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八段锦 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

八段锦
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
邬建卫//刘涛
四川科技
2009-8
96
15.00元
9787536465350

图书标签: 杂・当时很好奇  杂   

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发表于2024-11-25

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图书描述

《八段锦》编者详细地描述了八段锦的功法特点以及动作变换和学习方法，并配以详尽的插图，便于学习和掌握。 八段锦是中华民族自古相传至今的一种健康运动。八段锦是由八种如“锦”缎般优美、柔顺的动作组成，更是国术精华之集“锦”。八段锦在现代养生保健生活中具有独特的作用，经常练习八段锦可以达到强身健体、怡养心神、益寿延年、防病治病的效果。前人将每段锦的功能和要领都浓缩成七个字，作为该段锦的名称，简单易记。

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