发表于2024-11-24
做自己的保健专家 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《做自己的保健专家》内容简介:好习惯是一门学问,因为它符合并反映出生命的内在规律。但也正如其他一切知识一样,要正确地掌握这门知识也需要学习及对健康习惯的培养,人们也同样可以通过学习知识、认识规律,再做到行为上的自觉执行。
好习惯更是一门技能,不但需要知识的启迪,更需要技术上的指导。
作为北京朝阳医院副院长,在长期的医务工作实践中,我发现了大量由不良习惯导致的疾病,也总结出许多能防治疾病,恢复健康的好习惯。经过十几年的讲课和实践,我觉得有责任和义务将这些健康“秘密”告诉大家。因此,将凝结我从医二十余年经验的《做自己的保健专家》这《做自己的保健专家》奉献给被疾病困扰以及关注健康、热爱生活的读者,《做自己的保健专家》从知识性和技术性两方面对培养健康好习惯做了全面的阐述,从日常小事人手,在疾病自查、心理调节、饮食养生等10个方面做了详尽解读,希望能借助这《做自己的保健专家》,让广大读者找到健康的诀窍和方法,快乐生活、延年长寿。
此书的出版,非常感谢北京国康民健教育咨询中心张靖、郭迎节女士以及为《做自己的保健专家》出版所付出努力的出版社有关人员。
我衷心祝愿读者朋友能够培养好习惯,因为健康金钥匙就在自己手中。
真诚感谢读者朋友,我期待您的反馈。
我的保健启蒙书~
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