具体描述
一年間で五〇キロの減量に成功した著者が到達した結論。それは、ダイエットは楽しく知的な行為であり、ロー・リスク、ハイ・リターンの最高の投資であるということだった。必要なのはメモ帳一冊。それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。そして重力から解放された後は経済的、社会的成功が待っているのだ。過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の技術と思想が詰まった驚異の一冊。
作者简介
岡田 斗司夫
1958(昭和33)年大阪生まれ。85年、アニメ・ゲーム制作会社ガイナックスを設立、92年退社。大阪芸術大学客員教授
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
这本《いつまでもデブと思うなよ》简直是一股清流，冲刷了我脑海里堆积已久的关于身材和“应该”是什么样子的陈旧观念。我原本以为这是一本关于减肥的“秘籍”或者“攻略”，但事实证明，它远远超越了这个范畴。作者的笔触犀利而幽默，像一位经验老道的智者，毫不留情地揭示了我们在身材问题上常常陷入的误区和自我欺骗。 读这本书的时候，我经常会停下来，反复咀嚼某几句话。那些话语不是空洞的口号，而是充满智慧的洞察，精准地戳中了现代人普遍存在的焦虑和迷茫。它没有贩卖“速成”的幻想，也没有制造“非瘦即败”的恐慌，而是以一种更深刻、更人性化的视角，引导我们去探索身体与心灵之间的微妙联系。 作者对“胖”这个概念的解构，让我看到了一个更广阔的图景。它不再仅仅是一个物理上的指标，而是与我们的生活习惯、心理状态、社会环境息息相关。书中的论述逻辑严谨，观点新颖，让我从一个全新的角度去理解为什么“瘦”这个目标如此难以达成，以及为什么即使瘦了，我们可能依然无法获得真正的快乐。 我尤其欣赏书里那种不回避问题、直面现实的态度。它没有回避减肥过程中的艰辛，也没有掩饰理想与现实之间的差距。相反，它以一种过来人的姿态，分享了许多真实而动人的故事，让我感受到作者的真诚和共情。这种真实感，比任何华丽的辞藻更能打动人心，也更能给予读者坚持下去的力量。 总的来说，这本书更像是一次心灵的洗礼，它不仅教会我如何理性看待身材，更引导我如何去接纳真实的自己，如何去构建一种更健康、更平衡的生活方式。它让我明白，真正的改变，源于内心的觉醒，而非仅仅是外在的体重数字。
评分《いつまでもデブと思うなよ》这本书，给我带来的冲击是全方位的。我怀着一种“看看作者有什么减肥妙招”的心态翻开了它，结果却被书中那些深刻的洞察和独到的见解所震撼。它不仅仅是一本书，更像是一次思想的启蒙，让我重新认识了“胖”与“瘦”这两个概念背后隐藏的复杂性。 作者的语言风格非常独特，既有犀利的批判，又有温情的引导。它不像市面上那些充斥着励志鸡汤的书籍，而是用一种更加现实、更加接地气的方式，剖析了我们在身材问题上所面临的困境。那些直击人心的句子，让我仿佛看到了自己过去的影子，也看到了改变的可能性。 让我印象最深刻的是，作者并没有将“瘦”作为唯一的衡量标准，而是强调了一种“健康”和“平衡”的生活状态。它教会我如何去倾听身体的声音，如何去识别那些真正适合自己的生活方式，而不是盲目地追逐潮流。这种思维方式的转变，让我感到前所未有的轻松和自由。 书中的一些理论，比如关于“惯性”和“阻力”的分析，让我对自己的行为模式有了更深刻的理解。我开始明白，为什么很多时候，即使有了减肥的决心，也很难坚持下去。这种理解，让我不再自责，而是开始寻找更有效的解决方案。 总而言之，这本书为我打开了一扇新的大门。它不仅仅是一本关于身材的书，更是一本关于如何更好地认识自己、如何更好地生活的书。它让我明白，真正的改变，是从内而外的，而这本书，正是激发这种改变的绝佳催化剂。
评分这本书真是太出乎我意料了！我本来以为它会是一本讲减肥食谱或者运动方法的书，但读完之后，我才发现它远不止于此。作者用一种非常接地气、甚至有点“毒舌”的口吻，撕开了我们对于“胖”的种种误解和固有的思维模式。读的过程中，我时不时会会心一笑，有时又会因为某些直击灵魂的句子而陷入沉思。它没有给你灌输那些“瘦就是美”的单一观念，而是引导你重新审视自己与身体的关系，去理解“胖”的背后可能隐藏着什么，以及我们为什么会陷入“想瘦却又难以坚持”的怪圈。 书中的一些观点，比如关于“懒惰”的定义，让我颠覆了以往的认知。作者并没有简单地把“不想动”归咎于个人意志力不足，而是深入分析了环境、习惯、心理等多种因素的交互作用。这种解读方式非常具有启发性，让我不再对自己的“惰性”感到羞愧，而是开始思考如何从根本上改变那些阻碍我行动的障碍。我发现，原来很多时候，我们需要的不是一味地鞭策自己，而是更温和、更智慧地去理解和调整。 尤其让我印象深刻的是，作者并没有营造一个“完美瘦身”的幻境，而是坦诚地展示了改变过程中可能遇到的困难和挫折。这种真实感反而给了我莫大的勇气。它让我明白，减肥不是一场说走就走的旅行，而是一场漫长而充满挑战的马拉松。书中的一些故事和案例，更是让我感觉作者就像一个陪伴在我身边，能够理解我所有挣扎的朋友，它不会评判你，只会默默地给你力量，让你觉得“原来我不是一个人在战斗”。 这本书最棒的一点在于，它不仅仅是关于“瘦”，更是关于“如何更有尊严地活着”。它鼓励我们去爱自己的身体，去接受自己的不完美，然后在此基础上，去追求一种更健康、更积极的生活方式。我不再觉得减肥是一种惩罚，而是一种对自己的关爱。它让我学会了分辨哪些是真正对自己有益的事情，哪些只是外界强加的压力。读完之后，我感到一种前所未有的轻松和释然，仿佛卸下了沉重的包袱。 我真的强烈推荐这本书给所有对身材感到焦虑、或者曾经因为减肥而感到沮丧的人。它不会给你虚假的承诺，也不会给你过度的期望，但它会给你一种全新的视角，一种看待自己和生活的方式。它就像一剂良药，治愈的不仅仅是身体的困扰，更是心灵的伤痕。我从中获得的力量，让我相信，即使前进的速度不快，只要方向对了，总有一天，我会找到那个更好的自己。
评分这本书，真是一本让我“脱胎换骨”的神奇读物。我之前一直深陷于对身材的焦虑之中，总觉得“胖”是原罪，是导致我不快乐的根源。然而，当我翻开《いつまでもデブと思うなよ》时，我才发现，我之前所有的观念，都可能是一种被误导的认知。 作者的笔触，如同外科医生般精准，却又带着文学家般的细腻。它不动声色地解剖了我们对身材的执念，以及这种执念背后所隐藏的社会压力和心理根源。我一边读，一边不住地点头，仿佛作者正读懂了我内心深处的挣扎和不甘。 书里那些关于“自我认知”和“价值体系”的讨论，对我触动极大。它让我意识到，我之前将自己的价值与体重紧密挂钩，是一种多么愚蠢且有害的做法。作者引导我认识到，真正的价值，来自于内心的力量和对生活的热爱，而非仅仅是外在的体型。 我尤其欣赏书中那种“反思式”的写作风格。它不是简单地给出答案，而是通过层层剥茧，引导读者自己去思考，去发现。这种互动式的阅读体验，让我感觉自己并非被动接受信息，而是主动参与到这场自我探索的旅程中。 读完这本书，我感觉自己卸下了沉重的思想包袱，不再被“胖”这个标签所束缚。我开始学会以一种更宽容、更积极的心态去面对自己的身体，也更懂得如何去追求一种真正属于自己的、健康而有意义的生活。这本书，绝对是我近年来读过的最有价值的一本书。
评分读《いつまでもデブと思うなよ》的过程，如同在迷雾中行走，每翻开一页，都像是拨开了眼前的云层，看到更清晰的远方。我本以为这是一本关于如何“瘦下来”的书，结果却被它带入了一个更宏大的叙事。作者的文字如同一把钝刀，缓慢而坚定地切割着我们被社会主流价值观所塑造的关于身体的刻板印象。 书中那些关于“习惯”和“环境”的分析，让我醍醐灌顶。我一直以为身材的“失控”完全是个人意志力的问题，但作者却用详实的论据，揭示了背后更深层次的原因。这让我不再对自己的“失败”感到羞愧，而是开始思考如何去构建一个更有利于健康生活的外部条件。 我特别喜欢作者在书中提到的那些“反常识”的观点。它们挑战了我长期以来被灌输的观念，迫使我去重新思考，什么是真正有价值的，什么是被误导的。比如，它对“努力”这个词的解读，让我认识到，盲目的努力可能适得其反，而智慧的选择，才是通往真正成功的关键。 这本书的叙述方式也极其引人入胜，时而像朋友间的闲聊，时而又像是一场深刻的哲学探讨。作者的幽默感贯穿始终，即使在谈论一些沉重的话题时，也让人感到轻松而不失深度。这种独特的文风，使得阅读过程充满了乐趣，也让书中的道理更容易被接受和内化。 读完这本书，我感觉自己获得了一种前所未有的“觉醒”。它不仅仅是关于如何管理身材，更是关于如何管理自己的人生。它鼓励我以一种更平和、更积极的心态去面对生活中的挑战，去追求一种内在的丰盈，而不是仅仅停留在外在的追求。
评分 评分 评分 评分 评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有