Zen Ritual

Zen Ritual pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Oxford University Press, USA
作者:Heine, Steven (EDT)/ Wright, Dale S. (EDT)
出品人:
页数:352
译者:
出版时间:2007-11-14
价格:USD 26.00
装帧:Paperback
isbn号码:9780195304688
丛书系列:
图书标签:
  • 禅宗
  • 仪式
  • 冥想
  • 正念
  • 日本文化
  • 精神成长
  • 生活哲学
  • 自我提升
  • 佛教
  • 修行
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具体描述

When books about Zen Buddhism began appearing in Western languages just over a half-century ago, there was no interest whatsoever in the role of ritual in Zen. Indeed, what attracted Western readers' interest was the Zen rejection of ritual. The famous 'Beat Zen' writers were delighted by the Zen emphasis on spontaneity as opposed to planned, repetitious action, and wrote inspirationally about the demythologized, anti-ritualized spirit of Zen. Quotes from the great Zen masters supported this understanding of Zen, and led to the fervor that fueled the opening of Zen centers throughout the West.

Once Western practitioners in these centers began to practice Zen seriously, however, they discovered that zazen - Zen meditation - is a ritualized practice supported by centuries-old ritual practices of East Asia. Although initially in tension with the popular anti-ritual image of ancient Zen masters, interest in Zen ritual has increased along with awareness of its fundamental role in the spirit of Zen. Eventually, Zen practitioners would form the idea of no-mind, or the open and awakened state of mind in which ingrained habits of thinking give way to more receptive, direct forms of experience. This notion provides a perspective from which ritual could gain enormous respect as a vehicle to spiritual awakening, and thus this volume seeks to emphasize the significance of ritual in Zen practice.

Containing 9 articles by prominent scholars about a variety of topics, including Zen rituals kinhin and zazen, this volume covers rituals from the early Chan period to modern Japan. Each chapter covers key developments that occurred in the Linji/Rinzai and Caodon/ Soto schools of China and Japan, describing how Zen rituals mold the lives and characters of its practitioners, shaping them in accordance with the ideal of Zen awakening. This volume is a significant step towards placing these practices in a larger historical and analytical perspective.

《Zen Ritual》是一本探索现代生活压力下,如何重拾内在宁静的指南。它并非提供一套僵化的修行法则,而是邀请读者踏上一段个性化的自我发现之旅。本书通过精炼的文字和深刻的洞察,引导人们审视日常习惯,发现隐藏在忙碌背后的仪式感,并将其转化为滋养心灵的力量。 本书的开篇,作者并没有直接抛出复杂的概念,而是从最贴近生活的场景入手。无论是清晨醒来的一杯水,还是通勤途中短暂的凝视,亦或是晚餐后的一段独处时光,都被赋予了重新审视的意义。作者强调,真正的“仪式”并非刻意为之的繁复步骤,而是源于一份觉知,一份对当下时刻的全然投入。这种觉知,可以是我们用餐时细细品味食物的滋味,也可以是我们行走时感受脚下大地的触感,更可以是我们在与他人交谈时,全然倾听对方的声音。 《Zen Ritual》的核心理念在于“化繁为简”。在信息爆炸、节奏失控的时代,我们常常被各种“应该”和“必须”裹挟,迷失了方向。本书提供了一种温和的方式,帮助我们剥离不必要的负担,回归事物的本质。它鼓励读者从小处着手,例如,每天花五分钟进行一次简单的呼吸练习,或者在睡前写下三件感恩的事情。这些看似微小的行动,如同水滴石穿,能够逐渐改变我们内在的能量场,带来深远的积极影响。 本书的另一大亮点是它对“正念”的深入浅出式解读。不同于某些将正念描述得遥不可及的论述,《Zen Ritual》将正念融入生活的方方面面。它提醒我们,正念不是一种逃避现实的手段,而是更清晰地体验现实的方式。当我们带着正念去观察自己的情绪,去感受自己的身体,去理解他人的行为时,我们会发现,许多困扰我们的问题,其根源并非来自外部的事件,而是来自我们内在的解读和反应。 《Zen Ritual》并非一本心灵鸡汤式的读物,它不回避生活中必然存在的挑战和不确定性。相反,它提供了一种应对这些挑战的实用工具。通过培养内在的觉知和宁静,我们可以更好地管理压力,提升情绪韧性,并以更平和的心态面对生活中的起伏。本书中的许多练习和建议,都经过了作者多年的实践和沉淀,旨在帮助读者建立一种可持续的内在平衡。 在实践层面,《Zen Ritual》提供了一系列可操作的建议,可以根据个人的情况进行调整和组合。例如,对于初学者,可以从“一日一静”的练习开始,选择一个固定的时间,无论多么短暂,都为自己创造一个不被打扰的宁静空间,可以是冥想,可以是沉思,也可以是仅仅坐着,什么都不做。对于那些生活节奏非常快的人,作者也提供了“碎片化静心”的方法,例如,在等车、排队时,可以进行短暂的呼吸练习,或者观察周围的环境。 本书还探讨了“关系中的仪式感”。在快节奏的生活中,我们与家人的互动、与朋友的交流,往往被简化为高效的沟通,甚至是被手机屏幕所取代。作者鼓励读者重新审视与亲近的人之间的互动,创造属于彼此的“共鸣仪式”。这可能是一起准备一顿晚餐,一次无声的陪伴,或者是一次深入的对话。这些时刻,是连接心灵的桥梁,是滋养情感的沃土。 《Zen Ritual》的文字风格质朴而富有诗意,引导读者在阅读过程中,仿佛置身于一个宁静的花园,感受微风拂过,阳光洒落。它不追求华丽的辞藻,而是力求用最纯粹的语言,触及人心最柔软的部分。阅读本书的过程,本身也是一种仪式,一种与自我对话,与内心深处连接的旅程。 本书的结尾,作者并没有给出“解决方案”,而是留下了一个开放性的邀请。它鼓励读者将书中的理念内化,并创造属于自己的“Zen Ritual”。因为,最适合自己的仪式,永远是那些能够让你感到平和、喜悦和充满力量的时刻。 总而言之,《Zen Ritual》是一本关于如何在日常生活中寻找和创造宁静的实用指南。它不是一套刻板的教条,而是一种生活方式的邀请。通过培养觉知、简化生活、回归当下,读者可以发掘内心深处的平静力量,并在纷繁的世界中,找到属于自己的那份安宁与自在。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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《Zen Ritual》这本书,简直是一次意料之外的灵魂触动。我拿到这本书的时候,纯粹是因为它的书名吸引了我,觉得它可能与一些心灵疗愈或者自我探索的读物相似。然而,当我翻开第一页,我就被一种完全不同的氛围所包裹。作者并没有直接抛出深奥的理论,而是用一种非常日常、非常接地气的方式,开始描述生活中那些微小但重要的时刻。我发现自己仿佛置身于一个宁静的花园,而作者就是那位耐心的园丁,用他富有洞察力的文字,为我细细描绘每一片叶子、每一朵花的独特之处。这本书让我开始重新审视自己的生活节奏,以及我与周围世界的互动方式。我曾经以为“仪式”是那些需要花费大量时间和精力去准备的事情,但《Zen Ritual》却让我明白,真正的仪式感,恰恰体现在那些最简朴、最不经意的瞬间。书中的许多例子,都让我感同身受,例如作者描述的如何在一杯茶中找到宁静,或是如何在一场散步中与自然对话。这些看似简单的行为,却被作者赋予了深刻的内涵,让我看到了它们背后蕴含的强大力量。我发现,阅读这本书的过程,本身就是一种仪式,一种让我逐渐放下外界喧嚣,回归内心平静的体验。

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读完《Zen Ritual》,我感觉自己好像卸下了很多不必要的包袱。在阅读之前,我一直觉得生活需要不断地追求更“多”和更“快”,好像停下来就是一种落后。但是这本书,彻底改变了我对“效率”和“成就”的看法。作者并没有强迫我去做什么,而是通过一些非常细腻的描写,让我自己去发现,在那些看似“缓慢”和“不那么有用”的时刻里,其实蕴藏着巨大的能量。我尤其喜欢书中对“专注”的解读,它不是一种紧绷的努力,而是一种放松的投入。我开始尝试在做一些日常小事时,比如刷牙、洗碗,去全身心地感受每一个动作,去体会水流的温度,去聆听碗碟碰撞的声音。我惊喜地发现,这样做,不仅让这些琐碎的事情变得不再枯燥,甚至还能带来一种前所未有的满足感。书中的“仪式”概念,对我来说,是一种全新的理解。它不是为了达到某个目的而进行的机械重复,而是为了滋养心灵、连接当下而进行的有意识的参与。阅读《Zen Ritual》的过程,就像是在进行一场温柔的自我对话,让我有机会停下来,看看自己,也看看身边那些被我忽略的美好。

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我必须说,《Zen Ritual》这本书给我的感觉非常独特,很难用一两个词来概括。它不是那种让你一口气读完然后扔在一边的书,而是需要你慢慢品味,反复咀嚼。刚开始阅读的时候,我以为会是一些关于冥想技巧或者生活哲学的大道理,但很快我就发现,这本书的重点并不在于“教”你做什么,而在于“启发”你去感受。作者的文字就像一股清泉,潺潺地流淌过我的思绪,洗涤着我内心深处的浮躁。我发现自己开始关注那些过去从未注意过的东西,比如阳光透过树叶洒下的斑驳光影,或是雨滴敲打在窗户上的声音。这些曾经被我视为背景噪音的元素,在《Zen Ritual》的引导下,变得生动而有意义。书中的一些“仪式”的描述,并没有给我带来额外的负担,反而像是一种温柔的邀请,邀请我去参与,去体验。我尝试着将书中的一些简单建议融入到我的日常生活中,例如在做饭时全神贯注,或是走路时感受脚下的地面。让我惊讶的是,这些微小的改变,竟然带来了如此显著的内心平静。这本书让我重新认识了“仪式”的意义,它不再是刻板的重复,而是连接当下、滋养心灵的艺术。我特别欣赏作者那种不落俗套的叙述方式,他用诗意的语言描绘出一种生活的境界,让人不禁向往。

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这次终于找到一本能让我真正沉浸其中的书了!《Zen Ritual》这个名字就充满了神秘感,我拿到书的时候就迫不及待地想一探究竟。翻开书页,我并没有立刻感受到那种严肃刻板的“仪式感”,反而被一种非常自然、平和的语言所吸引。作者仿佛在用一种非常亲切的方式与我交流,一点点地引导我进入一个全新的思考空间。书中的每一章都像是一次精心设计的旅程,引导我审视生活中那些常常被忽略的细节。我尤其喜欢作者在描述一些看似微不足道的日常活动时所注入的深刻见解,比如早晨一杯水的温度,或是傍晚窗外的光影变化。这些细微之处,在作者的笔下,仿佛都被赋予了生命,变成了连接内在平和的桥梁。我曾以为“禅”是一种遥不可及的境界,需要刻苦冥想和严苛的修行,但《Zen Ritual》彻底颠覆了我的认知。它告诉我,真正的禅意,其实就隐藏在我们最平凡的生活轨迹里,等待我们去发现和体会。这本书的独特之处在于,它并没有试图灌输任何固定的哲学思想,而是提供了一种观察世界、感受自我的新视角。阅读过程中,我常常会停下来,去回味作者的文字,然后不自觉地将这种视角应用到自己的生活中。结果是惊人的,一些曾经让我感到烦恼的小事,似乎也变得不再那么难以承受,取而代之的是一种淡淡的宁静和满足。这本书绝对是我近期阅读体验中最令人惊喜的一本。

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《Zen Ritual》这本书,给我带来的惊喜是持续不断的。我承认,最初被这个名字吸引,是因为我对“禅”这个字眼本身就有一种好奇,也曾读过一些关于冥想和正念的书籍。但《Zen Ritual》与我之前读过的任何一本书都不同。它没有冗长的理论说教,也没有高高在上的姿态,而是像一位老朋友,用一种极其真诚而温暖的语调,与我分享他对生活最本真的感悟。作者的文字充满了画面感,我仿佛能看到他笔下描绘的那些场景:清晨洒在地板上的阳光,午后静静飘落的树叶,夜晚窗外闪烁的星光。这些平凡的景象,在他的笔下,都变成了通往内心宁静的路径。我最欣赏的是,书中提出的“仪式”,并不是要我去做什么惊天动地的大事,而是鼓励我在日常生活的细枝末节中,去寻找那份属于自己的宁静与力量。比如,如何用一种更专注、更敬畏的态度去准备一顿饭,如何在一杯饮品中体会生命的醇厚。这些看似微不足道的“仪式”,却像一颗颗种子,在我心中悄然萌芽,让我开始以一种全新的眼光去审视我的生活。这本书让我明白,真正的“禅”,并非遥不可及,而是就存在于我们每一个当下,等待着被我们温柔地唤醒。

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