健康价值、行为与责任 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:刘远明

出品人:

页数:244

译者:

出版时间:2009-8

价格:20.00元

装帧:

isbn号码:9787504358752

丛书系列:

图书标签:

• 健康
• 价值
• 行为
• 责任
• 伦理
• 健康促进
• 公共卫生
• 行为科学
• 医学伦理
• 健康管理

好的，这是一份关于一本假设的图书的详细简介，书名暂定为《时间的涟漪：现代社会的时间观、效率迷思与存在危机》。 --- 《时间的涟漪：现代社会的时间观、效率迷思与存在危机》图书简介 第一部分：引言：时间的现代囚笼 我们生活在一个被精准切割的时代。从蜂鸣作响的闹钟到毫秒级的金融交易，时间不再是古人眼中流淌的河流，而成为了一种可量化、可交易、亟待优化的资源。本书旨在剥离这层现代社会赋予时间的坚硬外壳，深入探究我们如何集体地、也各自地被这种“线性化”与“加速化”的时间观所裹挟，并最终审视这种对效率的狂热追求对人类存在意义的深层侵蚀。 作者首先追溯了时间观念的哲学与历史演变。从古希腊的“凯罗斯”（Kairos，决定性的、神圣的时刻）与“克罗诺斯”（Chronos，线性的、可测量的时刻）的二元对立，到工业革命对标准化时间的需求，再到信息时代对即时反馈的渴望，我们清晰地看到，现代文明几乎完全采纳了“克罗诺斯”的独裁统治。这种统治不仅重塑了工厂的作息，更内化为我们衡量自我价值的标尺——“时间就是金钱”。 这种转变的代价是巨大的：它模糊了工作与生活的界限，催生了“永远在线”的文化焦虑，并使得对“空闲”的道德谴责日益盛行。本书的第一部分将聚焦于解析这种现代时间范式的形成机制，并引入关键概念——“时间贫困”（Time Poverty），揭示即使在物质极大丰富的今天，个体对时间的感知却日益萎缩。 第二部分：效率的暴政与内在的异化 本书的核心论述在于剖析“效率迷思”（The Cult of Efficiency）如何成为驱动现代社会的主要意识形态，以及这种追求如何导致了深刻的内在异化。 效率的内卷化：从工具到目的 效率最初是为了更好地完成特定任务的工具性概念，但在现代语境下，它已升格为一种自我指涉的目的。我们不再问“我们为什么要这么做”，而是问“我们如何能更快地做完”。作者引入了对“时间管理”产业的批判性分析，指出这些方法论的普及，并非真正解放了人类，而是将管理自我的责任，转化为了对“未被优化部分”的持续监控和惩罚。 我们深入探讨了数字工具如何助推了这种“持续优化”的循环。即时通讯软件、项目管理平台、以及各种生产力应用，它们在表面上提高了协同效率，实际上却将微小碎片时间完全填满，使得个体失去了进行深度思考或无目的探索的“间隙空间”（Interstitial Space）。这种间隙的消失，直接影响了创造力的源泉和精神的松弛感。 “表演性忙碌”与社会性焦虑 在高度互联的社会中，“忙碌”成为了一种社会资本和道德勋章。本书详细考察了“表演性忙碌”（Performative Busyness）现象，即个体通过公开展示日程的排满、对休息的羞愧感，来向社会证明自己的价值和不可替代性。这种外部压力导致了普遍的“错失恐惧症”（FOMO）向“倦怠恐惧症”（FOBI，Fear of Being Idle）的转变。 异化不仅发生在劳动领域，也渗透到休闲和人际关系中。休闲活动也被规划和“最大化利用”，仿佛连休息也必须服务于“下一阶段的产出”。个体被分割成一系列需要被优化的时间段，人与人之间的连接也往往被简化为信息交换或任务协作，缺乏非功利性的深度交流。 第三部分：时间的失落：记忆、叙事与存在感 时间观的异化最终导向了对“存在感”的危机。当时间被彻底线性化和加速化后，我们与过去和未来的连接被削弱，生活被压缩在永恒的“现在”之中，但这个“现在”又如此短暂和匆忙，以至于无法被充分体验和内化。 叙事中断与记忆的碎片化 人类通过叙事来构建自我和意义。一个完整的叙事需要时间去酝酿、停顿和反思。然而，在极速的时间流中，生活被分解为一个个独立的、互不关联的“事件”或“待办事项”。作者论证，这种叙事的中断，使得个体难以形成连贯的生命蓝图，记忆也倾向于成为“快照”而非“体验流”。我们“经历”的事情越来越多，但“记住”或“领悟”的却越来越少。 对“慢”的重新发现与“沉浸”的价值 在批判了效率的暴政之后，本书转向了对“慢”的哲学辩护。这并非倡导倒退，而是呼吁重新夺回对时间节奏的自主权。作者探讨了诸如“匠人精神”、“冥想实践”以及“深度阅读”等需要时间沉淀的活动，论证这些看似“低效”的行为，恰恰是构建深层自我、实现心流（Flow）状态和恢复认知带宽的关键。 我们引入了对“无用之用”的探讨，挑战了功利主义的时间评估体系。有些时间，其价值恰恰在于它不直接产生任何可见的产物——它们是心智呼吸的空间。 第四部分：重塑时间：在流逝中寻找锚点 本书的结论部分提出了一系列反思性的实践框架，旨在帮助读者在高速运转的社会中，重新锚定自己的时间感，夺回存在的主动权。 这包括： 1. 定义个人的“慢速仪式”： 建立每日、每周不可侵犯的、拒绝被效率工具入侵的个人“黑洞时间”。 2. 区分“行动”与“在场”： 学习有意识地从“做事情”的状态切换到“单纯地存在”的状态。 3. 抵抗“被规划的未来”： 重新拥抱偶然性和未计划性，将其视为创新的温床而非效率的敌人。 《时间的涟漪》是一部关于现代人精神图景的深刻剖析。它不仅是对时间管理方法的祛魅，更是对我们如何选择度过有限生命的严肃质询。在技术不断加速的洪流中，本书呼吁我们停下来，倾听那些被我们自己加速赶走的声音，重新找回与时间、与自我、与世界的真实、有质感的连接。这不是一本教你如何挤出更多时间的指南，而是一本教你如何活出每一刻的书。

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