台灣嚴選蔬果108味

台灣嚴選蔬果108味 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:腳丫文化出版事業有限公司
作者:董淑芬
出品人:
页数:223
译者:
出版时间:2009
价格:NT$350
装帧:平裝
isbn号码:9789867637475
丛书系列:
图书标签:
  • 蔬果
  • 台湾
  • 食谱
  • 健康
  • 营养
  • 饮食
  • 烹饪
  • 食材
  • 本地
  • 鲜食
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具体描述

本書將一年四季之中,台灣本土種植、販賣的108種蔬菜、水果食材,做最精細、最豐富也最完整的彙編整理與嚴選,詳細介紹這些蔬果的品種分類、主要特色、全盛產期、國內著名產地、說明典故、營養與健康效果…等。告訴你該在何時吃最合宜?營養最好的部位在哪裡?如何挑選?如何保存?如何調理?專家提供的實用知識,和你想的可能很不一樣!

打破一般分類的介紹方式,以市場上販售的商品名稱,加註常用別名,拉近生活與作物之間的距離。每一種蔬果皆拍攝清楚的去背照片,一一指明重要特徵,如花、果實、根、莖、葉等部位,說明在市場中挑選新鮮蔬果的注意要點。

台灣蔬果大多為外來種,但豐沛的水土,滋養出眾多美味蔬果。雖然栽培的技術與品質不斷進步,但常因為流行風潮或行情哄抬,造成農家搶種與追價,反而導致一些滋味單純、賣相質樸的美味品種,日益消失。其實蔬果在合適的季節、氣候生長,含有的營養素最多,病蟲害少,農藥也不須使用太多。品味當地、當令食材,才是最自然的養生之道。

本書特色

買對蔬果才能吃到健康!

如今的時代,人人都知道蔬菜、水果的優點,隨處可見教人怎麼吃不生病、健康美味的料理法,但五顏六色的蔬果種類,你知道養份在哪個部位?買回來要如何調理與保存嗎?讓蔬果達人教你吃到最好的!

吃台灣的蔬果,福氣啦!

台灣雖小,但豐沛的地理條件與農業專長,隨著季節變化,孕育出滋味動人的四時之味,太麻里金針花、三芝筊白荀、屏東洋蔥、大湖草莓、澎湖絲瓜、官田菱角、大甲芋頭、玉井芒果、關廟鳳梨、三星蔥…味味皆美。

本書教你如何揀選當令鮮美可口?如何清洗與處理?如何在市場與廚房中趨吉避凶,既能滿足口腹,又顧及健康,甚至節省開支,希望讀者了解蔬果在生活中的實用價值、對健康的好處之外,能懂得欣賞、愛上與支持台灣蔬果。

品味土地的馈赠:舌尖上的台湾风味之旅 这并非一本关于台湾严选蔬果108味的书籍,然而,它将带领您踏上一段同样充满惊喜与美味的旅程,深入探索台湾这片土地上,除了蔬果之外,还蕴藏着多少令人垂涎的味觉宝藏。我们将目光从娇嫩的蔬果,转向同样承载着地域风情、历史文化以及匠心工艺的多元食材与料理。 台湾,这颗太平洋上的璀璨明珠,以其丰富的地理环境、多元的人文融合,孕育出了独具特色的饮食文化。在这里,您可以品尝到最新鲜的海鲜,它们来自浩瀚的太平洋,吸收了海洋的精华,经过渔民的辛勤捕捞,再由巧手的厨师们烹调出最纯粹的鲜甜。从东海岸的石斑鱼、鬼头刀,到西海岸的蚵仔、乌鱼,每一种海味都诉说着它诞生的故事,承载着一方水土的风味。您或许会发现,这里的海鲜料理,不像某些地方那般过度雕琢,而是更注重保留食材本身的风味,以最简单的方式,呈现出最动人的口感。例如,一道清蒸的时令鱼,只需寥寥姜丝、葱段,淋上少许酱油,便能激发出鱼肉的鲜嫩与甘甜,让人回味无穷。而那肥美的蚵仔,无论是在夜市的蚵仔煎中,还是在海边的蚵寮里,都散发着大海独有的咸香与鲜味。 除了海鲜,台湾的畜牧业同样发达,孕育出了口感绝佳的猪肉、牛肉和禽肉。这里的猪肉,口感细腻,肉质紧实,无论是制作成经典的滷肉饭,还是精致的刈包,亦或是香气四溢的烤香肠,都能让人感受到食材的优质与烹调的用心。滷肉饭,这道看似简单的国民美食,背后却蕴含着深厚的文化底蕴。每一碗香喷喷的滷肉饭,都凝聚了主妇们对家人的爱意,也承载着台湾人朴实的生活哲学。那浓郁的酱汁,包裹着粒粒分明的米饭,肥而不腻的滷肉,入口即化,每一口都是温暖的慰藉。而台湾的牛肉面,更是享誉国际的美味。一碗汤头浓郁、牛肉酥烂、面条劲道的牛肉面,是许多人心中的最佳选择。红烧、清炖,不同的汤头各有千秋,但都散发着诱人的香气,让人食指大动。 当然,当我们谈论台湾的美食,怎能忽略那些世代相传的经典小吃?夜市,是台湾饮食文化的缩影,也是品尝地道小吃的最佳场所。臭豆腐的浓烈香气,珍珠奶茶的香甜 Q 弹,大肠包小肠的丰富口感,盐酥鸡的酥脆诱人,这些都是台湾夜市的灵魂。它们或许不登大雅之堂,却以其独特的魅力,征服了无数人的味蕾。臭豆腐,看似平凡,却在高温油炸后,外酥内软,搭配上特制的泡菜,那种“臭”中带“香”的奇妙滋味,让人欲罢不能。而珍珠奶茶,更是风靡全球的台湾代表性饮品,香浓的奶茶与 Q 弹的珍珠,碰撞出令人愉悦的味觉体验。 然而,台湾的美食并不仅仅局限于此。我们还将深入探索那些同样值得被珍视的特色食材,例如台湾的米,它是这片土地上最基本的碳水化合物来源,却因其独特的品种和栽种方式,呈现出别样的风味。从香气浓郁的蓬莱米,到口感软糯的在来米,不同的米种,在不同的料理中扮演着重要的角色。此外,台湾的茶,更是世界闻名。从高山乌龙的清雅,到东方美人茶的蜜香,每一款台湾茶都承载着独特的风土人情,是品味慢生活的绝佳伴侣。一杯香醇的台湾高山茶,伴随着窗外的云海,仿佛能洗涤心灵的尘埃。 在台湾,制糖业也曾辉煌一时,留下了许多与糖相关的美味。例如,传统的糖葱,那入口即化的甜美,以及那手工制作的工艺,都让人感受到岁月的沉淀。还有那些以糖为基底的传统糕点,如凤梨酥、太阳饼,它们不仅仅是零食,更是台湾人对家乡的思念,是对传统技艺的传承。凤梨酥,那酸甜适中的内馅,搭配上酥脆的外皮,每一口都是满满的幸福感。 这份旅程,还将触及台湾的独特酱料与调味品。例如,台湾的豆瓣酱,那咸香浓郁的口感,是许多家常菜的灵魂所在。还有那以辣椒为基底的各种酱料,它们为台湾料理增添了丰富的层次与风味。这些看似不起眼的调味品,却在台湾的饮食文化中扮演着不可或缺的角色。 此外,我们还会一同发掘台湾的酿造文化。例如,台湾的米酒、高粱酒,以及一些地方特色的酿造食品,都蕴含着浓厚的地域风情和历史记忆。这些酿造品,不仅是餐桌上的佐餐佳品,更是台湾人生活智慧的体现。 更重要的是,这份旅程将不仅仅停留在食材本身,更会深入探讨这些食材背后的故事。我们将追溯这些美食的起源,了解它们如何在台湾这片土地上扎根、发展,并与当地的文化、历史、气候、地理环境相互融合,最终形成独具特色的台湾风味。我们将探访那些坚持传统工艺的店家,听他们讲述食材的选择、制作的秘诀,以及他们对美食的热爱与执着。我们会走进那些充满烟火气的市场,感受当地居民的生活气息,了解他们对食材的认知与选择。 这并非仅仅是关于“吃”的探索,更是一次关于“理解”的旅程。通过品尝台湾的多元美味,我们能够更深入地理解这片土地的人文风情、历史变迁以及人民的生活态度。每一道菜,每一口食物,都可能隐藏着一个故事,一段回忆,一种情感。 所以,请放下对“蔬果”的固有印象,敞开心扉,准备好与我们一同踏上这场舌尖上的台湾风味之旅。我们将为您呈现一个更加立体、更加丰富、更加令人垂涎的台湾美食世界,一个超越蔬果,触及土地、人文与历史的味觉盛宴。在这个过程中,您将发现,台湾的美食,远不止于眼前所见,更在于那份深藏其中的,对生活的热爱与对自然的敬畏。

作者简介

董淑芬

堅持自己沒有遠大志向, 最喜歡栽種食物、最擅長料理烹調,為了開墾田園夢土,舉家搬遷至楊梅小山城。

喜愛植物,曾與一群社區媽媽創辦《山城報抱》,為樹木撰文,從園藝知識、花草特性與食用方式,都有一套風格獨特的慢活哲學,因為經營部落格而被發掘出版著作,清新、自然的生活風格,深受廣大讀者喜愛。

目前過著被演講、採訪、寫書填滿的半農半主婦生活,最大的心願是50歲後,能當個專職的家庭主婦。

著作:

.《香草料理&植栽100元搞定》2004台灣廣廈

.《健康排毒100%》2006財經傳訊

.《山城香草戀》2006城邦

.《我的野菜花園》2006麥浩斯

.《盆栽種菜超簡單》2007商周

.《好吃好玩種子盆栽》2008麥浩斯

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