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出版者:

作者:吴畏 编

出品人:

页数:289

译者:

出版时间:2009-8

价格:28.00元

装帧:

isbn号码:9787811372984

丛书系列:

图书标签:

• 心理健康
• 大学生
• 心理学
• 情绪管理
• 压力应对
• 人际关系
• 自我认知
• 学习适应
• 心理咨询
• 成长发展

《现代城市规划与可持续发展》 书籍简介 本书深入探讨了在快速城市化进程中，如何运用创新的规划理念与技术，构建更具韧性、包容性和可持续性的现代城市。我们正处在一个城市形态急剧变化的时代，传统规划模式面临着能源消耗过高、交通拥堵、社会公平性挑战以及气候变化等严峻考验。本书旨在提供一个多维度、跨学科的分析框架，指导规划师、政策制定者、工程师乃至所有关注城市未来的公民，理解并实践面向未来的城市发展战略。 第一部分：全球城市化浪潮与理论基石 本部分首先梳理了20世纪至今全球城市化进程的特点与驱动力，从工业革命后的“机器城市”模型，过渡到后工业时代的“信息城市”与“生态城市”的理念演变。 第一章：城市化的多维驱动力 本章剖析了推动当前城市化速度和规模的宏观经济因素（如全球产业链重构、区域经济一体化）、社会文化因素（如代际迁移模式、消费主义对空间的需求）以及技术因素（如移动互联网、远程工作对职住平衡的影响）。特别关注了“特大城市病”的成因分析，包括基础设施的超载、公共服务资源的配置失衡，以及城市蔓延（Urban Sprawl）对生态环境的侵蚀。 第二章：可持续发展的理论基础与规划伦理 可持续发展不再是一个抽象口号，而是规划实践的核心约束条件。本章详细阐述了从布伦特兰报告到联合国2030年可持续发展目标（SDGs）中与城市规划直接相关的各项指标（如SDG 11：可持续城市和社区）。同时，深入探讨了规划伦理学在现代规划决策中的应用，包括代际公平、环境正义和社会包容性在空间分配中的体现。我们探讨了“限制性增长”理论与“零增长”模型的辩证关系，并引入了生态足迹（Ecological Footprint）作为衡量城市承载力的关键工具。 第二章重点讨论了： 社区参与的深度如何影响规划方案的接受度；如何将韧性思维（Resilience Thinking）融入到基础设施的冗余设计中；以及在资源有限的背景下，如何进行优先级的排序与权衡（Trade-offs）。 第二部分：面向未来的规划技术与空间策略 本部分聚焦于当代城市规划实践中最前沿的技术应用和空间重构策略，强调从传统的自上而下的控制转向数据驱动的、灵活的治理模式。 第三章：数据驱动的智慧城市规划 智慧城市的概念已从最初的传感器堆砌，发展到利用大数据、人工智能（AI）和物联网（IoT）进行实时监测、预测和干预。本章详细介绍了空间信息技术（GIS、遥感）在城市规划中的深度应用，包括： 动态交通建模： 利用浮动车数据和手机信令数据，模拟和优化实时交通流，设计可变车道和潮汐车道系统。 城市热岛效应的精细化监测与缓解： 基于高分辨率热红外遥感数据，定位城市“热点”，并评估绿色屋顶、透水铺装等低影响开发（LID）措施的实际减温效果。 公共服务设施的优化配置： 使用“可达性分析”（Accessibility Analysis）模型，评估不同社会群体（老年人、残障人士）到达医疗、教育、商业设施的时间成本，指导均衡化布局。 第四章：紧凑城市与混合功能区（Mixed-Use Zoning）的实践 城市蔓延是不可持续性的主要表现。本章系统性地介绍了紧凑城市（Compact City）的各种空间形态和实施路径，重点分析了混合功能区的优势与挑战。 TOD（以公共交通为导向的开发）： 不仅仅是地铁站周边的密度提升，更是一种以步行友好、自行车友好为核心的多模式交通整合。本书提供了不同尺度（区域级、社区级）的TOD案例分析。 容积率的动态管理： 探讨如何通过弹性容积率、容积率银行等市场化工具，引导开发商在特定区域实现更高强度的集约开发，以换取更多的公共空间和保障性住房配额。 街道作为公共空间： 倡导“街道重新归还给行人”的理念，详细介绍了“街道设计指南”中关于拓宽人行道、设置街景家具、实施“慢行优先”街区的具体技术标准。 第三部分：生态基础设施与城市韧性构建 气候变化和极端天气事件对城市的安全构成直接威胁。本部分转向城市规划对自然系统的集成与保护，强调生态安全是城市可持续性的生命线。 第五章：基于自然的解决方案（NbS）与蓝色绿色基础设施 本书将生态系统服务视为城市不可替代的基础设施。我们不再仅仅建设“灰色工程”（如高坝、硬质堤防），而是大力推广基于自然的解决方案（Nature-based Solutions）。 海绵城市建设： 详细解析了海绵城市的核心技术体系，包括下凹式绿地、雨水花园、人工湿地在城市雨洪管理中的作用。通过对特定流域的模拟，量化这些绿色基础设施的蓄洪能力和水质净化效果。 城市生物多样性保护： 探讨如何通过建立生态廊道、保护城市边缘的天然林地、设计友好的垂直绿化系统，确保城市内部的生物多样性连接性，提升生态系统的自我调节能力。 生态基础设施的价值评估： 引入成本效益分析方法，对比传统硬质工程与NbS在长期维护成本、社会效益和生态效益上的差异。 第六章：适应性规划与气候风险管理 规划必须具备前瞻性地应对不确定性。本章聚焦于如何将气候变化风险评估系统地嵌入到土地利用和基础设施的长期决策中。 风险情景分析： 结合IPCC预测模型，构建未来海平面上升、极端降水频率增加等情景，并以此为基础对沿海低洼地区和关键能源设施进行脆弱性评估。 适应性基础设施设计： 讨论了“多重容灾”（Multi-hazard Resilience）的设计理念，例如设计可被淹没但能迅速恢复的次要道路，以及可迁移的、模块化的公共设施。 灾后快速恢复规划： 制定清晰的灾后土地用途临时管制和永久性恢复的规划指导原则，确保重建不会重复过去的错误选址，并促进社区的社会资本重建。 第四部分：社会公平与包容性社区营造 一个成功的城市不仅要绿色、智慧，更要公平、宜居。本部分关注规划如何解决日益加剧的空间不平等问题。 第七章：住房可负担性与空间公平 住房危机是全球城市面临的共同挑战。本书从空间规划的角度探讨了解决住房可负担性的多层次策略： 区位导向的保障性住房政策： 批判性地分析了将低收入住房集中在城市边缘的“隔离规划”的弊端，提倡在就业中心和交通枢纽附近推行混合收入的住房策略。 土地利用杠杆： 探讨“社区土地信托”（Community Land Trust, CLT）和“土地增值税”（Land Value Capture）等工具，如何将土地价值的增长回馈给社区，以资助经济适用房。 对抗“绅士化”（Gentrification）： 分析了区域升级过程中对原有社区的冲击，并提出了通过租金稳定机制、小型企业扶持计划等规划手段，实现社区“升级不驱逐”的目标。 第八章：宜居社区的“15分钟城市”模型 “15分钟城市”概念强调生活中的基本需求（工作、购物、教育、休闲）在步行或骑行15分钟内可达。本章深入研究了实现这一目标的规划要素： 公共空间与“第三空间”的质量： 探讨了街道家具、植被覆盖率、安全性（CPTED原则）对居民使用公共空间意愿的影响。 步行与骑行网络的设计标准： 提供了符合人体工程学和安全标准的自行车道宽度、坡度、交叉口设计指南，以及“共享单车”与城市路网的衔接策略。 从“功能分区”到“生活区”： 倡导打破严格的单功能分区，鼓励在居民区内部植入小型服务设施、社区作坊和弹性办公空间，以增强社区的活力和自给自足能力。 总结 《现代城市规划与可持续发展》力求成为连接理论研究与一线实践的桥梁。它要求规划者不仅是空间的设计师，更是社会公平的促进者、生态系统的管理者和未来风险的预见者。本书通过详尽的技术案例、严谨的理论分析和前瞻性的政策探讨，为构建一个更健康、更公平、更具韧性的全球城市共同体提供了行动蓝图。

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这本书简直像是在我茫然无措的时候，有人递过来的一盏明灯。我一直觉得自己是一个挺“正常”的大学生，至少表面上是这样。但内心深处，总有那么一些莫名的焦虑、不安，有时候甚至会陷入一种低落的情绪，却找不到具体的原因。我以为这只是年轻人的“特权”，或者说，是大家都会经历的“成长阵痛”。直到我翻开这本书，我才意识到，原来我所经历的，很多都有迹可循，而且是可以被理解、被疏导的。它没有给我生硬的理论，而是用一种非常贴近生活化的语言，讲述了许多我可能也经历过、或者身边朋友正在经历的困境。例如，关于社交恐惧的那一部分，我一直以为是自己性格内向，不擅长与人打交道，但书里详细地分析了社交恐惧的成因，以及一些非常实用的应对技巧，让我觉得自己并非孤单一人，而且这些问题是有解的。还有关于自我认同的部分，在我面临选择、迷茫未来的时候，这本书就像一个温柔的引导者，帮助我重新审视自己，认识到自己的价值，不再因为外界的评价而轻易动摇。它让我明白，接纳不完美的自己，勇敢地探索内心的声音，才是通往真正心理健康的关键。这本书的阅读过程，更像是一次自我对话，一次与内心深处的和解。

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这本书就像一本“心理健康生存指南”，它为我在迷茫的大学生活中指明了方向，让我不再孤军奋战。我曾经以为，心理问题是“病”，是需要“治疗”的，但这本书让我明白，心理健康更像是一种“状态”，是可以被积极培养和维护的。它详尽地分析了大学生活中可能出现的各种心理挑战，从学习压力、人际交往，到情感困扰、未来迷茫，几乎涵盖了我们可能遇到的方方面面。书中关于“情绪的自我调节”那一章节，我反复阅读了多次。它不仅仅是教你如何“控制”情绪，更是教你如何“理解”情绪，如何与自己的情绪和谐共处。我过去常常因为一点小事就陷入负面情绪的泥潭，但现在，我能更快地识别出自己的情绪变化，并用书里提供的方法来疏导，比如深呼吸、转移注意力等。这种微小的改变，却让我的生活变得更加平静和有序。这本书的语言风格非常贴近大学生的生活，它没有高高在上说教，而是像一个知心朋友，用真诚的语言，分享着实用的经验和建议。它让我明白，关注心理健康，不是矫情，而是对自己负责任的表现。

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阅读这本书的过程，与其说是学习，不如说是一种自我觉醒。我一直以来都习惯于用一种“硬扛”的方式来面对生活中的压力和挑战，觉得“眼泪不是解决问题的办法”。直到这本书的出现，我才开始反思，这种“硬扛”真的健康吗？书中关于情绪管理的部分，让我第一次意识到，原来负面情绪并非洪水猛兽，而是身体发出的信号，是需要被看见和理解的。它教我如何辨识自己的情绪，如何不被情绪所淹没，而是学会与之共处，甚至将其转化为动力。特别是关于应对学业压力的章节，我一直以为只有努力学习、拼命刷题才是唯一的出路，但书里提出的“劳逸结合”、“寻求支持”等方式，让我眼前一亮。我开始尝试在学习之余安排一些放松的活动，和朋友倾诉压力，而不是一个人默默承受。这种改变是潜移默化的，但效果却出乎意料地好。我发现，当我不再害怕面对自己的脆弱，而是主动去处理它的时候，我的内心反而变得更加强大。这本书的语言风格非常朴实，没有过多的专业术语，而是像一位经验丰富的朋友，娓娓道来，却句句击中要害。它让我明白，心理健康并非遥不可及，而是触手可及的一种生活状态。

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对于这本书，我最大的感受是它带来的“被理解”和“被赋权”。我一直觉得，大学生这个群体，在外界看来是充满活力、无忧无虑的，但其实背后隐藏着许多不为人知的压力和挑战，而这本书恰恰触及了这些“隐秘的角落”。它没有将我们简单地归类为“需要被拯救”的对象，而是以一种平等的姿态，深入浅出地剖析了我们在成长过程中可能遇到的各种心理困境。例如，关于人际关系的处理，我一直以为是“合则聚，不合则散”，但书中关于“界限感”、“有效沟通”的阐述，让我明白了原来维系健康的人际关系，需要更多的智慧和技巧。它不是要求我们变得圆滑世故，而是帮助我们找到一种更自在、更真诚的相处方式。同时，这本书也给了我一种“掌控感”。它不是简单地列举问题，而是提供了大量的实用方法和工具，让我觉得自己有能力去面对和解决这些问题，而不是被动地接受命运的安排。我开始积极地运用书中的一些小技巧，比如正念练习，来缓解焦虑，提高专注力。这种从被动接受到主动出击的转变，让我感到前所未有的力量。

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我一直对心理学充满好奇，但总觉得那些理论太过艰深，难以理解。这本书的出现，彻底改变了我对心理学书籍的认知。它以一种非常通俗易懂的方式，将复杂的心理学概念融入到大学生日常生活的场景中，让我觉得亲切又实用。比如，书中关于“压力应对机制”的讲解，让我认识到自己过去的一些应对方式是多么不健康，而书里提供的积极应对策略，比如“寻求社会支持”、“积极重新评估”等，让我看到了摆脱困境的希望。我开始主动地去和朋友交流我的烦忧，而不是独自一人承担。我发现，当我说出自己的困境时，不仅仅得到了安慰，更重要的是，我看到了问题的不同角度，也获得了新的解决方案。这本书不仅让我了解了心理学的基本知识，更重要的是，它启发了我对自我和他人更深的理解。我开始学会用更包容的眼光看待自己和他人的行为，不再轻易地去评判，而是尝试去理解背后的原因。这种内心的转变，让我变得更加平和，也更加有同理心。

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