大学生班级团体心理辅导教程 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:刘嵋 编

出品人:

页数:284

译者:

出版时间:2009-9

价格:28.00元

装帧:

isbn号码:9787302210818

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 心理辅导
• 团体辅导
• 大学生
• 班级辅导
• 心理健康
• 辅导技能
• 教育心理学
• 团体心理学
• 高校心理工作
• 心理干预

《当代大学生心理健康发展：理论与实践》 图书简介 本书全面深入地探讨了当代大学生群体的心理健康发展规律、面临的主要挑战以及相应的理论指导与实践策略。全书共分为六个主要部分，旨在为高校心理健康教育工作者、辅导员、教师以及关注大学生成长的相关人员提供一本系统、前沿且具有高度实践指导意义的专业参考书。 第一部分：当代大学生心理健康概览与时代背景 本部分首先勾勒出当前中国高校学生的心理健康图景。通过对近年来大规模的全国性心理普查数据和趋势分析，揭示了大学生群体中焦虑、抑郁、学业压力、人际关系困扰以及生涯迷茫等核心问题的现状与演变。 详细阐述了影响当代大学生心理状态的宏观社会文化因素，包括信息爆炸时代的认知负荷、快速变化的社会结构带来的不确定性、就业市场竞争的加剧，以及社交媒体对自我认同和比较心理的影响。深入剖析了“Z世代”的代际特征，如他们对自我实现的高要求、对情感连接的渴望与实际社交能力的潜在脱节。此外，本部分还探讨了网络成瘾、睡眠障碍等新兴的心理健康问题在大学生中的特殊表现形式。 第二部分：大学生心理发展关键理论模型 本部分聚焦于指导大学生心理健康干预和教育的经典及前沿心理学理论。 重点介绍了埃里克森的心理社会发展阶段理论在大学生阶段（身份认同危机与亲密关系建立）的应用与修正。解析了科尔伯格的道德发展阶段论在大学生价值体系形成中的体现。 随后，深入探讨了积极心理学（Positive Psychology）在提升大学生幸福感、韧性和优势发展方面的应用框架，包括“心流”体验的构建和“品格优势”的培养。 对于应对负性情绪和压力，本书详细阐述了认知行为疗法（CBT）的基本原理，如何识别和重构大学生常见的非理性信念，并提供了针对拖延症和完美主义的实用干预步骤。同时，介绍了接纳与承诺疗法（ACT），强调心理灵活性在应对不确定性中的核心作用。 第三部分：压力管理与情绪调节策略 此部分是全书的实践核心之一，专注于提供具体、可操作的压力应对和情绪管理工具。 压力源识别与评估： 建立了从内部（自我要求、完美主义倾向）到外部（学业负担、经济压力、情感冲突）的压力源分类体系，并提供了自评工具。 生理与放松技术： 详细介绍了渐进式肌肉放松法、腹式呼吸训练等基础放松技巧，并探讨了正念冥想（Mindfulness）在提高专注力和降低反刍思维中的应用流程。 情绪调节技巧： 区分了健康的“情绪处理”与不健康的“情绪压抑”或“情绪爆发”。提出了“情绪日记”的结构化使用方法，并针对大学生常见的社交焦虑和公开演讲恐惧，提供了系统脱敏和认知重评的具体案例分析。 第四部分：人际关系与社会适应 大学生阶段是人际网络重塑的关键时期。本部分深入剖析了大学生在亲密关系、同伴关系和师生关系中遇到的核心困境。 亲密关系构建： 分析了当前大学生对待恋爱关系的主流态度、冲突模式，并强调了沟通技巧（如“我信息”的运用、积极倾听）在维持健康情感连接中的作用。特别关注了异地恋和分手后的心理调适。 社交技能训练： 针对内向或社交退缩的学生，提供了系统性的社交技能训练模块，包括如何发起对话、表达拒绝、处理冲突和建立支持网络。 师生代际沟通： 探讨了不同成长背景下的教师与学生在期望和沟通方式上的差异，提供了提升双向理解和建立信任关系的策略。 第五部分：生涯规划与自我探索 在高度竞争的社会背景下，生涯迷茫已成为影响大学生心理稳定的重要因素。 自我概念的深化： 运用霍兰德的职业兴趣理论和MBTI（迈尔斯-布里格斯类型指标）等工具，指导学生更清晰地认识自己的价值观、能力和偏好，并将其与职业选择相连接。 生涯决策模型： 介绍非线性、适应性的生涯发展模型，强调试错、迭代和终身学习的理念，以应对快速变化的就业环境。探讨了“间隔年”（Gap Year）的心理学意义及其规划要素。 应对学业倦怠（Burnout）： 专门分析了学业倦怠的生理、情感和行为表现，并提供了时间管理优化（如番茄工作法）和目标分解的策略，帮助学生重建学习的意义感。 第六部分：危机干预与风险识别 本部分侧重于识别和应对高风险心理状态，是高校心理支持体系建设的重要组成部分。 高危信号的识别： 详细列举了抑郁症、双相情感障碍、严重焦虑障碍在大学生中的早期和隐蔽性症状，强调非专业人员（辅导员、宿舍管理员）在识别中的作用。 自杀风险评估与干预： 提供了系统化的自杀风险评估流程（包括直接提问的技巧和伦理考量），并明确了危机干预的“三级保护”原则：即时稳定、转介与后续追踪。强调了保密原则与“打破保密”界限的法律与伦理规范。 转介机制与多方协作： 阐述了如何高效地将学生转介至校内心理咨询中心、校外精神卫生机构或专业治疗师，并强调家长、专业人员、行政人员之间的信息共享与协作机制的建立。 总结： 本书立足于严谨的学术研究，同时强调跨学科视野和本土化实践，力求为提升中国高校学生的整体心理健康水平提供理论支撑和实战指南。

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这本书的出现，仿佛为我打开了一扇新的窗户，让我得以窥见大学生群体心理健康教育的实践前沿。我是一名教育工作者，长期以来，我都在思考如何更有效地帮助我的学生们克服成长中的种种挑战，尤其是当这些挑战以群体的方式表现出来时，我们往往需要更系统、更具指导性的方法。 这本书的题目“大学生班级团体心理辅导教程”就直击了我的痛点。我希望能在这本书中找到关于如何识别和介入不同类型的班级心理问题，比如学习压力、人际疏离、就业焦虑等等，是如何通过团体辅导的形式来化解的。我尤其对书中关于“教程”二字的解读感到好奇，这意味着它不仅仅是理论的堆砌，更可能包含了详实的实践指导。我期待书中能有丰富的案例，这些案例最好是贴近大学生活的真实场景，能够让我仿佛身临其境，在学习理论的同时，也能掌握具体的辅导技巧。

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翻开这本书，我首先被它的排版吸引了，字迹清晰，章节划分也比较合理，给人一种专业且易于阅读的感觉。作为一名一直关注学生心理健康的人，我深切体会到，有效的团体心理辅导不仅仅是几个人围坐在一起聊聊天，而是需要精心的设计、专业的引导以及对团体动力深刻的理解。我非常期待在这本书中看到关于如何建立安全、信任的团体氛围的详细阐述。毕竟，一个让学生感到自在和被接纳的环境，是所有团体辅导活动成功的基石。 我特别想了解书中是如何指导辅导员去观察和解读团体成员的非言语信号的，因为很多时候，学生的真实想法和情绪是通过肢体语言、表情甚至是沉默来传达的。此外，书中对如何处理团体中的负面情绪和冲突是否有专门的章节？这是团辅过程中常常会遇到的难题，如何将冲突转化为成长的契机，而不是破坏团体凝聚力的因素，是非常考验辅导员功力的。我也希望书中能包含一些关于如何评估团体辅导效果的方法，这样才能让我们的工作更有依据，也更容易获得持续的支持。

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收到一本新书，名字叫做《大学生班级团体心理辅导教程》，拿在手里沉甸甸的，感觉很有分量。我一直对心理学领域很感兴趣，尤其是如何帮助学生们更好地适应大学生活，处理学业压力、人际关系困扰以及自我认同的挑战。这本书的题目非常直观，让人一看就知道它面向的是高校的教育工作者和心理辅导老师，同时也可能为对团体心理辅导感兴趣的大学生提供一个学习的范本。 我特别好奇的是，这本书在理论基础上是否能够做到既有深度又不失前沿性。心理学发展迅速，新的理论和实证研究层出不穷，一本好的教程需要在经典理论和最新研究之间找到一个平衡点。我期待它能系统地梳理团体心理辅导的核心概念、原理和技术，例如人际互动、群体动力、信任建立、冲突管理等等。同时，在应用层面，我希望它能提供一些具体的、可操作的活动设计和案例分析，帮助辅导员在实际工作中能够得心应手。比如，针对新生适应不良，如何设计一场能够促进相互了解和归属感的团体活动？针对考试焦虑，又有哪些团体辅导的方法可以缓解学生的紧张情绪？这些都是我非常关心的问题。

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这本书的书名——《大学生班级团体心理辅导教程》，像一个为我量身打造的指南。作为一名刚刚步入大学校园的学生，我深切地感受到，大学生活不仅仅是学术上的挑战，更是社交、情感和自我认知上的一个全新阶段。很多时候，大家都会遇到一些共同的困惑，比如如何与来自不同背景的同学建立深厚的友谊，如何平衡学习和社团活动，如何应对来自学业和未来的压力。 我非常好奇，这本书是如何将抽象的心理学理论转化为具体、可操作的团体辅导活动，来帮助我们解决这些现实问题的。我尤其希望能从中了解到，当我们在班级集体中遇到一些沟通障碍或者意见不合时，有哪些方法可以让我们更好地理解彼此，找到共同点，并最终形成更强大的集体凝聚力。 我期待这本书能够提供一些关于如何建立一个积极向上、互助互爱的班级氛围的建议。比如，如何设计一些活动，能够让我们在轻松愉快的氛围中，分享彼此的经验，学习他人的优点，共同成长。我希望这本书不仅仅是给辅导老师看的，也能够让我们这些学生受益，让我们在学习和生活中，能够更好地关照自己，也关照身边的同学。

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拿到这本《大学生班级团体心理辅导教程》，我首先联想到的是我大学时参加过的一些团体活动，有些令人印象深刻，有些则感觉效果平平。这让我对“教程”二字充满了期待，希望它能揭示那些让团体辅导变得卓有成效的秘诀。 作为一名对心理学怀有浓厚兴趣的学生，我一直觉得，了解自己的内心世界固然重要，但学会如何与他人建立连接、如何在群体中找到自己的位置、如何共同面对挑战，同样是成长过程中不可或缺的一部分。我特别想知道，这本书是如何讲解如何设计一个既能引发思考又能促进互动的团体活动。例如，如何通过一些趣味性强的游戏来打破初次见面的尴尬，如何利用开放式的问题来引导大家深入交流，以及如何在活动过程中巧妙地设置一些环节，让参与者在不知不觉中发现自己的优势和不足，并从中获得成长。 我希望书中不仅有“是什么”的理论介绍，更要有“怎么做”的详细指导，甚至是具体的活动流程设计和道具清单。因为，对于我们学生来说，最直接的帮助就是能够学到可以直接应用的方法。

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