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健健康康瘦下来 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

健健康康瘦下来
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
中华营养保健学会
2009-11
244
25.00元
9787533030278

图书标签: 养生  2017   

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发表于2024-11-27

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图书描述

《健健康康瘦下来》内容简介：试图依靠自身毅力，以不吃饭的方式来甩开多余脂肪，就好像是在水下屏气呼吸，你可以支撑一会儿，但是不论你在精神上做了多么充分的准备，到了某一时刻，你的身体——你的生物本能——都会迫使你浮出水面大口吸气。

科学的减肥方法，是在保证健康的前提下合理减去身体多余重量，塑造完美体型。有许多人，痛下减肥的决心，花费了很大的心血却收效甚微甚至体重又很快反弹，并且往往破坏了身体的健康。这是因为减肥不等于蛮干。

《健健康康瘦下来》，正是为那些寻找健康而又有效的减肥方法而烦恼的朋友们准备的。希望读过此书的朋友，按照书中的指导原则去做，都能获得健康而又苗条的完美身材。

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用户评价

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第一次读养生的书，发现要好好多关注身体，好好爱自己

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有对又不对，一些健康的思想理念还行

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读后感

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