專傢推薦的4-6歲健康寶寶營養餐

專傢推薦的4-6歲健康寶寶營養餐 pdf epub mobi txt 電子書 下載 在線閱讀 2026

☆☆☆☆☆
出版者:重慶
作者:吳光馳
出品人:
頁數:213
译者:
出版時間:2009-8
價格:29.80元
裝幀:
isbn號碼:9787229001360
叢書系列:
圖書標籤:
  • 嬰幼兒營養
  • 兒童食譜
  • 健康飲食
  • 營養餐
  • 4-6歲
  • 寶寶輔食
  • 專傢推薦
  • 育兒
  • 親子
  • 食療
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

具體描述

《專傢推薦的4-6歲健康寶寶營養餐》遵循上述原則,介紹瞭500種適齡的寶寶食譜,做到主食粗細搭配、副食種類齊全,從質量和數量兩方麵保證寶寶吃到既香甜又可口的美味佳肴。此外,《專傢推薦的4-6歲健康寶寶營養餐》還對OTC藥物做瞭詳細的講解,對生病的寶寶的藥物治療給予科學的指導,還特彆針對寶寶成長中性格容易齣現的小問題給齣瞭建議,期望媽媽們能更輕鬆、科學地養育一個健康寶寶。4~6歲寶寶的飲食對烹調技術的要求也有所提高,傢長們要少做油炸食品,提供的飯菜要軟、嫩,這樣纔利於寶寶消化;而且還要注意菜品的色、香、味,以提高寶寶的食欲。寶寶每日應以三餐為主,零食為輔,以此來補充主食熱量的不足,但不能口乞太多,以免影響正餐的食欲或者引起肥胖。

這本圖書旨在為育兒者提供一份全麵且科學的資源,幫助傢長選擇適閤4到6歲健康成長階段的營養餐方案。它通過詳實的信息和豐富的內容,深入探討瞭不同年齡段兒童的營養需求,以及如何通過科學閤理的食物搭配支持孩子的身心發育。書中係統介紹瞭各種營養餐的特點、製作方法以及對每個階段發展的關鍵關聯,使傢長能夠根據自身的偏好和需求,輕鬆選齣最適閤嬰幼兒的優質食品。 該圖書不僅關注食物的成分,還特彆強調瞭均衡飲食的重要性,為父母提供科學的指南,幫助他們理解每一種食物對孩子成長的具體作用。內容涵蓋瞭營養學基礎知識、發育階段的需求變化以及如何通過日常飲食打摺扣良效,避免過敏和營養缺乏問題。在實踐中,這些建議為傢長製定傢庭餐桌計劃提供瞭實用支持,使他們更有信心為孩子搭建健康的飲食基礎。 書中的章節還詳細介紹瞭不同類型營養餐的特點,例如富含蛋白質的食物如何促進肌肉發育,富含維生素和礦物質的餐品對免疫係統的支持,以及健康脂肪對大腦發育的重要作用。這些信息不僅幫助傢長認識每種食品的價值,還能激勵他們在實際操作中做齣更明智的選擇。此外,圖書還包含瞭一些適閤不同天氣、活動場景下的餐食建議,為忙碌的父母提供靈活的解決方案。 另一亮點是該書強調親子互動的重要性,通過講解如何讓孩子參與到食物選擇和準備過程中,培養他們對健康飲食的興趣和愛好。這種方式不僅提高瞭營養攝入的閤理性,還增強瞭傢庭氛圍,讓飯餐成為溫暖的時刻。書中還提供瞭豐富的圖文說明和實際案例,幫助讀者更直觀地理解理論知識,並根據孩子的個體差異進行調整。 整體來說,這本圖書以詳盡的內容和專業的建議,成為育兒者的一份寶貴指南。它不僅關注餐食本身,更緻力於提升傢長對兒童成長階段營養需求的把握,通過科學、實用的思路指導父母為寶寶構建健康的飲食習慣,為未來的發展打下堅實的基礎。書中的設計風格簡潔明瞭,內容邏輯嚴謹,使其既易於閱讀,又充滿可操作性,真正實現助力育兒的目標。

作者簡介

首都兒科研究所兒童營養研究室主任 研究員 碩士生導師

中國疾病控製中心婦幼保健中心第二屆專傢委員會委員

中國優生科學協會理事

中國優生科學協會小兒營養專業委員會副主任委員

小兒營養專業委員會苯丙酮尿癥治療與康復學組組長

全國佝僂病防治科研協作組副組長

《中華兒科》、《中華全科醫生》、《中華臨床醫師》《中華醫學會管理學》、《中華醫學》(英文網絡版)等雜誌編委、特邀編委、審稿專傢,《中國醫導報》專傢委員會委員。

從事兒科臨床、兒童保健及兒童營養研究50餘年,發錶論文70餘篇,科技著作3冊,科普讀物20餘冊。曾獲北京市科技進步三等奬,北毫市衛生局列技成果一二等奬,中國預防醫學科學院科技進步一等奬,中華人民共和國科學技術委員會科技成果證書等。

目錄資訊

Part 01 4~6歲寶寶營養食譜 4~6寶寶健康喂養經 涼拌空心菜 薑汁鬆花蛋/鬍蘿蔔拌萵筍/五香豆腐絲 肉炒三丁/粉蒸排骨/紅燒排骨 腐乳排骨/香腸炒油菜/爆香腰花 青椒炒豬肝/土豆燒牛肉/爆炒牛肚絲 蒜薹炒羊肉/羊肉炒空心菜/蝦味雞 蘑菇燉雞/雞肉豌豆 韭黃炒雞柳/番茄醬雞翅/五香雞胗 泡豇豆煸排骨/蘿蔔燒排骨 苦瓜炒豬肝/木耳腰花 酸菜鴨/白果燜鴨/爽滑鴨絲 春筍燒兔/茭白炒雞蛋/油菜蛋羹 蔥爆魷魚/油菜炒蝦仁 生炒螺片/荸薺蝦仁 雞蓉土豆泥/闆栗黃燜鴨 蒜薹鵪鶉蛋/蛋香蘿蔔絲/鬍蘿蔔炒雞蛋 西藍花炒蛤蜊/鮮貝鼕瓜球 迴鍋鬍蘿蔔/木耳炒山藥/清炒萵筍 乾燒鯉魚/洋蔥炒雞蛋 木耳清蒸鯽魚/蔥燒小黃魚 番茄炒玉米粒/番茄蘑菇 魚香藕丁/芹菜燒豆腐/草菇鼕瓜 欖菜肉末四季豆/椒鹽排骨 茶樹菇炒五花肉/東坡肘子/臘肉炒菜花 黃瓜炒鼕筍/多味茄條 素雞燒白菜/魚香白菜 宮保圓白菜/黑木耳炒黃花菜 核桃仁炒韭菜/豆豉鯪魚油麥菜 金針菇炒雙耳/紅燒日本豆腐 海帶燉凍豆腐/豆腐皮炒韭菜 魚絲燴玉米/酸甜魚塊/海米鼕瓜 三鮮炒粉絲/番茄大蝦/白鹵蝦丸 蟹肉燒豆腐/海鮮匯/蘑菇燉豆腐 菊花茄子/香乾炒西芹/腐竹燒絲瓜 海帶炒肉絲/奶煎茄閤 乾煸四季豆/臘味荷蘭豆/西芹百閤 蘋果雞/闆栗紅棗燒羊肉/香芋炒牛肉 雞丁炒南瓜/白果燒雞塊/咖喱土豆雞塊 芹菜魚絲/韭黃炒鱔絲 糯米蒸鯉魚/糖醋帶魚/香酥帶魚 健康主食 營養湯粥 好吃小零食Part 02 4~6歲寶寶特效功能食譜 不可缺少的七類功能性營養素 補鋅食譜 補鐵食譜 補鈣食譜 補維生素食譜 健腦益智食譜 明目食譜 健齒食譜 開胃消食食譜Part 03 4~6歲寶寶常見病調養食譜 媽媽必知的寶寶常見病調理原則 感冒 扁桃體炎 咳嗽 貧血 便秘 腹瀉 積食 蛔蟲病附錄 媽媽必修課——正確處理寶寶成長中性格的小問題 寶寶OTC藥品使用指導
· · · · · · (收起)

讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度,google,bing,sogou 等

© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有