小哈图书下载中心

 小哈图书下载中心

普通高校瑜伽课程教材 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

普通高校瑜伽课程教材
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
冯永丽
南开大学
2009-10
296
24.00元
9787310032754

图书标签: 运动  瑜伽教材  养生   

喜欢 普通高校瑜伽课程教材 的读者还喜欢


下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-29

普通高校瑜伽课程教材 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

普通高校瑜伽课程教材 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

普通高校瑜伽课程教材 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


图书描述

《普通高校瑜伽课程教材》主要内容：瑜伽运动是东方最古老的健身术之一，它起源于印度，距今已有五千多年的历史。瑜伽简便易学，具有强身健体的功效。在练习瑜伽的过程中，人的身体和精神相互协调配合，从而使身心和谐愉悦，并可以消除由现代社会各种压力所引发的紧张焦虑、内分泌失调等“都市病”症状，使练习者以积极、乐观和自信的心态去学习、工作和生活，享受美好的人生。当前，瑜伽作为一项身心双修的健身益智运动，正受到越来越多的人们的喜爱。

为了适应广大瑜伽爱好者的锻炼需要，结合高校体育课程教学改革的目标要求，我们编写了这本瑜伽运动实用教材。全书分为基础理论与实践教学两大部分。基础理论部分阐述了瑜伽运动的起源与发展、分类和特点、传统功能与现代价值，瑜伽练习的各项准备和总体要求，保健班学员、经期女性、中老年人、脊椎病患者、抑郁症患者和内分泌失调者等特殊锻炼人群练习瑜伽的注意事项，瑜伽运动的教学指导与动作考核，以及运动的饮食配合等内容。实践教学部分介绍了瑜伽调息的目的、要求和入定的基本姿势，编排了单人瑜伽体位练习和双人体位练习，还为上述六类特殊锻炼人群有针对性地各提供了一套练习方案，最后，还介绍了瑜伽冥想的方法要领，练习者通过课上选练和课外自修，可使身心得到调养，从而有效缓解学习、工作和生活中的压力。

普通高校瑜伽课程教材 下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

图书目录

普通高校瑜伽课程教材 pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

本书中的体式辅助纠正，还有双人瑜伽体式有学习提高，后面特殊人群的体式序列有些觉得不合理。

评分☆☆☆☆☆

本书中的体式辅助纠正，还有双人瑜伽体式有学习提高，后面特殊人群的体式序列有些觉得不合理。

评分☆☆☆☆☆

本书中的体式辅助纠正，还有双人瑜伽体式有学习提高，后面特殊人群的体式序列有些觉得不合理。

评分☆☆☆☆☆

本书中的体式辅助纠正，还有双人瑜伽体式有学习提高，后面特殊人群的体式序列有些觉得不合理。

评分☆☆☆☆☆

本书中的体式辅助纠正，还有双人瑜伽体式有学习提高，后面特殊人群的体式序列有些觉得不合理。

读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价

普通高校瑜伽课程教材 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接




相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有