发表于2024-11-25
五禽戲 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《五禽戲》內容簡介:五禽戲是中國傳統健身方法之一,由模仿五種動物的動作組成。中醫認為,五禽戲是一種行之有效的養生運動。現代醫學也研究證明,五禽戲是一套使全身肌肉和關節都能得到舒展的醫療體操。在練習五禽戲的同時,它能把肢體的運動和呼吸吐納有機地結閤到瞭一起,使體內逆亂的氣血恢復正常狀態,以促進健康。五禽中的虎、鹿、熊、猿、鳥還分彆與人的肝、腎、脾、心、肺相關聯,經常練習五禽戲,能夠達到祛病強身、延年益壽的目的。
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