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出版者:

作者:Morris, Robert

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:216.00元

装帧:

isbn号码:9780830738335

丛书系列:

图书标签:

• 积极心理学
• 自我提升
• 语言的力量
• 思维模式
• 沟通技巧
• 影响力
• 个人成长
• 目标设定
• 成功学
• 人际关系

《言语的力量》 在生活中，我们常常不经意间说出一些话，它们如同种子，在我们内心深处悄然播撒，然后生根发芽，长成或繁花似锦，或荆棘丛生的模样。这本书，并非是一本关于辞藻华丽的修辞学教程，也不是一本教你如何巧舌如簧、攻心计的秘籍。相反，它是一次对“言语”这个我们最熟悉的工具进行深刻反思的旅程。 我们每天都在使用言语，用它来表达情感、传递信息、建立连接，甚至改变现状。然而，我们是否真的了解，我们所说的每一句话，都蕴含着一股我们可能未曾完全意识到的巨大能量？这股能量，可以滋养我们的心灵，也能摧毁我们的自信；可以搭建起信任的桥梁，也能筑起隔阂的高墙；可以激发潜能，也能压抑创造。 《言语的力量》将带你走进一个全新的视角，去审视我们日常对话中的每一个字词，去探索它们背后隐藏的意义和影响力。它鼓励你停下来，细致地倾听自己和他人的言语，不仅仅是表面的意思，更要深入理解那些言语背后承载的情感、意图和信念。 这本书将引导你认识到，你的言语并非只是简单的声音振动，而是你内心世界的投射，是你对现实解读的体现，更是你塑造未来现实的有力工具。你会发现，当我们学会了有意识地选择和运用我们的言语，我们就能开启一扇通往更积极、更有成效生活的大门。 例如，你是否曾对亲人说出一些伤人的话，事后追悔莫及？你是否曾因为一句误解的话，而与朋友产生隔阂？你是否曾在工作中，因为表达不清而错失良机？这些，都是言语力量在我们生活中留下的印记。这本书将帮助你理解这些现象背后的心理机制，并提供切实可行的方法，让你在面对类似情境时，能够做出更明智、更有建设性的选择。 它会深入探讨，负面的自我对话是如何悄悄侵蚀我们的自信心，让我们自我设限，难以实现目标。书中会提供一系列练习，帮助你识别并转化这些消极的内在声音，用积极、鼓励性的语言去重塑你的自我认知，从而释放出你内在的潜力。 同时，这本书也会强调，言语不仅仅是影响自己，更是影响他人。你如何与伴侣沟通，如何教育孩子，如何与同事协作，甚至如何面对陌生人，你的言语都扮演着至关重要的角色。你会学习到，如何用同理心去倾听，如何用清晰、尊重的方式表达自己的需求和感受，如何在冲突中找到共同点，而不是升级矛盾。 《言语的力量》不是一本速成手册，它需要你投入时间和思考。它邀请你成为自己言语的“雕塑家”，细心打磨，精心创作。书中包含大量的案例分析和实践指导，让你在阅读中就能有所体会，并在生活中得以运用。 这本书还会触及到一个常常被忽视的层面：我们无意识中使用的惯用语和陈词滥调，它们可能已经悄悄地固化了我们的思维模式，限制了我们的视野。通过这本书，你将学会识别这些“思维定势”的语言陷阱，并找到新的表达方式，以更开放、更具创造性的方式去思考和感知世界。 想象一下，当你的每一句话都能充满善意、清晰明确、鼓舞人心，你的生活将会发生怎样的变化？你的人际关系会变得更加和谐，你的工作效率会得到提升，你的内心会更加平静和充实。这并非遥不可及的幻想，而是通过掌握“言语的力量”能够实现的真实改变。 《言语的力量》是一份邀请，邀请你重新审视这个最熟悉却又最容易被低估的工具。它不是提供一堆技巧，而是开启一种思维方式，一种生活态度。它相信，真正的力量，并非来自于强词夺理或巧言令色，而是来自于我们对言语的深刻理解和有意识的运用。 这本书将帮助你明白，当我们说出“我能行”的时候，我们不仅仅是在激励自己，更是在为自己创造可能性；当我们说出“我理解”的时候，我们不仅仅是在回应对方，更是在建立连接和信任；当我们说出“我感谢”的时候，我们不仅仅是在表达感激，更是在放大生活中的美好。 这是一次关于内在探索和外在沟通的深度对话。它将引导你，从理解言语的本质开始，逐步掌握运用言语的艺术，最终实现个人成长和社会和谐的双重目标。准备好，倾听你自己的声音，也倾听他人的声音，用言语的力量，去创造一个更美好的世界，从你此刻开始。

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这本书的语言风格简直是文笔的教科书级别，充满了那种不容置疑的权威感，但同时又保持着一种近乎诗意的优雅。它不是那种直白的“你应该这样做”的命令式口吻，而是通过一系列精妙的比喻和排比，将复杂的认知转变过程描绘得如同一场华丽的内在蜕变。我尤其喜欢作者在描述“内化信念”时所使用的意象——将信念比作植入心灵的种子，而我们的言语则是持续浇灌的养分和阳光。如果养分是毒素，种子自然会开出丑陋的花朵。这种文学化的表达，让那些原本枯燥的心理学概念瞬间变得生动起来，甚至带有一种史诗般的重量感。阅读过程中，我的脑海中不断浮现出各种画面，这极大地帮助了我记忆和内化那些核心原则。而且，作者的用词极为精准，没有一个多余的词，读起来流畅无比，仿佛是在欣赏一件打磨得近乎完美的艺术品。如果你对语言的细微差别和文字的内在张力有所追求，这本书绝对能满足你对高品质文字的渴求。它不仅仅是关于“说什么”，更是关于“如何构建”那些支撑我们存在的语言框架。

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坦白讲，我是一个对“鸡汤”非常反感的人，很多自我提升书籍的阅读体验都给我一种被过度美化的、脱离实际的虚幻感。但《掌控你的力量》彻底颠覆了我的固有印象。它非常务实，甚至可以说有点“反直觉”的实用主义。书中并没有鼓吹你需要突然变得能言善辩，或者去进行什么高难度的公开演讲。相反，它聚焦于那些最私密、最不易察觉的“心声”——我们对自己说的话。作者花了大量的篇幅来解析“自我批评”的语言模式，指出我们对自己下的那些负面定义，比任何外部的批评都更具杀伤力。然后，它提供了一套非常冷静、科学的“认知重构”工具包，比如如何系统地捕捉负面自言自语，并使用“事实检验”的方法来拆解其逻辑谬误。这不像是在进行一场心灵按摩，更像是一场严谨的逻辑辩论，你必须用清晰的论据来驳倒那个住在你脑子里的“反对者”。这种扎根于逻辑和现实的自我对话训练，让我感到的不是虚假的振奋，而是一种坚实的、可依赖的内在稳定感。

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老实说，这本书的叙事节奏把握得非常到位，完全没有传统励志书籍那种拖沓或故作高深的毛病。它更像是一部精心编排的心理学剧本，每一章都像是一个精心设计的实验场，让你在阅读过程中不断地进行自我观察和实验。我特别欣赏作者在论证观点时所引用的那些跨学科的案例，从神经科学对言语回路的激活影响，到历史人物通过关键演讲实现转折的例子，这些佐证让抽象的“语言力量”变得有血有肉，有理有据。比如，书中深入探讨了“命名”的力量，强调了当我们为某个情绪或困境赋予一个精确的标签时，我们就完成了对它的初步控制。我记得我曾经长期被一种模糊的“焦虑感”困扰，看完这部分后，我尝试去细分它是“对截止日期的担忧”还是“对未知的恐惧”，一旦具体化，那团模糊的影子立刻就缩小了。再者，这本书的结构设计也十分巧妙，它没有一股脑地灌输正面积极的口号，而是先让你直面那些消极的语言惯性，就像外科医生先要暴露病灶，然后才进行精准的切除和修复。这种先解构后建构的逻辑，让整个阅读过程充满了发现的乐趣和自我突破的快感，让人忍不住一口气读完，并且读完后立刻想重读一遍，去挖掘之前可能忽略的细节。

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这本《掌控你的力量》真是一本令人醍醐灌顶的宝典！我记得我最初拿起它的时候，还带着一丝怀疑，毕竟市面上关于“自我提升”的书籍汗牛充栋，大多不过是空泛的说教。然而，这本书一上手就抓住了我的心。它没有用那些高高在上的理论去压人，而是像一位经验丰富的朋友，非常接地气地剖析了我们日常生活中那些看似微不足道的语言习惯是如何在不知不觉中塑造了我们的现实。作者细腻地描绘了“受害者思维”的语言陷阱，比如我们习惯性地说“我不得不做某事”，潜意识里就把选择权拱手让人。读到这里，我简直像被电击了一样，因为我发现自己无数次都是这么说话的！接着，书中提供了一系列极其实用的替换练习，比如将“我试试看”替换成“我承诺做到”，这种具体的、可操作的转变，让阅读体验从被动接受信息，转变成了主动参与自我重塑的过程。我开始有意识地在日常对话中捕捉那些削弱自己力量的词汇，比如“也许”、“可能”、“有点”，并努力用更坚定的表达取而代之。仅仅几周的练习，我就感觉到周围的人对我的反馈开始发生微妙的变化，他们似乎更认真地对待我的意见，我也对自己的决定更加自信了。这本书的厉害之处在于，它不是让你去“成为”一个更强大的人，而是让你意识到你本来就拥有的那份力量，只是被你自己的语言给蒙蔽了。

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这本书的最终价值，在于它赋予了读者一种罕见的“前瞻性视野”。它不仅仅是关于如何解决当前的问题，更是关于如何构建一个更具韧性的未来叙事。作者巧妙地将语言与“时间感”联系起来，提醒我们，我们今天使用的词汇，其实是在为明天的行动埋下伏笔。比如，将“我希望明天能早起”替换成“我今晚九点就为明天的早起做准备”，这种从结果导向到过程预设的转变，是全书中最让我印象深刻的洞察之一。阅读完后，我发现自己看待问题的角度都拉远了——我不再只关注眼前的得失，而是开始思考我正在为五年后的自己留下什么样的语言遗产。这种宏大的视角，让所有的日常努力都变得更有意义和目标感。它不是一本读完就可以束之高阁的书，它更像是一本需要不断翻阅、随时在生活中进行印证和实践的“使用手册”。它改变了我对“沟通”这个行为的理解：沟通的最高境界，不是说服别人，而是清晰地构建并锚定自己的现实。

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