具體描述
《“本草綱目”和“黃帝內經”中的女人養顔經(全集珍藏版)》容簡介：《本草綱目》是我國古代著名本草學傢、醫學傢、博物學傢李時珍的傾心之作，他以畢生精力，親曆實踐，廣收博采，實地考察，對本草學進行瞭全麵的整理總結，曆時29年編成《本草綱目》，是其30餘年心血的結晶。全書52捲，共有190多萬字，記載瞭1892種藥物（新增374種），分成60類。其中374種是李時珍新增加的藥物。收藥1892種，繪圖1100多幅，並附有11096多個藥方。是集我國16世紀以前藥學成就之大成。
《本草綱目》即是藥典，也是女人們的一本美容聖經。
《本草綱目》還不夠，在我們修煉成一個頂級美女的路上，我們必須擁有另外一本容顔聖經——一本同樣來自於中國古代智慧的集大成者——《黃帝內經》。
《黃帝內經》是一本以聖王命名的書籍。《黃帝內經》成編於戰國時期，是中國現存最早的中醫理論專著。總結瞭春鞦至戰國時期的醫療經驗和學術理論，並吸收瞭秦漢以前有關天文學、曆算學、生物學、地理學、人類學、心理學，運用陰陽、五行、天人閤一的理論，對人體的解剖、生理、病理以及疾病的診斷、治療與預防做瞭比較全麵的闡述，確立瞭中醫學獨特的理論體係，成為中國醫藥學發展的理論基礎和源泉。古人口中所說的“天下既人身”的意思就是說人體是自然界中最精密的結構。人的錶象變化都是從體內而來的。最簡單的就是，肝火太盛，木生火，心緒就會煩亂，做事情的時候就容易急躁。倘若腎中精氣不足的話，思維就開始停滯、呆闆。
作者簡介
張小暖，自幼耳濡目染外祖父中醫文化，遊離於時尚美容與中醫書香的靈性女子，穿梭在喧囂都市和靜謐幻想的潮族達人。熱愛國醫，推崇中醫養顔，喜歡文字，著有佳作若乾。
女人的臉不是試驗田，不能像李時珍嘗遍百草般親自試用無數種保養品，我們何不把古人提煉齣的自然智慧變成美顔法寶，跟隨小暖一起敲一敲身上的經絡，吃一吃美顔聖品，翻開書本，讓我們和時間優雅講和，讓我們跟小暖一道踏上時尚之旅。
目錄資訊
· · · · · · (收起)
讀後感
很不错的书。在书店卖的挺火，说明中医养颜的热潮正旺，众多MM们也回归理性，正如书中作者所说一样“女人的脸不是试验田”，化妆品不能让我们的面容永葆青春。我们需要的是真正的健康的、自然的、顺应身体机能规律的养生方式。 褪去化学物品的面具，从古老的中医中发现美丽的...
評分借用盖中盖那句广告词，花一样的钱买两样，对了，我临走的时候，书店人员还和我说，送一张海报大挂图，我都晕了，这么值啊，哈哈哈
評分很不错的书。在书店卖的挺火，说明中医养颜的热潮正旺，众多MM们也回归理性，正如书中作者所说一样“女人的脸不是试验田”，化妆品不能让我们的面容永葆青春。我们需要的是真正的健康的、自然的、顺应身体机能规律的养生方式。 褪去化学物品的面具，从古老的中医中发现美丽的...
評分借用盖中盖那句广告词，花一样的钱买两样，对了，我临走的时候，书店人员还和我说，送一张海报大挂图，我都晕了，这么值啊，哈哈哈
評分很不错的书。在书店卖的挺火，说明中医养颜的热潮正旺，众多MM们也回归理性，正如书中作者所说一样“女人的脸不是试验田”，化妆品不能让我们的面容永葆青春。我们需要的是真正的健康的、自然的、顺应身体机能规律的养生方式。 褪去化学物品的面具，从古老的中医中发现美丽的...
用戶評價
初次翻開《本草綱目和黃帝內經中的女人養顔經》，我仿佛踏入瞭一個古老而神秘的寶庫。這不是一本簡單羅列藥材的工具書，也不是一本泛泛而談的養生指南。它更像是一部穿越時空的對話，是先賢智慧與現代女性需求的溫柔碰撞。我一直對傳統中醫養生有著濃厚的興趣，但市麵上充斥著太多碎片化、快餐式的養生信息，常常讓人無所適從。然而，這本書的齣現，就像在迷霧中點亮瞭一盞燈。它沒有簡單地將《本草綱目》的藥方和《黃帝內經》的理論生搬硬套，而是以一種極為細膩和富有同情心的方式，將那些古老的智慧解讀成現代女性可以理解和實踐的養顔之道。 書中的語言並非艱澀難懂，而是充滿瞭詩意和哲理。它描述女性身體的微妙變化，如同描繪一幅幅流動的畫捲，從月經的周期，到孕育生命的喜悅，再到更年期的挑戰，每一個階段都被賦予瞭尊重和關懷。我尤其被那些關於“陰陽調和”、“氣血充盈”的闡述所打動。這些概念不再是冰冷的術語，而是與我身體的實際感受息息相關。它讓我開始審視自己的生活習慣，例如熬夜對氣血的損耗，飲食不規律對脾胃的傷害，這些在書裏都被描繪得入木三分，並提供瞭切實可行的調理方法。
评分我曾以為，養顔隻是女性的專屬課題，但這本書讓我看到瞭更廣闊的視角。《本草綱目和黃帝內經中的女人養顔經》將“養顔”提升到一種整體健康和生命力的層麵，它不僅僅是關於皮膚的光澤，更是關於身體的活力、情緒的平和以及心靈的寜靜。這本書如同一麵鏡子，映照齣我身體內部的真實狀態，並引導我如何去修復和提升。 書中對於“情誌養生”的闡述，尤其令我印象深刻。它強調瞭情緒對容顔的直接影響，並提供瞭一些行之有效的方法來調節情緒，比如通過聽音樂、練習冥想、或是進行溫和的運動。我開始更加關注自己的情緒變化，並學會在壓力大的時候，運用書中提供的方法來舒緩自己。當我內心變得更加平和時，我驚喜地發現，我的皮膚也變得更加明亮，整個人散發齣的氣質也更加沉靜優雅。
评分我一直認為，真正的養生是潤物細無聲的，是融入生活的點滴之中。《本草綱目和黃帝內經中的女人養顔經》恰恰做到瞭這一點。它並非要求你立刻做齣翻天覆地的改變，而是像一位循循善誘的導師，引導你逐步調整，你會發現，那些看似微小的變化，在日積月纍中，會帶來驚喜。書中對於不同體質女性的養顔建議，也體現瞭中醫“因人施治”的精髓。我根據書中對自身體質的分析，進行瞭一些飲食和作息上的調整，不到一個月，就明顯感覺到皮膚更加細膩，而且精神狀態也好瞭許多。 這本書讓我對“養顔”有瞭全新的認知。它不再是簡單的塗抹和遮掩，而是一種對生命的尊重，一種對身體的關愛。它告訴我們，女性的容顔是身體健康的晴雨錶，是內在生命力的外在體現。書中對不同季節、不同年齡段女性的養顔方略，都考慮得十分周全，並且引用的藥材和食療方，都力求安全、有效且易於獲取。這使得書中的建議具有很強的可操作性，讓我在忙碌的生活中也能找到屬於自己的養顔節奏。
评分這本書帶給我的，不僅僅是養顔的秘訣，更是一種對生命的尊重和熱愛。它讓我重新審視瞭自己的生活方式，並開始更加關注身體的需求。我曾以為，養顔是一件復雜而艱巨的任務，但這本書卻用最簡單、最自然的方式，將它變成瞭一件充滿樂趣和期待的事情。 書中對不同體質女性的養顔建議，讓我感到非常貼心。無論是體質偏寒還是偏熱，無論是陰虛還是陽虛，都能從中找到適閤自己的方法。我根據書中對自身體質的分析，調整瞭我的飲食和作息，並且堅持瞭書中推薦的幾款養顔方。令我欣喜的是，這些改變並沒有給我帶來太大的負擔，反而在不知不覺中，讓我成為瞭一個更健康、更美麗的自己。
评分讀完《本草綱目和黃帝內經中的女人養顔經》，我纔真正明白，什麼叫做“由內而外的美”。它不是靠昂貴的化妝品堆砌齣來的虛假繁榮，而是源自身體內部的健康與活力。這本書將我們祖先的智慧，以一種易於理解且極具實踐性的方式呈現齣來，讓我能夠將那些古老的理論，巧妙地融入到現代的生活中。 書中對一些傳統藥材的介紹，不僅僅是羅列其功效，更重要的是追溯其來源、炮製方法以及在中醫理論中的藥理作用。這讓我對這些藥材有瞭更深的瞭解和信任。我根據書中的建議，開始嘗試一些溫和的食療和草藥飲品，並且注重規律的作息和適度的運動。經過一段時間的堅持，我明顯感受到自己的身體發生瞭積極的變化，皮膚更加細膩，黑眼圈也變淡瞭，整個人都充滿瞭朝氣。
评分作為一名長期被各種美容信息轟炸的女性，我曾一度感到迷茫和焦慮。直到我讀瞭《本草綱目和黃帝內經中的女人養顔經》，我纔找到瞭一條真正適閤自己的道路。這本書就像一位知心的老朋友，用溫和而堅定的聲音告訴我，真正的美麗，源於我們對身體的瞭解和愛護。它沒有誇大其詞的承諾，也沒有不切實際的理論，而是將韆年中醫智慧，轉化為一套切實可行、循序漸進的養顔方案。 書中對於不同季節的養顔原則，以及針對女性不同生理階段的調理方法，都寫得極為細緻。例如，書中對於女性在經期前後如何通過飲食來調養身體，提供瞭許多有益的建議，讓我不再對生理期感到睏擾，反而將其視為一種身體自我清理和更新的機會。此外，書中對一些常見美容問題的中醫解釋，也讓我豁然開朗，原來那些睏擾我的皮膚問題，根源在於身體內部的失衡。
评分翻開這本書，我仿佛與古聖先賢進行瞭一場跨越時空的對話。它沒有時下流行的快餐式美容技巧，也沒有那些讓人眼花繚亂的化學成分，而是將目光投嚮瞭中國傳統醫學最核心的智慧寶藏。這本書將《本草綱目》的豐富藥性知識與《黃帝內經》的精妙養生理論融會貫通，以一種極其細膩且充滿人文關懷的方式，為現代女性揭示瞭“養顔”的真正含義。它並非簡單地告訴你哪些藥材可以美容，而是深入闡述瞭身體內部的運行規律，以及如何通過調整陰陽、調和氣血來達到內在的健康與外在的美麗。 我尤其被書中對“食養”的推崇所吸引。它不僅僅是告訴你吃什麼，更重要的是告訴你“為什麼”要吃。書中會詳細解析每一種食材在中醫理論中的屬性，它們如何作用於身體的特定經絡和髒腑，以及如何通過閤理的搭配來達到最佳的養顔效果。我根據書中的指導，調整瞭自己的飲食習慣，開始有意識地選擇那些溫和、滋補的食材，並且在烹飪時也遵循瞭書中的一些原則。一段時間後，我驚訝地發現，我的皮膚變得更加紅潤有光澤，而且整個人也感覺更加有活力。
评分在我看來，《本草綱目和黃帝內經中的女人養顔經》不僅僅是一本關於美容的書，它更是一本關於生命智慧的書。它教會我如何去傾聽自己身體的聲音，如何去理解那些看似微小的身體信號。書中的語言如同涓涓細流，滋養著我乾涸的心靈。它讓我明白，真正的養顔，並非是對抗衰老，而是與生命和諧相處，與自己的身體對話。它鼓勵我們關注內在的平衡，而非僅僅追求外在的華麗。 書中對於女性身體的周期性變化，有著極為深刻的洞察。它將女性的生理期、孕期、哺乳期乃至更年期，都視為生命中自然的階段，並提供瞭相應的養顔和調理方法。這讓我感到非常安心，因為我知道，無論我處於哪個生命階段，都能從中找到支持和指引。我嘗試瞭書中為特定時期推薦的一些藥膳，它們不僅美味，而且真正地幫助我緩解瞭不適，讓我更加從容地麵對身體的變化。
评分讀這本書的過程，與其說是學習，不如說是一種自我覺察的旅程。我驚訝地發現，那些數韆年前的醫學經典，竟然如此精準地道齣瞭現代女性在追求美麗的道路上所麵臨的睏境。書中對於“外養”與“內調”的辯證關係，給我留下瞭深刻的印象。它不像某些過度強調外在修飾的讀物，而是深入到身體內部的運作機製，認為真正的美麗源於由內而外的健康。比如，關於如何通過食療來改善膚色暗沉，書中不僅僅是列齣幾種食材，而是會追溯到這些食材在中醫理論中的屬性，以及它們如何作用於人體的經絡和髒腑。 更讓我稱道的是，這本書並沒有將“養顔”局限於皮膚的錶層，而是將其拓展到整個身心的和諧。它談及情緒對容顔的影響，以及如何通過調節情誌來達到美容的效果。這一點非常重要，因為在快節奏的現代生活中，我們常常忽略瞭內心世界的健康。它鼓勵我們傾聽身體的聲音，理解自己的情緒波動，並提供瞭一些溫和而有效的方法來舒緩壓力、平衡情緒。讀完某幾章，我甚至會停下來，閉上眼睛，感受身體內部的氣血流動，這種與自己身體的深度連接，是前所未有的。
评分最讓我贊嘆的是，這本書沒有將《本草綱目》和《黃帝內經》中的智慧束之高閣，而是以一種非常接地氣的方式呈現在我們麵前。它用現代的語言和視角，解讀那些古老的理論，讓它們煥發齣新的生命力。我尤其喜歡書中關於“血”的論述，它將女性的“血”視為生命之源，是容顔之根本。通過閱讀，我更深刻地理解瞭為何女性在生理周期會有所變化，以及如何通過調理血液來達到由內而外的美麗。 書中提及的一些食療方，例如用紅棗、枸杞、當歸等食材熬製的養生湯，不僅美味，而且對改善氣色有著顯著的效果。我嘗試瞭書中推薦的幾款，發現它們確實能幫助我緩解疲勞，提升精神。更重要的是，這本書培養瞭我一種積極的生活態度，讓我不再僅僅追求 superficial 的美麗，而是更加關注身體的整體健康和內在的平和。這種由內而外的改變，纔是最持久、最動人的。
评分我勒個去啊，就是網上各種資料匯總嘛...
评分打著中醫的幌子一通白話廢話，居然還能賣得火？！看來現在的人不但喜歡吃快餐，還喜歡看不用多咀嚼的文字拼成的“快餐書”！
评分講解不完整，還有明顯東拼西湊的痕跡，隨便上網搜一搜都可以查到……就衝贈送的大海報勉強給2星吧
评分還不錯。中醫基本入門，而且，寫得通俗又現代。文筆清新。
评分感覺不錯，但看不太進去。棄。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有