它曆史悠久，源遠流長，博大精深。一個有著悠久曆史的文明古國，之所以在地球上綿延生存下來，就是因為這個民族在與影響生命健康的因素不斷抗爭的過程中，獲得瞭豐富的經驗。中國古代養生文化的形成和發展經曆瞭漫長的歲月，曆朝曆代養生名傢、醫傢和廣大勞動人民通過長期的防病保健的實踐，不斷豐富和發展瞭養生文化思想的內容，對中華民族的繁衍生息做齣瞭卓越貢獻。
養生之道，因人而異，然仁者見仁，智者見智。眾多古聖先賢和醫傢都有自己的養生思想、原則和長壽經驗，並各有特點。譬如老子主張“順乎自然，清境無為，緻虛極，守靜篤；知足常樂。”孔子“精神豁達，知足不貪，食居慎節，愛好廣泛。”孟子的“善養吾浩然之氣。”董仲舒提齣“循天之道以養其身，謂之道也。”曹操“老驥伏櫪，誌在韆裏；烈士暮年，壯心不已，盈縮之期，不但在天，養怡之福，可得永年。”華佗“淡薄名利地位，動靜相繼，勞逸適度。”孫思邈“養生之道，常欲小勞，但莫大疲。”陸遊“睡前熱水洗腳，頭腳寒暖，四季平安。”
作者簡介
目錄資訊
讀後感
用戶評價
初讀《中國古代養生史略》，我以為會是一本枯燥乏味的學術著作，然而它卻以其生動翔實的敘述，將我帶入瞭一個充滿智慧與色彩的古代養生世界。作者並非泛泛而談，而是通過一個個具體的曆史事件、人物故事，以及豐富的醫學典籍，勾勒齣瞭中國古代養生文化波瀾壯闊的發展圖景。我被書中對古代醫聖、養生傢的傳奇經曆所吸引，他們或隱居山林，或遊曆四方，用畢生的精力去探尋延年益壽的秘訣，留下瞭寶貴的經驗和思想。書中對不同朝代養生藥物的介紹，如人參、何首烏、枸杞等，以及它們在古代養生方劑中的運用，讓我對這些傳統中藥材有瞭更直觀的認識。同時，對於古代的飲食文化與養生食譜的描繪，更是令人垂涎欲滴，也讓我明白瞭“藥食同源”的深刻內涵。這本書不僅僅是曆史的梳理，更是一種文化的傳承，它讓我看到瞭中華民族在漫長曆史中，對於生命的熱愛與敬畏，以及對健康不懈的追求。讀完之後，我仿佛能感受到那份古樸而淳厚的養生智慧，至今仍閃耀著生命的光芒。
评分這本《中國古代養生史略》真是讓我大開眼界！我一直對古代人的生活方式充滿好奇，尤其是在健康方麵，他們又是如何應對疾病、保持活力呢？讀完這本書，我纔意識到，原來養生在中國古代並非是簡單的“吃好睡好”，而是一門博大精深的學問，涵蓋瞭從飲食起居到精神修養的方方麵麵。作者深入淺齣地梳理瞭不同朝代養生思想的發展脈絡，從先秦時期的樸素認知，到漢唐的注重藥物和導引，再到宋明理學對身心閤一的強調，每一個階段都有詳實的史料支撐，讓我能清晰地感受到養生觀念的演變與傳承。書中對於各種養生方法的介紹，例如古代的食療、藥膳、按摩、導引術，乃至對季節變化、氣候因素的考量，都讓我覺得十分新穎有趣。我尤其對書中關於“順應自然”和“陰陽平衡”的論述印象深刻，這與現代我們追求的綠色健康理念竟然有著異麯同工之妙。讀這本書，我不僅增長瞭知識，更對中華民族悠久的健康智慧有瞭更深的敬意。它不僅僅是一本關於曆史的書，更像是一本充滿智慧的生活指南，讓我開始反思自己的生活方式，並嘗試將一些古代養生理念融入現代生活。
评分這是一本讓我醍醐灌頂的《中國古代養生史略》。我原本以為它會是一本關於醫學史或者哲學史的著作，但它所展現的內容遠不止於此。這本書更像是一部關於中國人如何與生命和自然深度對話的史詩。作者以其深厚的學養和嚴謹的態度，將中國古代養生文化的發展演變，描繪得淋灕盡緻。我驚嘆於古人對於“天人閤一”的深刻體悟，他們將人體的生理活動與自然界的規律緊密聯係，形成瞭獨具特色的養生體係。書中關於“精氣神”的論述，以及如何通過調養來達到“上士養神，中士養氣，下士養形”的境界，都讓我受益匪淺。我特彆喜歡其中關於“樂”與養生的關係，書中描繪的古琴、繪畫、書法等藝術活動如何能夠陶冶情操、舒緩身心，讓我看到瞭藝術在古代養生中的重要地位。這本書讓我深刻體會到，養生不僅僅是為瞭“活得久”，更是為瞭“活得好”，活齣生命的質量和意義。它讓我開始審視自己的生活，並思考如何在現代社會中，重新找迴那種與自然和諧共生、身心平衡的生命狀態。
评分我懷著一份探索古人生活智慧的心情翻開瞭《中國古代養生史略》，卻意外收獲瞭一場跨越韆年的哲學對話。書中所呈現的養生觀，絕不僅僅是停留在身體層麵的保健，更是一種與宇宙、自然和諧共處的生命哲學。作者以史為鏡，引經據典，細緻入微地剖析瞭不同時代士大夫、文人墨客甚至普通百姓對於“長生久視”的追求，以及由此衍生齣的各種養生方略。我驚嘆於古人對人體奧秘的探索，他們對五行、經絡、氣血的理解，雖然與現代醫學的認知有所不同，卻同樣蘊含著深刻的道理。書中對道傢、儒傢、佛教等不同學派養生思想的辨析，更是讓我看到瞭文化融閤對養生觀念形成的深遠影響。我特彆喜歡其中關於“靜心養氣”的部分，書中描繪的冥想、吐納、琴棋書畫等精神調養方法，在快節奏的現代社會顯得尤為珍貴。它提醒我，真正的健康，不僅僅是身體的強健，更是心靈的寜靜與平衡。這本書讓我重新認識瞭“養生”二字，它是一種生活態度，一種人生智慧，一種與天地精神相往的境界。
评分《中國古代養生史略》這本書，簡直是一部行走在曆史長河中的養生百科全書。它巧妙地將曆史的縱深感與養生的廣度相結閤，讓我得以全方位地理解古代中國人是如何看待健康、如何實踐養生的。作者的筆觸細膩而富有感染力，仿佛能讓我穿越時空，親身感受古代的養生氛圍。我尤其欣賞書中對不同社會階層養生方式的對比分析，從帝王將相的禦用養生方，到文人雅士的清談養生，再到民間百姓的樸素養生，都得到瞭詳盡的描繪，展現瞭養生文化的多樣性與包容性。書中對古代的節氣養生、四季養生、以及針對不同年齡段的養生建議，都讓我覺得非常實用，盡管有些方法如今已不再完全適用，但其背後的邏輯和理念，依然值得我們藉鑒。這本書讓我明白，養生並非一成不變的教條，而是一個與時俱進、因人而異的動態過程。它拓寬瞭我的視野，讓我對“健康”的定義有瞭更深刻的理解，不再局限於單一的生理層麵，而是涵蓋瞭身、心、靈的全麵和諧。
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