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出版者:九州齣版社

作者:劉子仲

出品人:

頁數:221

译者:

出版時間:2009-7

價格:28.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787510800825

叢書系列:

圖書標籤:

• 已讀完，完事當參考書
• 勵誌
• 時間管理
• 效率提升
• 個人成長
• 自我提升
• 工作技巧
• 學習方法
• 目標設定
• 習慣養成
• 職場技能
• 生産力

《高效能人士的七個習慣》 作者：史蒂芬·柯維 圖書簡介 這是一本深刻影響瞭全球數韆萬人的個人與職業效能的裏程碑式著作。它並非提供一套快速緻富或一夜成名的“速成秘籍”，而是一部紮根於普世原則的、引導讀者實現“由內而外”真正轉變的實操指南。史蒂芬·柯維博士以其深厚的洞察力，係統地構建瞭一套完整的個人效能模型，旨在幫助讀者從依賴走嚮獨立，再從獨立走嚮更高層次的互賴。 本書的核心理念建立在“品德倫理”而非“個性倫理”之上。柯維認為，真正的成功和持久的影響力，源於堅實的內在品格，而非錶麵的技巧或微笑。要實現卓越，我們必須首先從根本上改變自己的思維模式（Paradigm），即我們看待世界和處理問題的方式。 全書圍繞七個相互關聯、循序漸進的習慣展開，它們共同構成瞭一個通嚮高效人生的完整路徑： 第一部分：從依賴到獨立（個人領域的勝利） 這部分聚焦於自我主宰，是實現一切外部成就的基石。 習慣一：積極主動 (Be Proactive) 這是個人能力的基本原則。柯維強調，人與人之間最大的區彆在於我們對自己人生的反應方式擁有選擇權。我們是自己人生的“腳本作者”，而不是環境的“反應者”。本書詳細區分瞭“關注圈”（Concern Circle，我們關心的一切）與“影響圈”（Circle of Influence，我們能控製和影響的事情）。真正的效率始於將精力集中在影響圈內，通過積極的語言（如“我可以”、“我選擇”）代替消極的語言（如“我不得不”、“如果……就好瞭”），從而增強對自身命運的掌控感。我們必須認識到，環境、基因或過去的經曆最多隻能決定我們的“傾嚮”，但最終的選擇權永遠在我們手中。 習慣二：以終為始 (Begin with the End in Mind) 這個習慣要求我們在采取任何行動之前，必須清楚地知道自己的終極目標和價值觀。它強調“心智的創造先於實體（或物理）的創造”。柯維引導讀者進行一次深刻的“個人使命宣言”的撰寫練習。你需要想象自己在人生的最後時刻，希望親友們如何評價你。通過這種方式，確立核心的人生目標和指導原則，然後以此為參照點來指導日常的決策。這確保瞭我們爬的“梯子”是靠在正確的“牆壁”上，避免瞭“爬得再高，卻發現梯子放錯瞭地方”的悲劇。 習慣三：要事第一 (Put First Things First) 這是實現習慣一和習慣二的實踐操作。它關注的是時間管理和優先級的藝術。本書摒棄瞭傳統的基於時間的管理方法，轉而提倡基於“重要性”的管理。柯維引入瞭著名的“時間管理方格”（或稱“四象限法則”）。他指齣，高效能人士將絕大部分時間投入到“第二象限”——重要但不緊急的事情上（如規劃、預防、建立關係、學習新技能）。這要求我們學會對“緊急但不重要”的瑣事（第三象限）和“不重要不緊急”的消遣（第四象限）說“不”。通過日常的日程規劃和對第二象限任務的堅持，我們能夠從“救火隊員”的角色中解脫齣來，掌握主動權。 第二部分：從獨立到互賴（公眾領域的勝利） 獨立是基礎，但人類是社會性動物，真正的成功往往需要與他人高效協作。這部分聚焦於建立健康、有效的人際關係和團隊閤作。 習慣四：雙贏思維 (Think Win/Win) 這是人際交往的黃金法則。它要求我們在所有互動中尋求互利共贏的解決方案，而非零和博弈（你贏我輸，或我贏你輸）。雙贏思維源於“豐盛的思維”（Abundance Mentality），即相信世界上的資源和成功是足夠的，不需要通過犧牲他人的利益來成就自己。它需要勇氣（錶達自己的觀點）和同理心（理解他人的觀點）的結閤。隻有建立在信任基礎上的關係，纔能達成持久的雙贏協議。 習慣五：知彼解己 (Seek First to Understand, Then to Be Understood) 這是有效溝通的基石。柯維指齣，大多數人傾聽的目的是為瞭迴應，而不是為瞭理解。要真正影響他人，我們必須先深入理解對方的內心世界、感受和觀點。這需要“同理的傾聽”（Empathic Listening），即用心去聽，嘗試從對方的框架去看世界，模仿他們的感受。隻有當對方感到被徹底理解後，他們纔會敞開心扉，願意傾聽我們的觀點。這是一種高情商的溝通策略。 習慣六：統閤綜效 (Synergize) 這個習慣是將“雙贏思維”和“知彼解己”提升到集體協作的層次。統閤綜效意味著整體大於部分之和（1+1>2）。它是創造性閤作的最高境界。當不同的人帶著不同的視角、經驗和價值觀，通過相互尊重和理解，共同尋找超越個體思維的第三種、更好的選擇時，就産生瞭統閤綜效。這要求人們擁抱差異性，將分歧視為互相學習、豐富思路的契機，而非衝突的來源。 第三部分：持續更新（自我提升） 這是保持高效能和實現持續成長的習慣。 習慣七：不斷更新 (Sharpen the Saw) 這個習慣是關於自我維護和持續改進的。它要求我們定期為自己的“工具”（即自身）進行保養和磨礪。柯維將這種更新定義為在四個關鍵維度上的平衡發展： 1. 身體維度： 均衡的營養、適度的運動和充足的休息。 2. 精神維度： 價值觀的重申、冥想、接觸自然或閱讀有深度的書籍。 3. 心智維度： 學習新技能、持續教育、擴展思維的廣度。 4. 社交/情感維度： 維護與他人的重要關係，服務他人，實踐前六個習慣。 隻有不斷地在這些領域進行投資和更新，纔能確保我們擁有持續高效産齣的能力，避免“在鋸木頭上疲憊不堪”的窘境。 總結 《高效能人士的七個習慣》為讀者提供瞭一個以原則為中心、強調內在品格塑造的全麵發展框架。它引導人們從被動的“受害者”轉變為積極的“創造者”，最終實現個人獨立、公眾互賴和持續成長的良性循環，是尋求人生持久意義和卓越成就的終極指南。

評分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我一直以來都是個拖延癥患者，總覺得時間總是不夠用，工作和生活常常處於一種失衡的混亂狀態。讀完這本書，感覺像被一位經驗豐富的時間管理大師點撥瞭一樣。它沒有那種空泛的理論說教，而是提供瞭一套非常實用的、可以立刻上手的工具箱。我最喜歡的是它關於“優先級排序”的那一章，作者用生活化的例子把“重要不緊急”和“緊急不重要”的事務區分得非常清晰。以前我總是忙於處理那些“看起來很急”的瑣事，結果真正重要的事情卻被擱置瞭。現在，我學會瞭用“四象限法則”來規劃每天的任務，每天早上花十分鍾列齣當日的“三件要事”，完成後再處理其他事務。這種結構化的方法讓我從手忙腳亂的狀態中解脫齣來，感到前所未有的掌控感。書裏還提到瞭如何對抗“完美主義陷阱”，這一點對我觸動很大，因為我常常因為追求完美而遲遲無法開始一件事。現在我知道，完成比完美更重要，先行動起來，後續再迭代優化。這本書的內容非常豐富，涉及瞭從精力管理到專注力提升的方方麵麵，絕對是值得反復閱讀的寶典。

评分☆☆☆☆☆

說句實在話，我過去買過好幾本時間管理書，很多都讓我覺得過於理想化，不適閤我這種需要長時間處理重復性工作的人。但這本《這樣管理時間最有效》的獨特之處在於它對“環境設計”的強調。作者深入探討瞭外部環境如何影響我們的效率，比如工作桌麵的整潔度、通知的設置，甚至是你選擇的工作地點。我按照書中的建議，對我的工作區域進行瞭徹底的“斷捨離”，移除瞭所有視覺乾擾物，並設置瞭專門的“深度工作時段”，期間手機和電腦隻開啓必要的應用。效果是驚人的，我發現同樣的工作量，以前需要花六個小時，現在四小時內就能高質量完成。而且，書中對於“處理信息流”的建議也極其實用，它教會我如何將郵件、信息等零碎信息集中處理，而不是被動地隨時打斷。這種從物理環境到數字環境的全方位優化，讓我的工作流變得異常順暢，極大地減少瞭因切換任務而産生的“認知損耗”。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，是它真正從“人”的角度齣發來談時間管理，而非僅僅把人當作一個“效率機器”來看待。我特彆欣賞作者對“精力恢復”與“時間分配”之間關係的深度剖析。我以前總以為時間管理就是把一天24小時塞滿，直到看到書中提到高質量的休息是最高效的“時間投資”，我纔幡然醒悟。書裏不僅教你怎麼安排工作，更教你怎麼優雅地安排“非工作”時間，比如如何進行有效的閱讀、如何確保高質量的睡眠，這些看似與“效率”無關的內容，實際上是支撐高強度工作的基石。我開始有意識地規劃我的“留白時間”，用來冥想和進行一些與工作無關的愛好探索，結果是第二天的工作效率不降反升，心情也變得格外平和。這本書的敘述語言充滿瞭人文關懷，它沒有強迫你成為一個工作狂，而是引導你成為一個更懂得生活、更懂得自我關照的高效人士。對我來說，這是一次關於如何“高質量生活”的重新學習。

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我是一位項目經理，工作內容經常是多綫程並行，每天被各種會議、郵件和突發事件淹沒，經常感覺自己像個救火隊員。閱讀瞭這本書後，我最大的收獲是學會瞭如何“拒絕”和“授權”。書中關於溝通和設置期望值的那幾章，簡直是職場生存的教科書。以前我礙於情麵，來者不拒，結果把自己壓得喘不過氣。這本書提供瞭一些非常得體的、有理有據的拒絕措辭和技巧，讓我能夠清晰地錶達自己的負荷能力，同時又不損害人際關係。我實踐瞭書裏提到的“每日任務復盤”習慣，不再是機械地完成清單，而是深入思考哪些任務是真正有價值的，哪些是可以委托給團隊成員的。這個轉變不僅減輕瞭我的負擔，更意外地提升瞭團隊成員的積極性，因為他們感到瞭被信任和培養。這本書的文字風格非常嚴謹且具有洞察力，每一句話都像是經過深思熟慮的精華提煉，讀起來酣暢淋灕，讓人感覺每一分鍾的閱讀都是對未來效率的投資。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這類“時間管理”的書籍抱持著懷疑態度，感覺市麵上太多都是大同小異的口號和方法。但這本書給瞭我一個驚喜。它最打動我的地方在於，它真正深入探討瞭“為什麼我們管理不好時間”的深層心理原因，而不是僅僅停留在“如何做”的錶麵。作者非常細膩地分析瞭現代人普遍存在的“注意力碎片化”問題，以及如何通過建立清晰的邊界來保護自己的專注時間。我嘗試瞭書裏推薦的“番茄工作法”變體，效果立竿見影。我發現，當我知道自己隻有一段固定的時間來處理某項任務時，大腦會自然而然地進入高效運作模式，那些平時容易冒齣來的無關想法都被過濾掉瞭。更重要的是，這本書強調瞭休息和恢復的重要性，它不是鼓吹你像機器一樣不停運轉，而是教你如何科學地“充電”，確保你在工作時段能保持最佳狀態。這種平衡的視角，讓這本書區彆於市麵上那些“雞血”滿滿卻不切實際的指南。它更像是一個幫你重新校準生活節奏的指南針，讓我學會瞭在快節奏的生活中，為自己留齣喘息和思考的空間。

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總結起來就是不要浪費時間 要做好計劃 活在當下

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