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出版者:Simon & Schuster

作者:Don Jacobs

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1997

价格:0

装帧:Paperback

isbn号码:9780536598851

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 行为科学
• 认知
• 情绪
• 发展心理学
• 社会心理学
• 临床心理学
• 人际关系
• 思维
• 健康

《心理的边界与心灵的远航》 第一章：无形的罗盘——个体意识的觉醒 人类最根本的体验，莫过于那一颗跳动的心，以及其中涌动的思绪。然而，我们对“心”的理解，却常常模糊不清，如同迷雾中的航船，找不到方向。《心理的边界与心灵的远航》并非一本枯燥的理论堆砌，它是一次深入心灵腹地的探索，旨在绘制出一幅清晰的个体意识地图，帮助我们识别那些塑造我们行为、决定我们选择的内在机制。 本书首先从“自我”的起源谈起。我们如何形成对自己的认知？是天生的印记，还是后天环境的塑造？我们并非生来就带着一个完整的“我”来到世上。相反，自我意识是在与世界的互动中，通过感知、体验、反思，一点一滴地构建起来的。从婴儿时期对身体边界的感知，到儿童时期对他人反应的模仿，再到青少年时期对身份的追寻，每一个阶段都为“自我”添砖加瓦。我们将深入探讨这些关键发展节点，理解“我是谁”这个问题如何随着时间的推移而演变，以及童年经历如何在这趟意识的启蒙之旅中留下深刻烙印。 接着，我们将目光投向“知觉”。我们如何接收和解释外界信息？我们的感官世界并非客观世界的真实复刻，而是经过大脑的过滤、加工和重构。色彩、声音、气味、触感，这些我们习以为常的体验，背后都隐藏着复杂的神经活动和心理机制。我们将解析视觉、听觉等基本感官的运作原理，并重点关注“选择性注意”的力量——我们为何会注意到某些事物，而忽略另一些？这种无形的过滤器，在很大程度上决定了我们对现实的感知。 然后，我们将触及“记忆”。它是我们之所以成为我们的基石，承载着过去的一切，也塑造着未来的预期。我们如何编码、储存和提取信息？记忆并非一成不变的录像带，而是动态的、易受干扰的构建过程。本书将剖析不同类型的记忆（如短时记忆、长时记忆、情景记忆），探讨遗忘的机制，并揭示回忆过程中的偏差和扭曲。了解记忆的脆弱与强大，能帮助我们更审慎地对待自己的过往，并认识到“过去”并非固定不变。 更进一步，我们将深入“情绪”的领域。它如同心灵的调色盘，为我们的生活增添色彩，也可能带来风暴。《心理的边界与心灵的远航》将尝试描绘情绪的复杂图谱，从基本的快乐、悲伤、愤怒、恐惧，到更为精细的羞耻、嫉妒、惊喜、敬畏。我们将探索情绪的生理基础，理解它们如何影响我们的生理反应和行为决策。本书不会简单地将情绪归类为“好”或“坏”，而是强调每种情绪都有其适应性意义，关键在于如何理解和管理它们，使其成为我们生活的助力而非阻碍。 最后，在个体意识的篇章中，我们将触及“动机”。驱动我们行动的内在力量是什么？是基本的生理需求，还是更深层次的心理需求？我们将探讨马斯洛需求层次理论等经典模型，并深入研究成就动机、权力动机、归属动机等，理解这些驱动力如何在不同情境下表现，以及它们如何影响我们的目标设定和行为策略。理解自身的动机，就如同握住了行动的指挥棒，能够更主动地塑造自己的人生轨迹。 第二章：连接的迷宫——人际互动的奥秘 人类是社会性生物，我们的心灵无法孤立存在，总是在与他人的互动中寻求连接、理解和意义。《心理的边界与心灵的远航》在描绘了丰富的个体内心世界之后，将带领读者走进人际交往的广阔天地，揭示那些连接我们、影响我们，有时甚至让我们感到困惑的奥秘。 首先，我们将从“沟通”的本质出发。语言只是沟通的载体，更重要的是其中蕴含的意图、情感和意义。本书将深入剖析语言沟通的艺术，包括清晰表达、积极倾听、非语言信号的解读（如肢体语言、面部表情），以及沟通中的障碍和误解。我们将探讨“反馈”在沟通中的重要作用，以及如何通过有效的沟通来化解冲突、建立信任。 接着，我们将聚焦于“人际吸引”的法则。为何我们会喜欢某些人，而对另一些人保持距离？本书将探究影响人际吸引的多种因素，包括相似性、互补性、熟悉度、外貌吸引力等。我们将理解这些因素如何共同作用，塑造我们在人际关系中的选择。 然后，我们将深入“社会认知”的领域。我们如何看待他人？我们如何形成对他们的印象？本书将介绍“归因理论”，解析我们如何解释他人的行为，是归因于其内在特质，还是外在情境。我们将探讨“首因效应”和“近因效应”等认知偏差，以及“刻板印象”和“偏见”如何影响我们对特定群体的认知。理解这些社会认知机制，能帮助我们更客观地评价他人，避免不必要的误解。 在人际互动的迷宫中，“群体动力”扮演着至关重要的角色。个人在群体中会展现出与独处时不同的行为。《心理的边界与心灵的远航》将分析“社会助长”和“社会惰化”现象，探讨“群体思维”的陷阱，以及“服从权威”的心理机制。我们将理解群体如何影响个体的决策，以及如何在群体中保持独立思考。 更进一步，本书将探讨“情感依恋”的形成与影响。从婴儿时期与父母的依恋，到成年后与伴侣、朋友的依恋，这些早期形成的依恋模式，会深刻地影响我们日后建立和维系人际关系的方式。我们将解析安全型依恋、焦虑型依恋、回避型依恋等不同类型，以及它们对亲密关系、信任感和情感表达的影响。 最后，我们将目光转向“冲突与合作”。人际关系中冲突在所难免，但如何处理冲突，则决定了关系的走向。本书将介绍不同的冲突解决策略，以及合作的心理基础。我们将理解“同理心”在促进合作和化解冲突中的关键作用，以及互惠互利原则如何构建稳定的人际网络。 第三章：心智的远航——认知能力的飞跃 个体意识的觉醒与人际关系的连接，为我们构建了感知世界和与人交往的基础。然而，人类之所以成为人类，更在于我们拥有强大的认知能力，能够思考、推理、学习、创造。《心理的边界与心灵的远航》将引导读者踏上认知能力的远航，探索那些赋予我们智慧和力量的内在引擎。 本书的起点是“学习”。我们如何获取知识和技能？学习并非被动接受，而是一个主动构建的过程。我们将解析不同类型的学习方式，如经典条件反射、操作性条件反射、观察学习等，并深入探讨“认知学习”的理论，如图式理论、信息加工理论等，理解知识如何在我们的头脑中被组织和整合。 接着，我们将探究“思维”的奥秘。思维是我们处理信息、解决问题、做出决策的核心过程。本书将剖析“逻辑思维”和“非逻辑思维”（如直觉、创造性思维）的特点，探讨“问题解决”的策略和障碍，以及“决策制定”中的 heuristics（启发式）和 biases（偏差）。我们将理解“元认知”——对自己思维过程的认知和调控能力，对于高效学习和解决问题的重要性。 然后，我们将目光投向“语言”的魅力。语言是思维的载体，也是人类独特性的标志。本书将探讨语言的发生和发展，语言的结构和功能，以及语言与思维之间的密切关系。我们将理解“语言相对论”等观点，以及语言如何影响我们对世界的认知。 更进一步，我们将进入“智力”的领域。智力是什么？它是否可以通过分数来衡量？本书将回顾不同智力理论的发展，从单一因素论到多元智能理论，理解智力的多样性及其在不同领域的表现。我们将探讨“流体智力”和“晶体智力”的概念，以及环境和遗传对智力发展的影响。 在心智的远航中，我们还将触及“创造力”。创造力是突破常规、产生新想法的能力，它是推动人类文明进步的强大动力。本书将分析创造力的构成要素，如流畅性、灵活性、原创性，并探讨激发创造力的环境和方法。我们将理解创造力并非少数人的天赋，而是可以通过训练和引导而提升的。 最后，我们将讨论“意识”的更高层次——“自我反思”和“意义建构”。当个体意识能够超越表象，审视自身的存在，探索生命的意义时，这便是心智远航的终极目的地。《心理的边界与心灵的远航》将鼓励读者进行更深层次的自我探索，理解个体在宏大世界中的位置，并为自己的人生赋予独特的价值和意义。 《心理的边界与心灵的远航》是一场没有终点的旅程，它邀请每一位读者，成为自己心灵的探险家，在理解自我的边界中，勇敢地驶向心灵的无限可能。本书所呈现的，并非是静态的知识，而是动态的理解，是一份持续探索的邀请。通过深入理解个体意识的运作、人际互动的规律，以及认知能力的飞跃，我们能够更好地认识自己，更有效地与他人连接，更智慧地面对生活中的挑战，最终抵达更加充实和有意义的人生彼岸。

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