青木由香工作手帖 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:大块文化

作者:青木由香

出品人:

页数:130

译者:黄碧君

出版时间:2009年9月

价格:NT230

装帧:平装

isbn号码:9789862131381

丛书系列:

图书标签:

青木由香
生活
熱愛
散文
日本
861.6
时间管理
效率提升
自我提升
工作技巧
职场
规划
习惯养成
个人成长
青木由香
手账

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具体描述

沒有難度的遊戲不算破關，沒有挑戰的工作無法令人回味。

「在旁人眼中，我似乎成天過著遊玩的生活。事實上，當別人問我，從事什麼樣的工作？我也總是很困擾，不知如何回答。」

「到現在我仍然沒有固定的職業，生活不安定。我父母以前覺得很傷心，但現在好像已經看開了，或是習慣了。」

畫圖、寫字、上電視，擔任室內裝修、殯葬業的花飾負責人、壁畫製作、蔬果雜貨店打工、路邊攤賣飯糰、演講、藝術活動的企畫營運、宣傳台灣的活動……這個走過49國的日本女生青木由香，儘管沒有固定的職業，卻什麼工作都做過。

想要做著自己喜歡的工作，過自己想過的生活其實不是什麼困難的事，每個人都做得到。

我們都是有魔法的，只是大家都沒有察覺到而已。

這本書寫的是她至今做過的工作和遇到的人們，或許各位也能從中獲得一些參考。

青木由香認為中文正體國字字型很美，為了支持傳統的鉛字印刷，本書書衣採用現代印刷技術與傳統鉛字印刷混合設計形式，希望可以保存這項傳統的技術。

本書特色：

青木由香與大家分享千奇百怪的工作經驗，以及她遇到的人們，希望鼓勵大家愈工作愈開心！

《青木由香工作手帖》是一本关于工作方式和个人成长的心灵指南。本书作者青木由香，以其独特的视角和丰富的实践经验，为读者提供了一套行之有效的方法论，帮助我们在快节奏的现代社会中，找到属于自己的工作节奏，实现职业的深度发展与个人价值的全面提升。本书并非一本枯燥的理论说教，而是充满了作者在实际工作中所积累的宝贵经验和深刻感悟。她将抽象的工作哲学化为一个个具体可行的步骤和策略，让读者能够轻松上手，并将之融入到日常工作中。青木由香相信，每一个职场人都拥有创造卓越的潜力，而《青木由香工作手帖》正是解锁这份潜力的钥匙。一、重新审视“工作”的本质：不仅仅是为了生计在开始深入探讨工作方法之前，青木由香首先引导我们跳出“工作是为了赚钱”的固有思维模式。她认为，工作是人生价值实现的重要载体，是个人能力得以发挥的舞台，也是与社会连接的桥梁。真正热爱并投入的工作，能够带来持续的满足感和成就感，远非金钱所能比拟。书中，作者通过一系列引人深思的故事和案例，阐述了如何发掘工作的意义，找到工作的乐趣。她鼓励读者去思考，自己的工作究竟为他人、为社会带来了什么价值？从这份价值中，自己又能获得怎样的成长？这种对工作本质的重新定义，是后续所有工作方法论的基础。它让我们明白，工作的目标不应仅仅是完成任务，更应是实现自我超越，创造积极的影响。二、精准规划，让目标成为行动的灯塔没有清晰的目标，行动就会变得盲目而低效。青木由香在书中详尽地介绍了目标设定的重要性，并提供了多种实用的目标规划工具和方法。她强调，目标不应只是空泛的愿景，而是需要具体、可衡量、可达成、相关性强且有时间限制（SMART原则）的。作者详细解析了如何将宏大的职业目标分解为可执行的小目标，如何根据自身情况制定短期、中期和长期规划。她还分享了如何利用各种工具，如思维导图、甘特图、OKR（Objectives and Key Results）等，来梳理和管理目标。更重要的是，她指导读者如何在执行过程中保持灵活性，及时调整目标，以应对工作环境的变化和自身状况的演进。例如，在设定职业发展目标时，她会引导读者先回顾自己的优势和劣势，分析行业发展趋势，然后明确自己想要达到的具体职位、技能水平或是影响力。接着，将这些目标细化成每季度、每月甚至每周需要完成的具体任务，并为每项任务设定完成期限。这种层层递进的规划方式，能够有效避免因目标过大而产生的畏难情绪，让行动变得清晰而有序。三、高效执行，将想法转化为现实的强大引擎目标设定只是第一步，更关键的是如何有效地将目标付诸实践。青木由香在书中提供了多维度的工作执行策略，涵盖时间管理、任务管理、精力管理等多个方面。时间管理：作者深入剖析了时间管理的精髓，强调“少即是多”的原则。她介绍了诸如番茄工作法、时间块法等技巧，帮助读者优化工作时间，提高专注度，减少无效时间的浪费。她还分享了如何识别和拒绝干扰，如何为不同类型的工作安排最合适的时间段，以及如何通过“复盘”来不断优化自己的时间利用效率。任务管理：对于堆积如山的工作，青木由香提供了系统性的任务管理框架。她鼓励读者建立一套属于自己的任务清单系统，区分任务的优先级，并学会授权与协作。书中还详细介绍了如何利用各种效率工具，如Trello、Asana、Notion等，来管理项目和任务，确保每一个环节都得到妥善处理。精力管理：区别于传统的时间管理，青木由香更强调“精力管理”的重要性。她认为，高质量的工作产出，不仅需要充足的时间，更需要充沛的精力。她分享了如何通过规律作息、健康饮食、适度运动以及有效的休息来保持身心活力。她还指导读者识别自己一天中精力最充沛的时段，并将其用于完成最重要、最需要专注力的任务。四、深度学习，持续驱动个人与职业的成长在知识更新迭代飞快的今天，持续学习是保持竞争力的不二法门。青木由香在书中花了大量篇幅阐述深度学习的重要性，并提供了一系列行之有效的学习方法。她鼓励读者建立终身学习的意识，将学习融入工作和生活的方方面面。书中介绍了如何从阅读、课程、实践、交流等多种渠道获取知识，并强调了“学以致用”的重要性。她还指导读者如何进行批判性思考，如何将所学知识融会贯通，形成自己的见解和能力。作者特别提到，学习不仅仅是获取信息，更是构建知识体系的过程。她会引导读者思考，如何将零散的知识点串联起来，形成结构化的认知。她还分享了如何利用笔记、思维导图等工具来整理和深化学习内容，并将这些学习成果转化为实际的工作能力。五、打造高效的沟通与协作网络工作往往不是孤军奋战，而是需要与他人协同完成。青木由香在书中深入探讨了高效沟通与协作的重要性，并提供了许多实用技巧。她强调，清晰、准确、及时的沟通是避免误解、提高效率的关键。书中介绍了如何根据不同的沟通对象和场景，选择最合适的沟通方式，如何有效地表达自己的观点，以及如何倾听他人的意见。在团队协作方面，她指导读者如何建立互信互赖的团队关系，如何有效地分配任务，如何解决团队中的冲突，以及如何共同朝着目标前进。她还分享了如何利用协作工具，如Slack、Microsoft Teams等，来提升团队的沟通效率和协作质量。六、培养积极心态，应对职场挑战职场并非一帆风顺，挑战与压力无处不在。青木由香在书中强调了培养积极心态的重要性，并分享了应对挫折和压力的有效方法。她鼓励读者以积极乐观的态度面对工作中的困难，将其视为成长的机会。书中介绍了如何识别和管理负面情绪，如何通过正念、冥想等方式来缓解压力，以及如何建立强大的心理韧性。作者还分享了关于自我关怀的重要性，提醒读者在努力工作的同时，也要关注自己的身心健康。她提倡建立健康的工作与生活平衡，避免过度劳累，并鼓励读者在工作之余，积极参与自己喜爱的活动，享受生活的美好。七、拥抱变化，成为持续进化的职场人现代社会日新月异，唯一不变的就是变化本身。青木由香在书中告诫读者，要拥抱变化，并将其视为成长的契机。她指导读者如何培养敏锐的洞察力，及时捕捉行业趋势和技术革新。她还鼓励读者勇于尝试新事物，不害怕失败，并从中学习经验。通过不断调整自己的工作方法和学习方向，才能在快速变化的环境中保持竞争力。本书的价值在于，它不仅提供了方法论，更传递了一种积极向上、不断探索的工作精神。它鼓励我们成为一个有目标、有计划、有执行力、持续学习、善于协作、心态积极、拥抱变化的人。《青木由香工作手帖》是一本能够陪伴我们走过职业生涯多个阶段的宝贵财富。它将帮助我们更好地理解工作，更有效地工作，最终实现自我价值，活出精彩人生。无论是初入职场的新人，还是在职业生涯中寻求突破的资深人士，都能从中汲取到源源不断的智慧与力量。这本书不仅仅是关于工作的工具箱，更是一本关于如何构建有意义人生、实现个人潜能的行动指南。它将激励读者从被动接受工作，转变为主动创造价值，成为自己职业生涯的真正掌舵者。