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出版者:

作者:Agosin, Marjorie; Allende, Isabel; Horan, Elizabeth

出品人:

页数:238

译者:

出版时间:

价格:168.00元

装帧:

isbn号码:9781877727344

丛书系列:

图书标签:

• 幸福
• 心理学
• 积极心理学
• 自我提升
• 生活
• 情感
• 人生
• 成长
• 心灵
• 健康

《喜悦的瞬间》 这本书并非关于“幸福”这个宏大抽象的概念，而是深入探索构成我们生活中“喜悦”的那些具体而微小的瞬间。它不提供一套普适性的幸福指南，也不宣扬虚无缥缈的快乐哲学。相反，它是一系列细腻的观察、真实的记录和深刻的体悟，描绘了人类在日常生活中捕捉到的、闪烁着微光的喜悦时刻。 从清晨第一缕阳光透过窗帘的缝隙洒在脸颊上的温暖，到午后一杯热茶在手中散发的香气；从孩童纯真的笑声在耳边回荡的瞬间，到与挚友围坐畅谈时的默契；从一本好书带来的沉浸感，到一场精彩演出激起的共鸣；从一次成功的挑战带来的满足，到一次意外的善举引发的温暖……《喜悦的瞬间》将这些稍纵即逝却触动人心的片段一一拾起，用真挚的笔触加以描绘，让读者能够重新审视并珍视生活中那些容易被忽略的美好。 本书的结构并非按照线性叙事展开，而是更像一本散文集，由一系列独立又相互关联的章节组成。每一章都聚焦于一个具体的“喜悦瞬间”，或是从某个角度剖析其产生的根源。作者并非高高在上地去“定义”喜悦，而是以一种平和、贴近的方式，邀请读者一同去感受、去体验。书中没有艰涩的理论，没有复杂的心理学分析，只有纯粹的观察和真切的情感流露。 在阅读的过程中，你会发现，喜悦并不总是伴随着巨大的成就或戏剧性的事件。它可能藏匿于最平凡的生活细节之中，比如看到一朵盛开在墙角的野花，听到一段熟悉的旋律，或者仅仅是完成一项琐碎却必要的小事。本书鼓励读者放下对“宏大幸福”的执念，转而关注那些能够即时带来愉悦感和满足感的“微幸福”。它提醒我们，生命的美好往往就蕴藏在这些细微之处，等待着我们用心去发现和品味。 《喜悦的瞬间》同样也触及了喜悦背后的反思。作者并非回避生活中的挑战和不如意，但他们选择在其中寻找能够点亮情绪的火花。例如，在经历了一段低谷之后，重新拾起一项曾经的热情，那种重获力量的喜悦；或者是在帮助他人之后，感受到自身价值和连接的温暖。这些时刻，虽然可能是在困境中绽放，却更加显得弥足珍贵。 本书也强调了“当下”的重要性。许多喜悦的瞬间之所以能够被感知，恰恰是因为我们能够全然地投入其中，专注于此刻的感受，而不被过去所羁绊，也不为未来所焦虑。《喜悦的瞬间》就像一位善于捕捉生活中的“黄金时刻”的摄影师，用文字定格住那些闪耀着生命活力的瞬间，让它们得以被反复回味和珍藏。 此外，书中还会探讨一些引起喜悦的外部因素，但重点依然是落在“如何与之互动”上。比如，一次说走就走的旅行，它带来的喜悦不仅仅是目的地的新鲜感，更是旅途中的自由、探索和意外发现。又比如，收到一份精心准备的礼物，它带来的喜悦包含了对方的心意、付出的时间和爱。这些外部的契机，最终转化为我们内在的感受，而本书正是致力于挖掘这种内在转化的过程。 《喜悦的瞬间》没有预设读者应该如何“做到”喜悦，而是通过展现不同个体在不同情境下体验到的喜悦，来启发读者思考自己生活中可能存在的、相似或独特的喜悦时刻。它是一面镜子，映照出你内心深处对美好感受的渴望；它也是一盏灯，照亮你通往更具感知力和幸福感的日常的道路。 这本书适合所有在忙碌的生活中，渴望找到一丝慰藉和亮光的人。它不承诺改变你的命运，但它或许能改变你看待生活的方式，让你在平凡的日子里，也能发现并拥抱那些微小却无比真实的喜悦。它是一场关于生活的温柔对话，关于那些让我们感到生命鲜活、值得去爱的美好瞬间的细致梳理。翻开它，去寻找属于你自己的“喜悦的瞬间”。

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说实话，我很少对纯粹的哲学探讨抱有那么高的期待，但《存在的意义：在不确定中锚定自我》这本书彻底扭转了我的看法。它没有提供任何现成的答案，而是提供了一套强大的提问框架。这本书的风格非常古典，引用了大量的现象学和存在主义大师的观点，但语言处理得非常现代和贴合当下生活。作者巧妙地将卡夫卡的疏离感与当代人在社交媒体时代面临的身份焦虑联系起来，形成了一种强烈的共鸣。我印象最深的是关于“选择的重负”这一章，它探讨了当我们拥有无限选择权时，我们反而更容易感到迷失和麻木。书中反复强调，意义不是被发现的，而是被创造的，这种积极的建构主义视角给了我很大的力量。它不贩卖“成功学”的鸡汤，而是邀请读者进行一场深刻的内在探险，去直面存在的虚无感并从中汲取力量。这本书的排版和用词都显得很有分量感，需要慢慢品读，每读完一章，都需要停下来消化很久，因为它真正触及了我们作为个体，在这个宏大宇宙中如何安放自己的终极问题。

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最近一口气读完了《城市景观的隐秘语言》，这是一本关于城市规划和空间设计的科普读物。这本书的独特之处在于，它教你如何“阅读”你身处的环境，让你意识到我们每天穿梭的街道、广场和建筑背后蕴含的社会和历史信息。作者的笔触极其细腻，他会从一个路灯的设计、人行道的宽度，甚至一块铺路的石头的纹理中，解读出城市管理者或历史变迁对居民行为的微妙引导。书中穿插了大量精美的黑白照片和手绘草图，极大地增强了代入感。比如，作者分析了为什么某些街区的咖啡馆总是人满为 রসের，而另一些则门可罗雀，其关键可能在于“第三空间”的设置是否鼓励了偶然的社交互动。这本书让我对每天通勤的路线产生了全新的好奇心，我开始留意那些我以前完全忽略的建筑细节和空间布局。它成功地将原本属于专业领域的话题，转化为普通读者也能津津有味的日常观察指南。读完后，我再走过熟悉的街道，感觉自己就像是获得了一套新的视觉滤镜，整个城市的面貌都变得立体和富有故事性了。

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我必须得推荐这本关于早期音乐史的专著——《和声的诞生：从格里高利圣咏到巴洛克之光》。这本书的学术性非常强，但叙事节奏却出奇地引人入胜。作者并没有采用传统的编年史写法，而是以“和声”这一音乐元素本身的发展为主线，追溯它如何从单音音乐中挣脱出来，最终构建出西方音乐的宏大框架。书中对中世纪修道院的音乐实践、记谱法的演变以及复调音乐的早期实验进行了详尽的考证，充满了令人惊叹的细节。例如，书中详细描述了第一个记录在案的“不和谐音”是如何被接受的，以及早期作曲家们在打破传统时所承受的巨大压力和教会的阻力。作者的文笔兼具学者的严谨和文学家的浪漫，他将那些古老的乐谱想象成正在进行的文化战争。对于一个对古典音乐有一定了解的听众来说，这本书提供了深刻的背景知识，让你在聆听巴赫或亨德尔的作品时，能更深层次地理解其结构和情感的突破性意义。它不是一本轻松的读物，但其回报是丰厚的，它让你从根本上理解了我们今天所听到的“音乐”是如何一步步被雕刻出来的。

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我最近沉浸在一本关于认知心理学的著作中，书名是《思维的迷宫》。这本书的深度和广度都远超我的预期，它将晦涩的神经科学概念用极其生动有趣的方式呈现出来。作者似乎拥有将复杂理论转化为日常体验的魔力，比如他解释“确认偏误”时，引用了一个关于古代航海家如何解释船只失踪的有趣轶事，让人瞬间就明白了我们大脑是如何倾向于寻找支持自己既有观点的证据的。这本书的结构安排也非常精妙，它从感官输入开始，逐步深入到记忆的形成、决策的非理性，最后探讨了人类群体意识的形成机制。我特别欣赏作者对“元认知”的阐述，即“思考我们如何思考”的能力。书中提供了一系列自我审视的工具和练习，旨在帮助读者识别自己思维中的盲点和陷阱。这本书的叙事风格带着一种冷静而迷人的学术气质，但又充满了人性的关怀，它不批判我们的错误，而是温和地引导我们去理解这些错误是如何发生的。对于任何对人类心智运作机制感到好奇的人来说，这绝对是一本里程碑式的作品，它彻底改变了我看待自己和他人行为的角度。

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最近读完了一本关于时间管理和个人效率提升的书，名叫《效率革命》。这本书的切入点非常新颖，它不像市面上那些充斥着“番茄工作法”或“清晨五点醒来”的教条式指南，而是深入探讨了我们“为什么会拖延”的心理根源。作者花了大量的篇幅来剖析现代社会的信息过载如何侵蚀我们的专注力，并提供了一套非常实用的“心流重构”方法论。我尤其喜欢其中关于“意图设定”的部分，它强调的不是你“要做什么”，而是你“为什么要这么做”。书中通过大量的案例分析，展示了不同行业的人是如何打破旧有思维定势，实现个人效能飞跃的。比如，一个身兼数职的创业者如何通过微小的习惯调整，最终将每周的工作时间缩短了三分之一，却产出了数倍的成果。全书的语言流畅且富有洞察力，读起来完全没有枯燥感，更像是在与一位经验丰富的导师进行深度对话。它不仅仅是一本教你如何“做更多事”的书，更是一本指引你如何“更少地做而达成目标”的哲学指南。读完之后，我感觉自己对“忙碌”这个概念有了全新的认识，不再盲目追求数量，而是专注于高价值的产出。

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