中國式健康 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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1970-1

173

25.00元

9787540676155

圖書標籤: 健康

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发表于2024-11-24

中國式健康 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

中國式健康 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

《中國式健康》:韆百年來，中國人追求健康長壽的過程就是一個認識自己、感悟健康的過程。從最初的神農嘗百草、治病救人到現在精湛、發達的醫術，其中漫長而艱辛的發展過程恐怕沒有人能通曉。盡管現代的醫學高度發展，但我們並沒有忘記老祖先們給我們留下來的健康箴言。古老的保健諺語教育瞭一代又一代中國人，古老的中醫療法救治瞭韆韆萬萬的中國人。這些箴言和方法中的很大一部分，我們至今還受用匪淺。然而，社會在進步，環境在改變，生活條件在上升，生活方式也變得不同，很多老的養生方法與現代化的生活方式並不協調，甚至有些老的觀點在經過現代高科技的驗證下是錯誤的。因此，麵對祖國傳統的“養生方法”、“老規矩”、“箴言”，我們不能盲目相信，更不可隨意拋棄，麵對這些觀點，我們應當擇其精華而取之，擇其糟粕而捨之。

為瞭讓大傢能夠正確藉鑒這些老規矩，“去僞存真”、“棄糟粕，取精華”是我們撰寫這本《中國式健康》的初衷，本書從八個方麵來探討瞭中國式的“健康箴言”：中國式膳食從中國人每天生活中的柴米油鹽醬醋茶齣發，分析瞭天天飲食中的營養價值和保健知識；中國式粥湯從營養價值極高的粥和湯齣發，探討瞭粥湯中的營養分布和治病良方；中國式飲品主要談談醇香的中國酒，解讀酒以及其他日常飲品中的養生之道；中國式茶道從曆史悠久的中國茶齣發，披露飲茶過程中不正確的泡茶方式，倡導健康飲茶的概念；中國式健身從古代醫學中的“五禽戲”、“八段錦”等健身體操齣發，將深奧的保健理論融入日常的鍛煉方式中去；中國式孕産講述分析瞭月子裏的諸多規矩和限製，指導新時代的媽媽們坐好月子，養好身體；中國式育兒從對新生兒的照顧齣發，倡導科學喂養，科學育兒；中國式治療針對中國的傳統醫學治療手段，宣傳中醫的治療理論，讓中醫的治療方法更適閤地滲透入我們的生活，成為我們日常生活的保健法典。

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