具体描述
A reticent personnel manager living with his mother, Mr Newman shares the prejudices of his times and of his neighbours - and neither a Hispanic woman abused outside his window nor the persecution of the Jewish store owner he buys his paper from are any of his business. Until Newman begins wearing glasses, and others begin to mistake him for a Jew.
《Focus》 内容简介 《Focus》是一部引人入胜的叙事作品，它深入探讨了人类意识的本质、我们与外部世界互动的方式，以及在这个瞬息万变的时代，如何锚定自我、保持清明。本书并非一本枯燥的理论研究，而是一系列精心编织的故事、人物和观察的集合，它们共同指向一个核心主题：在充斥着信息洪流和干扰的现代生活中，我们如何才能真正地“聚焦”。 第一部分：意识的棱镜 本书的开篇，作者以一种诗意而哲学的笔触，描绘了意识这面多棱镜。它如何折射现实，又如何塑造我们对世界的感知。我们看到，意识并非一个被动接收信息的容器，而是一个主动的建构者。通过对不同个体意识体验的细致描摹，《Focus》揭示了意识的多样性：有的是敏锐如雷达，能捕捉到他人不易察觉的细微情绪；有的是深邃如古井，在静默中洞察人性的幽微。 其中，一个故事讲述了一位名叫艾米莉的年轻艺术家。她的绘画作品以其惊人的细节和情感深度而闻名。然而，在一次创作瓶颈期，艾米莉发现自己被外界的声音淹没：评论家的赞誉、同行的竞争、家人的期望，以及社交媒体上不断涌现的“灵感”。她开始迷失自我，她的画笔变得迟钝，色彩也失去了往日的活力。艾米莉的经历，是现代社会中许多人都会面临的困境——被外界的噪音剥夺了内在的声音。 接着，作者引入了“注意力经济”的概念，并将其置于一个更加宏观的视角下审视。我们生活在一个将注意力视为最宝贵资源的时代。从社交媒体的算法推送，到无休止的新闻播报，每一个角落都在争夺我们的眼球和思绪。本书通过一个虚构的科技公司“Nexus”的故事，生动地展现了这种无孔不入的影响力。Nexus公司研发了一款能够“优化用户注意力”的智能设备，它承诺通过精准推送信息，帮助用户“更有效率地生活”。然而，设备上线后，用户的生活反而变得碎片化，注意力被切割成无数个微小的片段，无法集中于任何一件事情。这个故事警示我们，当技术试图“管理”我们的注意力时，我们是否正在失去真正掌控自身意识的能力。 第二部分：锚定与失焦 在“意识的棱镜”之后，《Focus》进入了“锚定与失焦”的主题。作者探讨了在信息爆炸的时代，个体如何找到并保持自己的“锚点”。这个锚点，可以是坚定的信念，可以是热爱的事业，也可以是真挚的情感连接。 本书中的一个关键人物是一位年迈的学者，乔纳森教授。他一生致力于研究古老的哲学和文本，即便在电子信息唾手可得的今天，他仍然坚持用纸笔来记录和思考。他的书房堆满了泛黄的书籍，弥漫着淡淡的墨香。乔纳森教授的“锚点”，是他对知识的纯粹追求，是对深度思考的尊重，是对传统智慧的传承。他能够不受外界干扰，沉浸在自己的研究世界中。他的存在，本身就是一种对“失焦”时代的有力反驳。 然而，与乔纳森教授形成鲜明对比的，是一位名叫马克·陈的年轻记者。马克每天都在追逐最新的新闻热点，他的生活被无数的即时通讯和社交媒体动态所填满。他疲于奔命，却总觉得缺乏深度。他报道的事件，仿佛流星划过夜空，绚烂却短暂，留不下深刻的印记。马克的生活，反映了许多人在信息洪流中“失焦”的状态：我们忙碌着，却不知道忙碌的意义何在；我们获取信息，却无法将其内化为智慧。 作者通过马克的故事，进一步剖析了“失焦”的根源。它不仅仅是信息过载，更是我们对“深度”的恐惧，对“沉静”的排斥。我们害怕错过任何一个“重要”的信息，害怕一旦停下来，就会被时代抛弃。这种焦虑，驱使我们不断地切换注意力，却始终无法在任何一个点上停留足够长的时间，以进行真正的思考和理解。 第三部分：重塑焦点 《Focus》的第三部分，将重点放在了“重塑焦点”的可能性上。它不只是揭示问题，更提供了切实可行的探索方向。本书相信，尽管现代生活充满了挑战，但重塑聚焦的能力并非遥不可及。 书中出现了一位名叫莉娜的冥想指导师。她创办了一个名为“静心花园”的社区，吸引了许多因现代生活而感到疲惫和失落的人们。莉娜教授的课程，不是关于如何“学习”冥想，而是关于如何“重新发现”内心的宁静。她引导学员放慢脚步，关注呼吸，感受身体的律动，重新连接被遗忘的内在自我。通过讲述社区成员的真实改变，《Focus》展示了微小的、持续的努力如何能够带来深刻的转变。有人在静心花园中找回了对工作的热情，有人修复了与家人的关系，还有人重新燃起了对生活的热爱。 另一个令人印象深刻的章节，聚焦于“专注的艺术”。作者通过对一些杰出人物的采访和观察，揭示了他们如何在各自的领域取得非凡成就的关键。这些人并非天生拥有超凡的专注力，而是通过刻意练习和方法论，将自己的注意力打磨成一把锋利的剑。例如，一位成功的创业者分享了他如何设定“一天只做一件事”的原则；一位作曲家则讲述了他如何通过“番茄工作法”来克服拖延，完成复杂的音乐创作。这些案例，将抽象的“专注”概念具象化，为读者提供了可操作的“工具箱”。 本书还探讨了“有意识的消费”在重塑焦点中的作用。在信息爆炸的时代，我们不仅消费信息，还消费产品、服务和体验。作者认为，当我们学会更有意识地选择我们所接触和消费的东西时，我们就在不知不觉中为自己的注意力划定了边界。一个例子是，一位读者在读完《Focus》后，开始有选择地订阅信息源，并减少了不必要的社交媒体使用。起初，他感到一丝“错失恐惧”，但很快，他发现自己有更多的时间和精力去阅读、去思考、去陪伴家人，生活也因此变得更加充实和有意义。 结语：寻找内心的指南针 《Focus》的结尾，作者并未给出一个终极的答案，而是留下了一个开放的邀请。本书相信，重塑焦点，本质上是一场向内探索的旅程。在这个过程中，我们不是要隔绝世界，而是要学会区分什么是真正重要的，什么是可以暂时忽略的。我们需要培养一种“内心的指南针”，它能够指引我们在复杂的世界中找到自己的方向，不被外界的喧嚣所裹挟。 《Focus》是一本关于现代人精神困境的深刻反思，也是一本关于重塑自我、找回内心力量的指南。它提醒我们，在信息洪流中，“聚焦”并非一种选择，而是一种生存的必要。通过生动的故事、睿智的观察和富有启发的案例，《Focus》将引导读者踏上一段探索自身注意力本质的旅程，最终，找到属于自己的，那份宝贵的、清明的“焦点”。
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