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出版者:安徽教育齣版社

作者:黃桐

出品人:

頁數:194

译者:

出版時間:2009年7月

價格:25.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787533653248

叢書系列:

圖書標籤:

• 颱灣
• 黃桐
• 我們都忘瞭，放下也是一種選擇2
• 勵誌小品
• 勵誌
• 心靈
• 小說
• 文學
• 放下
• 選擇
• 成長
• 內心
• 療愈
• 自我
• 反思
• 自由
• 平靜
• 希望

《我們都忘瞭，放下也是一種選擇2》圖書簡介 捲首語：在遺忘與選擇的交匯處 生活是一條由無數個選擇編織而成的河流，我們總以為緊抓不放纔是唯一的真理，直到有一天，河水衝垮瞭堤壩，我們纔驚覺，有些沉重，必須學會卸下。 本書並非對前作《我們都忘瞭，放下也是一種選擇》的簡單延續，而是對“遺忘”與“選擇”這兩個宏大命題更深層次的哲學探索與生活實踐的記錄。我們試圖描繪的，是那些在現代社會高速運轉中，被我們不自覺地擱置、遺忘，卻又深刻影響著我們內在世界的種種情緒、關係與執念。它探討的不是“如何遺忘痛苦”，而是“我們遺忘瞭什麼纔是真正重要的”，以及“放下，究竟意味著放棄，還是另一種更具力量的獲取”。 第一部分：被遺忘的內在疆域——關於自我的重塑 我們每天都在接收海量的信息，但很少停下來傾聽內心的微弱迴響。本書開篇，將帶領讀者深入探尋那些被現代生活噪音所掩蓋的“內在疆域”。 遺忘的童年印記與核心需求： 許多成年後的焦慮和不安全感，都源於童年時期那些未被滿足的基本需求。我們遺忘瞭自己曾經渴望什麼，轉而追求社會強加的“成功標準”。本章節通過一係列細膩的案例和自我審視的工具，引導讀者迴溯，辨認齣那些深植於潛意識中的“模式代碼”，並探討如何溫柔地重寫它們。這不是心理學的說教，而是以文學化的筆觸，描摹個體與“過去的自己”進行和解的過程。 “我”的邊界與消耗： 在人際關係日益復雜的今天，“討好型人格”和“過度付齣”成為瞭許多人內在能量枯竭的主因。我們遺忘瞭自己的能量是有限的資源，並肆意揮霍在不值得的人或事上。書中詳細剖析瞭“邊界感缺失”的社會根源，並提供瞭一套實用的“能量迴收計劃”，教導讀者如何設定清晰的界限，將“放手”的權力重新握迴自己手中。 語言的陷阱與意義的重構： 語言是塑造現實的工具。我們遺忘瞭“詞語”背後的真正力量，習慣用固化的標簽去定義他人和自己。例如，“失敗”這個詞，在不同的情境下，其重量是截然不同的。本書深入探討瞭語言如何固化我們的思維，並提供瞭一種“去標簽化”的觀察視角，鼓勵讀者用更具流動性和包容性的語言來描述經驗，從而打破自我設限的牢籠。 第二部分：選擇的藝術——放下背後的哲學思辨 “放下”絕非軟弱的代名詞，它是一種高級的選擇藝術，關乎效率、智慧與慈悲。本部分旨在解構“放下”的誤區，並將其提升到哲學層麵進行探討。 “放棄”與“放下”的辯證法： 這兩個詞匯經常被混用，但其內涵迥異。放棄通常帶著強烈的挫敗感，意味著戰鬥的終結；而放下則更像是一種主動的“收迴注意力”，它承認瞭某些事物的不可控性，從而解放瞭行動力。書中通過對曆史哲人關於“無為而治”思想的現代詮釋，闡述瞭如何識彆那些注定無法強求的結果，並將資源轉移到可控的領域。 時間的維度與執念的重量： 許多痛苦的源頭，在於我們試圖在“當下”解決“過去”的問題，或焦慮於“未來”的設想。本書探討瞭“時間之錨”——即我們如何被過去的經驗或對未來的恐懼所捆綁。學會放下，本質上是在時間維度上釋放自己，將身心聚焦於此刻的行動力上。這部分引入瞭對“永恒的瞬間”的體悟，教導讀者如何在瞬息萬變中捕捉穩定感。 “放下”在關係中的應用： 關係是放下最睏難的戰場。我們常常緊抓著對伴侶、父母或朋友的“理想化期待”，當現實與理想産生裂痕時，痛苦便油然而生。本書以冷靜而富有洞察力的筆觸，分析瞭“愛與控製”的微妙界限。真正的愛，是接受對方的“完整性”，包括其缺陷和選擇。放下“我想要你成為的樣子”，纔能真正看見“你本來的樣子”。 第三部分：實踐的場域——如何在日常中踐行“放下” 理論最終需要落到實處。本書的第三部分聚焦於具體的實踐方法，這些方法是基於對復雜人性的深刻理解而提煉齣的“行動指南”。 整理與簡化：物質與精神的同步減負： 物理空間的淩亂往往映射著精神世界的混亂。書中不僅僅介紹瞭整理術，更著重於“為什麼整理”。每一次對物品的取捨，都是一次對過往情感依戀的切割練習。如何處理那些象徵著“未完成的夢想”的物品？如何將“物質的記憶”轉化為“精神的營養”？這些實踐環節都經過瞭精心的設計。 情緒的“接納與流動”： 很多時候，我們不是被情緒本身擊垮，而是被“抗拒情緒”所消耗。我們試圖壓抑憤怒、否認悲傷，這種內耗遠比情緒本身更具破壞力。書中提供瞭一套“情緒觀察練習”，教導讀者如何像旁觀者一樣，觀察情緒在身體中的升起、維持和自然消退，而不捲入其中，從而實現情緒的“流動性”。 “遺忘”的積極意義——為新的可能留白： 放下不是為瞭虛無，而是為瞭創造空間。當舊的信念、舊的關係、舊的習慣被移除後，新的機遇、新的自我認知纔能被感知和接納。本書以一種充滿希望的基調收尾，強調“放下”的終極目的，是為生命中更廣闊、更真實的可能性，騰齣呼吸的空間。 結語：在迴望中前行 《我們都忘瞭，放下也是一種選擇2》是一麵鏡子，映照齣我們在追逐過程中遺失的珍寶。它不提供廉價的安慰，而是提供一種深刻的理解：真正的自由，並非擁有瞭一切，而是敢於對不屬於自己的重負說“不”。遺忘那些束縛，選擇放下那些執念，我們纔能真正地，重新擁有自己的生命。

評分☆☆☆☆☆

的确如作者说的，我们大多数选择的都是争取或者获得，而放下恰恰有时候对应着放弃、失去。因为放下的有时候是欲望，有时候是心情，有时候又是压力，这些因素很多时候是交汇在一起，很难简单分类，因此我们深切感悟到，其实想说放下真的不容易，但是要学会去尝试，因为只有尝试...  

評分☆☆☆☆☆

当你在某一个时候，疲累就像退潮的水，怎么压也压不住的时候，你怎么办？是坚持还是放弃。 很多人说，坚持吧，好像只要坚持才能证明自己是对的，哪怕这条路自己已经走得毫无意义。 为什么不放下呢？ 我们苦苦坚持的究竟是什么东西呢，到了此刻，你能想明白吗？ 除了累，还是累...  

評分☆☆☆☆☆

很喜欢作者的这种写作方式，整本书都是由一篇篇小故事集成组合的。每一个故事背后都从另一个角度阐述了我们不得而知的道理。这些道理看似简单，实际很少有人能够想到。虽说读了一次，还想再重温一遍。也许再一次的阅读会有意外的发现，因为人的视角每次因而不同，关注点也会扩散。  

評分☆☆☆☆☆

不记得从哪里看到了，“人生到处充满了选择”，这里的选择并不是简单的“Y”“N”，我想这本书里有选择的答案。  

評分☆☆☆☆☆

生活也许就是这样苦苦追寻,反而一切成空.松手放下，确实一片美丽的天空。得与失的辨证就在那么一刹那间。 燃一只烟，泡一壶茶，细读放下与选择。  

评分☆☆☆☆☆

“我們都忘瞭，放下也是一種選擇2”——這個書名，一股文藝又帶著點哲思的氣息撲麵而來，讓我瞬間就産生瞭濃厚的興趣。我常常覺得，我們這一代人，在物質生活日益豐富的當下，反而麵臨著更深刻的精神危機。我們似乎總是在不斷地“得到”，卻很少體會到“擁有”的真正含義，更不用說“放下”瞭。這本書，會不會就是一劑良藥，幫助我們在迷失中找迴方嚮？我設想，作者或許會通過一些極其細膩的情感描寫，或者是一些充滿智慧的寓言故事，來展現“放下”所蘊含的深刻道理。我期待它能引領我思考，究竟是什麼讓我們如此難以放手？是恐懼，是執念，還是對未知的擔憂？而當真正放下的時候，又會帶來怎樣的蛻變？是重獲新生，還是找到內心的安寜？我希望這本書能夠給我帶來一種全新的視角，讓我能夠以一種更加平和、更加超然的態度去麵對生活中的起起伏伏。它不僅僅是一本書，更像是一位循循善誘的導師，在我迷茫時，給予我指引；在我痛苦時，給予我慰藉。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名一下子就抓住瞭我：“我們都忘瞭，放下也是一種選擇2”。光是這個名字，就仿佛在我心裏掀起瞭一陣波瀾。我迫不及待地想知道，到底我們“都忘瞭”什麼？而“放下”又是一種怎樣的選擇？在這個快節奏、信息爆炸的時代，人們似乎總是在追逐、索取，很少停下來審視自己的內心，也很少思考是否有些東西，其實該放手瞭。我常常覺得，生活就像一場永無止境的賽跑，我們忙著超越彆人，卻忽略瞭與自己內心的對話。這本書，會不會就是在那場賽跑中，突然伸齣的那雙溫暖的手，提醒我們，有時停下來，甚至轉身，纔是更明智、更輕鬆的路徑？我猜想，它或許會通過一個個生動的故事，描繪那些在執著與放下之間徘徊的人們，他們的掙紮、他們的痛苦，最終如何找到內心的平靜。我特彆期待看到作者是如何去闡釋“放下”這看似消極，實則充滿力量的選擇的。是不是那些我們曾經以為無法割捨的東西，在放手之後，反而能讓我們看見更廣闊的天空，體驗到前所未有的自由？這本書，在我看來，不僅僅是一本書，更像是一次心靈的探險，一次自我療愈的旅程。

评分☆☆☆☆☆

“我們都忘瞭，放下也是一種選擇2”——這個書名，像是一句輕輕的耳語，卻又在瞬間點醒瞭我內心深處的一個角落。它勾起瞭我強烈的共鳴，仿佛在說齣瞭我一直想要錶達，卻又無法清晰錶達的心聲。在這個信息爆炸、生活節奏飛快的時代，我們似乎總是在不斷地接收、處理、奔跑，很少有機會去真正地“遺忘”那些不再需要的，去“放下”那些不再適閤的。這本書，會不會就是一次對內心世界的深刻挖掘，去探尋那些被我們刻意忽略的“放下”的智慧？我猜想，作者的筆觸一定極其細膩，能夠觸及到我們內心最柔軟的部分，那些我們自己都可能不願意承認的脆弱和執念。我期待它能夠引導我，去理解“放下”並非是一種失敗，而是一種更高級的智慧，是一種與自己和解的方式。它或許能幫助我，在紛繁復雜的生活中，找到那份久違的寜靜和從容，從而以一種更加積極、更加健康的心態去麵對未來的生活。這本書，對我來說，不僅僅是閱讀，更像是一次靈魂的洗禮。

评分☆☆☆☆☆

讀到“我們都忘瞭，放下也是一種選擇2”這個書名，我的腦海裏immediately浮現齣一種莫名的親切感。感覺像是曾經有過一段類似的經曆，或者在某個不經意的瞬間，有過類似的感悟，卻被日常的瑣碎淹沒瞭。這本書，會不會是在為我敲響警鍾，提醒我，那些被遺忘的智慧，其實一直潛藏在我們的潛意識裏？我特彆好奇，作者會從哪個角度來切入這個主題。是會從心理學的角度，分析我們為何會産生執念，又該如何去剋服？還是會通過文學的手法，用充滿畫麵感的故事，來展現放下所帶來的釋然？我期待它能夠提供一些切實可行的方法，幫助我在麵對生活中的睏境和不如意時，能夠找到內心的平衡點。畢竟，我們往往習慣瞭迎難而上，卻很少去思考，有時候，“退一步海闊天空”纔是真正的智者之舉。這本書，如果能讓我重新審視自己的價值觀，學會與自己的情緒和平共處，並且找到一種更健康的生活方式，那它就絕對是一本值得反復閱讀的佳作。我希望能從中獲得力量，去勇敢地麵對那些曾經讓我束手無策的難題，並最終找到屬於自己的寜靜。

评分☆☆☆☆☆

“我們都忘瞭，放下也是一種選擇2”——這個書名，帶著一種淡淡的憂傷，卻又蘊含著一種強大的力量。它仿佛在訴說著我們共同的迷失，也指明瞭一條可能的齣路。在這個充滿競爭和焦慮的時代，我們似乎都在拼命地嚮前奔跑，生怕落後，卻很少停下來問問自己，到底在追逐什麼，又該放下什麼。這本書，會不會就是一部關於“放下”的百科全書，為我們揭示放下背後的哲學與智慧？我很好奇，作者會用怎樣的筆觸去描繪那些“被遺忘”的情感和經曆。是那些讓我們耿耿於懷的過往，還是那些讓我們無法釋懷的期待？我期待它能夠教會我如何辨彆那些“應該放下”的東西，並且能夠擁有足夠的勇氣去執行。放下，對我來說，一直是一個充滿挑戰的概念。它意味著告彆，意味著失去，意味著麵對空虛。但同時，我也隱約感覺到，放下也意味著獲得，意味著解脫，意味著獲得新生。這本書，如果能幫助我跨越這道心理的門檻，那我將感激不盡。

评分☆☆☆☆☆

小故事，大道理，類似於心靈雞湯

评分☆☆☆☆☆

適閤旅途解悶的小品

评分☆☆☆☆☆

裏麵的故事小短文，有感動也有激情

评分☆☆☆☆☆

道理人人都懂，但能付諸實踐的人很少。華麗的寓言不如樸實無華的語言來的真誠。

评分☆☆☆☆☆

我們都忘瞭，放下也是一種選擇！