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いつもの歩き方を変えるだけでキレイになる！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

いつもの歩き方を変えるだけでキレイになる！
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
黒田 恵美子
ＰＨＰ研究所
2008
157
¥1,365
平裝
9784569697901

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发表于2024-11-23

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图书描述

日々行っている「歩く」という動作を見直し、普段の歩き方や姿勢を意識するだけでカラダやココロが美しくなる驚異の方法や、内股・がに股・腰痛などに効く超かんたんエクササイズを紹介する。目指せ、バランス美人！

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著者简介

〈黒田恵美子〉１９６３年生まれ。東海大学体育学部卒業。健康運動指導士。心理相談員。ＮＰＯ法人日本健康太極拳協会師範。著書に「メディカルウォーキング」「１００歳まで歩こう」など。

图书目录

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