发表于2024-11-08
自然养生法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《自然养生法》按照时间的顺序做的养生方案,其中从人体最为重要的几件大事入手,全方位的给予人们健康的关照。尤其是其中的晨起五步操,和健康饮食两项,帮助我们把住了血氧供给和健康饮食两大关。同时还加入了常见病的早期症状的自诊、自查,使我们得以有效地预防各种疾病的发生。希望《自然养生法》中所提到的自然养生法,可以为更多的朋友服务,使更多的人远离生病治病的恶性循环,重新调动起人体自身的修复系统。
朋友推荐了台湾吴永志的自然养生法书籍,借错了,拿到的是这一本,索性也看了一下,收获:1、是关于不同血型,适合不同饮食方案和运动方式 2、正确的泡脚方式 3、脾虚的饮食禁忌,以及每天睡前揉肚子100下。书中介绍了一些果蔬汁,因为我脾胃虚弱,很多都不适合饮用。
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