Downing On Course Fourth Edition Plus College Student Inventory Etoken pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Houghton Mifflin Company

作者:Skip Downing

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2006-07-17

价格:0

装帧:Paperback

isbn号码:9780618604760

丛书系列:

图书标签:

• Downing On Course
• Fourth Edition
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• Study Skills
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《踏浪而行：第四版航海实践与策略》 引言：扬帆起航，驶向知识的海洋 在这瞬息万变的时代，知识的海洋如同浩瀚的宇宙，而有效的学习方法与工具，则如同我们手中那艘坚实的航船，能够引领我们穿越迷雾，抵达知识的彼岸。《踏浪而行：第四版航海实践与策略》正是这样一艘精心打磨的航船，它不仅仅是一本书，更是一套经过时间检验、不断迭代升级的学习方法论，旨在帮助每一位学习者，无论你是初入航道的学子，还是寻求精进的专业人士，都能掌握驾驭知识的航海术，自信地驶向更广阔的未来。 本书的第四版，是我们在前三版坚实基础上的又一次重大革新。我们深知，学习的世界在不断发展，学习者的需求也在日益变化。因此，本次修订不仅是对现有内容的优化与深化，更融入了最新的教育理念、研究成果以及实践经验。我们倾注了大量的心血，旨在为您提供一套更加前沿、更加实用、更具启发性的学习指南。 第一篇：绘制航海图——构建坚实的学习基础 在扬帆远航之前，清晰的航海图至关重要。《踏浪而行》的第一篇，正是帮助您绘制属于自己的、独一无二的学习航海图。我们将深入探讨学习的本质，理解大脑的学习机制，并为您提供一套科学的学习心理建设框架。 第一章：认识你的“船”——理解学习的本质与大脑的奥秘 学习的定义与分类： 我们将重新审视“学习”这个概念，超越死记硬背，深入理解主动学习、体验式学习、探究式学习等多种学习模式的内涵与外延。您将了解到，学习并非被动接收，而是一个积极构建、不断优化的过程。 大脑是如何工作的： 借助神经科学的最新发现，我们将揭示记忆的形成机制、思维的运作方式、以及注意力与遗忘的规律。理解这些基本原理，将帮助您更有效地设计和执行学习计划，避免走弯路。 学习风格的自我认知： 每一个人都是独特的，正如每一艘船都有其最适合的航行方式。本章将引导您识别自己的学习偏好，例如视觉型、听觉型、动觉型等，并教会您如何根据自己的特点，调整学习策略，最大化学习效果。 第二章：打磨你的“舵”——培养强大的学习动力与意志 内在驱动力的觉醒： 真正的学习源自内心的渴望。本章将深入剖析动机理论，帮助您发现学习的真正意义，点燃内在的学习热情，让学习成为一种享受而非负担。 目标设定的艺术： “看得远”才能“行得稳”。我们将介绍SMART原则等目标设定方法，教会您如何设定清晰、可衡量、可达成、相关且有时间限制的学习目标，并将其分解为可执行的小步骤。 克服拖延与焦虑： 学习的道路上难免会遇到挫折与挑战。本章将提供一系列行之有效的心理调适方法，帮助您识别并克服拖延症的根源，管理学习过程中的焦虑情绪，建立积极的学习心态。 意志力的科学训练： 意志力如同船的引擎，是持续前进的保障。我们将探讨意志力的生理学基础，并提供基于行为科学的训练方法，帮助您在日常生活中不断强化意志力，培养坚韧不拔的学习品质。 第三章：准备你的“装备”——搜集与管理学习资源 信息时代的导航： 在海量信息中找到有价值的知识，需要高超的“信息搜集”技巧。本章将教授您如何有效利用图书馆、学术数据库、互联网等多种资源，快速准确地找到所需信息。 知识的分类与组织： “船货”的有序堆放，才能确保航行的顺畅。我们将介绍思维导图、概念图、康奈尔笔记法等多种知识管理工具，帮助您将零散的信息转化为结构化的知识体系。 高效的阅读策略： 阅读是获取知识的重要途径。本章将详细讲解不同类型的阅读方法，如速读、精读、批判性阅读等，以及如何根据阅读目的，选择最适合的阅读策略，从海量文本中提炼精华。 数字工具的智能应用： 现代科技为学习提供了前所未有的便利。我们将推荐一系列经过验证的、能够提升学习效率的数字工具，包括笔记软件、文献管理软件、在线学习平台等，并指导您如何将其融入日常学习流程。 第二篇：驾驭风浪——掌握高效的学习方法 拥有了坚实的基础，接下来就是掌握精湛的航海术，以应对学习过程中的各种“风浪”。本篇将为您呈现一系列经过实践检验、切实有效的高效学习方法。 第四章：主动出击——深度参与与理解 主动回忆的力量： “我记得”比“我知道”更重要。本章将深入探讨主动回忆（Active Recall）的原理，并提供多种练习方法，如间隔重复、闪卡训练、自我测试等，帮助您将知识从短期记忆转化为长期记忆。 费曼学习法的精髓： 将复杂的概念用简单易懂的语言解释给他人，是检验理解程度的最佳方式。我们将详细解析费曼学习法的四个步骤，并提供实践案例，帮助您掌握这种“教即是学”的强大方法。 提问与探究的精神： “为什么”是开启智慧之门的钥匙。本章将鼓励您培养质疑精神，学会提出有深度的问题，并通过主动探究，深入理解知识的内在逻辑。 联想与类比的巧用： 将新知识与已知知识建立联系，能够大大加深理解和记忆。我们将介绍多种联想和类比的技巧，帮助您在学习中构建丰富的知识网络。 第五章：精炼与整合——构建知识体系 思维导图的进阶应用： 思维导图不仅是记录工具，更是思考工具。本章将引导您如何利用思维导图进行头脑风暴、梳理复杂概念、规划项目，并将其绘制成更加精炼、具有逻辑性的知识结构图。 主题式学习与跨学科整合： 知识并非孤立存在。我们将探讨如何进行主题式学习，将相关知识点串联起来，并鼓励您进行跨学科的知识整合，发现不同领域之间的共通之处，形成更宏观的视野。 案例分析与情境应用： 理论知识只有在实践中才能焕发生机。本章将提供一系列案例分析方法，引导您如何将所学知识应用于解决实际问题，并通过情境模拟，加深对知识的理解与掌握。 知识的内化与迁移： 学习的最终目的是将知识内化为自身的能力。我们将探讨知识迁移的策略，帮助您将在一个领域学到的知识，成功应用于其他领域。 第六章：高效复习——巩固与深化记忆 间隔重复的科学时机： 遗忘是记忆的“敌人”，而科学的复习是战胜它的利器。本章将详细介绍间隔重复（Spaced Repetition）的原理和实践方法，帮助您在最佳时机进行复习，最大化记忆效果。 多种复习形式的结合： 复习并非单调重复。我们将提供多种复习形式，如回顾笔记、做练习题、小组讨论、知识点讲解等，并建议您如何灵活组合，保持复习的新鲜感和有效性。 错误分析与订正： 错误是学习过程中宝贵的财富。本章将教您如何进行有效的错误分析，找出知识盲点，并制定针对性的订正计划，让每一次错误都成为进步的阶梯。 长期记忆的维持策略： 学习不是一蹴而就的。我们将探讨如何通过持续的接触与应用，维持长期记忆，确保知识不会随着时间流逝而遗忘。 第三篇：远航管理——规划、执行与评估 成功的航行不仅需要精湛的技巧，更需要周密的规划与有效的管理。《踏浪而行》的最后一篇，将聚焦于学习的整体管理，帮助您成为自己学习的“船长”。 第七章：制定航行计划——高效的时间管理与规划 日程管理与任务分解： 学习如同一次漫长的航行，需要合理的日程安排。本章将介绍番茄工作法、时间块法等高效的时间管理技巧，并指导您如何将大型学习任务分解为可执行的小任务。 优先级排序的艺术： 在众多学习任务中，如何区分轻重缓急？本章将教您运用艾森豪威尔矩阵等方法，为您的学习任务设定优先级，确保精力投入在最重要的事情上。 应对干扰与提高专注力： 学习环境中充斥着各种干扰。我们将提供实用的策略，帮助您识别并排除干扰源，创造有利于专注的学习环境，并训练您的注意力持久力。 学习计划的动态调整： 航行过程中难免会遇到意料之外的情况。本章将强调学习计划的灵活性，并教您如何根据实际情况，及时对学习计划进行调整与优化。 第八章：团队协作与沟通——共享知识，共同进步 学习小组的有效构建： “独行快，众行远。”本章将指导您如何构建高效的学习小组，并确立明确的合作目标与分工。 积极参与小组讨论： 小组讨论是激发思维、碰撞灵感的绝佳方式。我们将提供参与小组讨论的技巧，鼓励您积极分享观点，同时虚心听取他人的意见。 建设性反馈的给予与接收： 在团队中，有效的反馈是成长的重要催化剂。本章将教您如何提供建设性的反馈，以及如何以开放的心态接收他人的反馈。 知识共享的平台搭建： 知识的共享能够加速整个团队的学习进程。我们将探讨如何利用在线协作工具，搭建知识共享平台，让团队成员能够轻松地分享学习心得、资源和成果。 第九章：评估航行成果——自我反思与持续改进 学习效果的客观评估： 了解学习的实际效果，是持续改进的基础。本章将提供多种评估学习效果的方法，包括自我测试、模拟考试、作品集展示等。 学习过程的反思记录： “复盘”是提升能力的关键。我们将引导您建立学习反思日志，记录学习过程中的心得体会、遇到的困难以及解决方案，从中汲取经验。 设定长远发展目标： 学习是一个永无止境的过程。本章将帮助您将当前的學習成果与长远的人生目标相结合，设定更高层次的学习发展方向。 拥抱终身学习的理念： 在快速变化的时代，终身学习是保持竞争力的不二法门。我们将鼓励您培养持续学习的习惯，将学习融入生命，不断充实自我，迎接未来的挑战。 结语：扬帆远航，书写属于你的辉煌篇章 《踏浪而行：第四版航海实践与策略》所呈现的，不仅仅是学习的理论与方法，更是一种积极的学习态度，一种持续探索的精神。我们相信，只要您愿意扬起风帆，遵循本书提供的航海图与航海术，必将能够驾驭知识的海洋，驶向更加精彩的未来。这本书是您学习旅程中忠实的伙伴，愿它陪伴您，在知识的星辰大海中，留下属于您自己的辉煌航迹。

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