具体描述
本书是“每天学点中医系列”之一，从各个方面向读者介绍了中医养生理念与方法，循序渐进地引导读者来学习中医。读者可以通过本书学习经络养生方法，中医的看病之道，家用按摩针灸拔罐刮痧方法，十二时辰养生法，四时养生法，中医排毒攻略等内容，用“每天学点”这一理念贯穿全书，以朴实易懂的语言向读者娓娓道来。
这本图书《每天学点中医养生饮食》是一部旨在引导读者深入了解中医学的基本知识，并通过科学的饮食方法来促进身体健康和养生。书中的内容丰富且系统，涵盖了从中医理论基础到日常实践的各个方面，帮助读者建立起对中医学的全面认识。 书本以简洁明了的语言讲解中医的基本原理，强调中医学注重人体内部功能平衡，通过调整饮食结构来达到治疗和预防疾病的目的。每一章都设置了详细的案例和具体的解释，使读者能够更好地理解中医理论在现实生活中的应用。书中不仅介绍了经典的中医诊断方法，还结合现代医学知识，提供科学验证饮食建议的依据，从而帮助读者做出更加健康、理性的生活选择。 《每天学点中医养生饮食》注重实用性，内容丰富且有条理，每个章节都经过精心设计，以便读者能够快速掌握关键知识点，并在实际生活中灵活运用。书中包含大量图文并茂的说明，帮助读者更直观地理解复杂的中医学概念，增强了学习效果。 对于那些对中医养生有浓厚兴趣的人来说，这本书不仅是一本知识的载体，更是一个引导人们走向健康生活方式的重要指南。书中的每一页都传递出积极、积极的信息，鼓励读者通过科学饮食和中医学理念，提升自身的身体素质与生活品质。这种以学习为目标、注重细节的内容设计，使得这本书在众多中医养生书籍中脱颖而出。 总体来说，这本图书不仅提供了丰富的理论支持，还通过实用建议和实际案例，帮助读者将中医养生理念转化为具体的生活习惯，真正实现健康养生的目标。无论是初学者还是有一定背景的读者，都能从中获得有价值的知识和启示，从而为自身的身体健康保驾护航。 书籍内容经过精心编排，详尽地解析了各类饮食建议及其背后的科学原理，为读者提供了全面而系统的学习路径。这不仅是一种学习工具，更是一份健康生活的指南，让每一个章节都在潜移默化中影响着读者的日常行为和生活方式。通过这本书，读者可以更好地理解中医的精髓，提升自身的自我保健能力，为未来的健康之路奠定坚实基础。
作者简介
王承龙，男，1964年8月出生。中国中医科学院西苑医院心血管中心主任医师．医学博士后，硕士研究生导师。中国中西医结合学会活血化瘀专业委员会常委。世界中医药联合会心血管专业委员会理事。北京市中西医结合学会心血管专业委员会委员，北京市中西医结合学会络病专业委员会委员。《环球中医药杂志》编委，国家自然基金评阅专家，先后参与完成国家“十五”、“十一五”攻关，“973”项目等多项课题的研究，发表论文20余篇。主编/副主编医学著作5部。
目录信息
营养篇 学习中医知识，了解食物营养
第一章 合理进补动物性食品
第二章 蔬菜养生，四季挑着吃
第三章 四季水果养生
第四章 正确食用五谷杂粮最养人
第五章 水产海鲜的养生保健功效
第六章 吃药
调养篇 不同人群不同的饮食方略
第七章 电脑族的饮食方略
第八章 失眠人群的饮食方略
第九章 肥胖症困扰者的饮食攻略
第十章 “三高”人群的饮食方略
第十一章 气虚体质人群的饮食攻略
第十二章 血虚体制人群的饮食攻略
第十三章 阴虚体制人群的饮食攻略
· · · · · · (收起)
第一章 合理进补动物性食品
第二章 蔬菜养生，四季挑着吃
第三章 四季水果养生
第四章 正确食用五谷杂粮最养人
第五章 水产海鲜的养生保健功效
第六章 吃药
调养篇 不同人群不同的饮食方略
第七章 电脑族的饮食方略
第八章 失眠人群的饮食方略
第九章 肥胖症困扰者的饮食攻略
第十章 “三高”人群的饮食方略
第十一章 气虚体质人群的饮食攻略
第十二章 血虚体制人群的饮食攻略
第十三章 阴虚体制人群的饮食攻略
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
主要都是推拿针灸等手法，这属于治疗的范畴。养生的内容非常少，基本只有后7％，具体怎样保养也并未很清楚的讲。
主要都是推拿针灸等手法，这属于治疗的范畴。养生的内容非常少，基本只有后7％，具体怎样保养也并未很清楚的讲。
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