1111 Ejercicios del Portero de Futbol - 3 Tomos (Spanish Edition) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Paidotribo Editorial

作者:Santiago Vazquez Folgueira

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1998-04

价格:USD 7.95

装帧:Paperback

isbn号码:9788480190886

丛书系列:

图书标签:

• 足球
• 守门员
• 训练
• 西班牙语
• 运动
• 体育
• 技巧
• 练习
• 教练
• 3卷

现代足球战术与门将技术革新：兼论门将角色在攻防转换中的战略价值 本书聚焦于当代足球战术语境下，门将这一关键角色的技术演进、心理韧性塑造以及其在现代攻防体系中的核心战略地位。 在二十一世纪的足球版图中，门将早已超越了“最后一道防线”的传统定义。他们是球队的第一发起点，是防守体系中最具机动性的扫清者，更是战术预判与危机处理的指挥官。本书深入剖析了当前足坛对门将的全新要求，并提供了一套系统化、理论与实践并重的训练与理解框架，旨在帮助教练员、专业运动员及资深球迷构建对“全能门将”的全新认知。 --- 第一部分：战术演进中的门将角色重塑 1. 从“站桩式”到“自由人”：现代足球的战术脉络 足球战术的发展呈现出愈发强调整体性和流动性的趋势。从克鲁伊夫的“全攻全守”理念渗透到瓜迪奥拉、克洛普等教练的现代高位压迫体系，每一次战术革新都对门将提出了更高的要求。 高位压迫下的“清道夫”职责： 当球队将防线推至中场线附近时，门将的站位和出击时机成为防守体系的生命线。本书详细解析了如何通过精准的阅读比赛能力，判断何时离开禁区弧进行拦截，避免对手长传打空档。我们探讨了现代门将在面对快速反击时，如何在心理上快速完成“防守模式”到“进攻发起”的切换。 出球精度与节奏控制： 在高位逼抢下，后卫线往往面临直接出球的压力。门将需要具备媲美中场组织者的脚下技术，决定是快速发动长传转移，还是通过短传配合瓦解对手的第一次逼抢。我们分析了不同比赛情境下，选择地面传球与高空球的战术优劣，并辅以案例说明如何利用门将的出球能力创造空间。 2. 防守体系中的“轴心”作用 现代防守不再是简单的区域防守或盯人防守，而是融入了复杂的位置互动。门将作为体系中唯一可以手持球权的球员，其站位直接影响了后卫线的深度与宽度。 非持球状态下的站位艺术： 书中对门将在侧翼防守、中路渗透以及定位球防守时，应如何调整自己的位置，以覆盖中后卫的移动盲区进行了详尽的图解分析。这包括对“小角度射门”的覆盖预判，以及如何通过肢体语言向防线传达指令。 定位球的“防守几何学”： 定位球是现代足球中得分效率最高的环节之一。本书摒弃了单纯依靠身高去堆砌人墙的做法，转而强调对落点区域的精确预判、人盯人与区域防守的灵活结合，以及门将如何在混乱中迅速判断球的飞行轨迹，完成关键扑救或摘球。 --- 第二部分：技术维度下的精微训练 本书认为，门将的技术训练必须与现代比赛的强度和速度相匹配。单纯的反应速度训练已不足够，更需要融入情境模拟和决策制定。 1. 脚下技术与传球的专项突破 优秀的门将必须是“会用脚的球员”。本书提供了针对不同传球目标（长传、中短距离地面传球、侧向转移）的专项技术训练模块。 力量传输与球感： 探讨了如何训练脚背内侧和外侧在不同角度下，对球施加稳定、精准的推力和旋转，确保传球既能避开防守球员的拦截，又能准确落到队友的脚下或跑动路线上。 压力下的决策演练： 通过设置多名干扰球员，模拟高位逼抢环境，训练门将如何在极短的时间内，识别出远端空位和近端安全传球路线，并执行相应的战术动作。 2. 扑救技术的“效率化”与“专业化” 现代足球的射门力量和角度愈发刁钻，对门将的移动效率和落地保护提出了更高要求。 侧向移动的流畅性： 强调从核心发力的平移式移动，而非单纯的跳跃。我们深入分析了“跨步（Step-over）”技术在小角度扑救中，如何最大限度地减小身体与球门之间的空隙，同时保持下一步扑救的爆发力。 手部技术的细化： 区分“抓球（Catching）”与“击球（Parrying）”的应用场景。对于高难度的来球，击球的方向控制至关重要——击向死角或边线，而非中路，是避免二次进攻的黄金法则。本书提供了详细的击球角度与手腕力量训练计划。 --- 第三部分：心理韧性与领导力塑造 门将是球场上最孤独的位置，其心理素质往往决定了比赛的走向。一次失误可能导致全盘皆输，因此抗压能力和场上领导力是本书着墨的重点。 1. 赛前准备与“心流”状态的达成 成功的门将需要建立一套固定的赛前仪式和心理预演机制。 可视化训练（Visualization）： 如何通过在脑海中反复模拟“最佳扑救”和“成功出球”，来巩固神经通路，提高真实比赛中的执行效率。 应对“坏球”的机制： 分析了如何快速从失球的负面情绪中抽离出来。关键在于建立一个“五秒清零”规则，将注意力立即转移到下一次防守站位和组织任务上，防止心理惯性导致的连锁反应。 2. 场上沟通与“隐形指挥官” 门将因其全景视野，是场上最佳的战术观察者和信息传递者。 指令的清晰度与频率： 探讨了不同年龄段和不同文化背景的球员，对门将指令的接受程度差异。指令必须简洁、果断且具有行动导向性（例如：“压上！”而非“站位靠后一点”）。 肢体语言的运用： 门将通过手势、眼神和跑动，可以在不打断比赛流畅性的前提下，不断微调防线的结构。本书展示了如何通过非语言沟通，有效管理后卫线的压力点。 --- 结论：门将作为新兴的战术变量 现代足球的胜利，越来越依赖于对细节的极致打磨，以及在瞬间决策中的最优解选择。本书旨在提供一个超越传统训练模式的视角，将门将视为一个高度集成的战术单元——一个兼具技术专家、战术大脑与心理稳定器的角色。通过对这些前沿理念和实战技巧的深度解析，读者将能够全面理解并掌握在当代足球高强度对抗下，如何将一名合格的门将，培养成决定比赛胜负的关键力量。 这本书是为那些不满足于“守住球门”的门将和教练员们准备的，是通往下一代足球精英的指南。

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作为一个足球爱好者，我对守门员这个位置一直抱有特殊的兴趣。他们在球场上的每一次扑救，每一次指挥，都牵动着整支球队的神经。这本书的出现，让我有机会从更专业的角度去了解守门员的训练和技术。虽然我还没有深入到具体的训练方法，但从目录和章节划分上，我已经能感受到其内容的深度和广度。它似乎不仅仅是简单的动作指导，更包含了一些关于守门员心理素质、战术意识等方面的探讨，这对于想要全面提升守门员能力的读者来说，无疑是一笔宝贵的财富。

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我一直认为，优秀的体育训练书籍，不仅要提供技术上的指导，更要能激发读者的热情和对运动的思考。这本书在这方面做得非常出色。在粗略浏览时，我被书中一些关于守门员精神层面的描述所打动。足球不仅仅是身体的较量，更是意志的对抗。守门员作为球队的最后一道防线，其心理素质的强大与否，往往决定了比赛的走向。我相信，这本书中一定蕴含着许多关于如何培养强大内心、如何在高压环境下保持冷静的宝贵经验。

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在翻阅这本书的过程中，我最直观的感受就是其排版的精良和内容的严谨。即使是初步的浏览，也能感受到编者在内容组织和信息呈现上的用心。每一章节的标题都清晰明了，便于读者快速找到自己需要的内容。同时，书中穿插的插图和图表，虽然我还未仔细研究其含义，但其清晰度和专业性都给我留下了深刻的印象。这些视觉元素无疑是辅助理解枯燥技术性内容的绝佳方式，能够有效地将文字描述转化为直观的图像信息，大大提升了学习效率。

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这本书的封面设计非常吸引人，充满了力量感和动感，一眼就能看出这是一本关于足球守门员训练的专业书籍。虽然我还没有深入阅读，但仅凭其视觉呈现，就足以让我对其内容充满期待。封面上精选的几张守门员训练场景的照片，构图讲究，色彩鲜明，动作捕捉到位，让我感受到了足球运动的激情和守门员职业的艰辛与荣耀。尤其是封面上那位守门员奋力扑救的瞬间，仿佛能听到他内心的呐喊和脚下草皮的摩擦声。

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这本书的装帧质量也给我留下了非常好的印象。纸张的质感舒适，印刷清晰，即使在灯光下阅读也不会感到刺眼。封面的设计不仅美观，而且耐磨损，这对于一本经常被翻阅的专业训练书籍来说，是非常重要的。我喜欢这种厚实、有分量的书籍，它不仅仅是一件物品，更像是一份承诺，一份对知识的尊重。我期待着在未来的日子里，能够在这本书的指引下，不断学习和进步，成为一名更加出色的足球守门员。

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