发表于2024-12-25
你一生必吃的300種食物 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《你一生必吃的300種食物》內容簡介:清代怪纔李笠翁說:“富一代知服飾;富兩代知居室;富三代方知健康飲食。”《黃帝內經》記載:“五榖為養、五畜為益、五菜為充、五果為助。”要想充分利用食物的營養,為自己和傢人的健康助力,就得從瞭解身邊的食物開始。
權威營養師精心編製的食物讀本,從蔬菜到魚肉,從海産到飛禽,解碼300種常見食物“心電圖”,用正確的方式,吃適閤的食物,享受美味的同時獲取健康,纔是我們的完美飲食之道!
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