蒋玉堃杨式太极拳述真(下)

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出版者:人民体育出版社
作者:蒋玉堃
出品人:
页数:446 页
译者:
出版时间:2008年
价格:28.0
装帧:平装
isbn号码:9787875009314
丛书系列:
图书标签:
  • 太极拳
  • 杨式太极拳
  • 蒋玉堃
  • 武术
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具体描述

好的,以下是一本虚构的、不包含《蒋玉堃杨式太极拳述真(下)》内容的图书简介,力求详实且富有专业性。 --- 《武当内家拳理探微:陈氏太极拳与心法传承》 作者: 李明德、王建平 出版社: 华夏武学出版社 装帧: 精装,附赠高清动作演示光盘 页数: 约 780 页 定价: 398.00 元 内容提要 本书并非传统武术流派的简单罗列,而是深度聚焦于武当内家拳体系中一个极具代表性且历史悠久的脉络——陈氏太极拳的理论构建、功法实践与心法修持。全书以严谨的学术态度和丰富的实践经验为基石,旨在为武术爱好者、研究者以及太极拳习练者提供一部详尽、深入且富有启发性的参考典籍。 本书的核心在于“探微”,即深入探究陈氏太极拳从其形成之初便秉持的“刚柔相济、快慢相间”的独特内涵,并将其置于中国传统哲学,尤其是《易经》与道家思想的宏大背景下进行阐释。我们摒弃了大量流于表面的套路招式讲解,而是将重点放在了内劲的生成机制、缠丝劲的物理学解析、以及在实战中如何运用掦、化、拿、听等技术细节。 目录结构概览(节选) 第一篇:陈氏太极溯源与哲学基石 1.1 历史辨析:陈王廷与内家拳的早期文献考证 1.2 阴阳转化与五行生克在太极拳中的体现 1.3 “一动无有不动,一静无有不静”:动静观的深度解析 1.4 桩功:内劲培养的“泥鳅功”与“蓄劲术” 第二篇:老架一路:劲力与身法的精微 2.1 缠丝劲的结构力学分析:螺旋线与张力的控制 2.2 劲路导引:从丹田到四梢的完整传导路径图解 3. 进退与偏沉:八正步的重心控制与转换技术 4. 关键招式深度剖析:金刚捣碓、揽雀尾的劲路转换与应用 第三篇:陈氏太极的革新与发展 5.1 论新架二路(炮锤)的刚猛风格与“发力”原理 5.2 快慢相间的节奏控制:太极拳的“鼓荡”与“凝聚” 5.3 劲意的转换:由顺缠到逆缠的应用切换 第四篇:心法、医理与实战 6.1 意气运动:心静性定与“用意不用力”的辩证关系 6.2 经络学视角下的太极导引:气血的调和与内脏的按摩效应 6.3 技击应用:粘、连、随、靠的实战原则与听劲的培养 6.4 劲力衰减的周期性与修复机制 核心特色 一、 详尽的图文解构: 本书收录了超过五百张由资深武术摄影师和人体运动学专家合作拍摄的高清解剖图谱。这些图片并非简单的姿势定格,而是通过动态捕捉和肌肉群标注,精确展示了每个动作中骨架的支撑点、关节的螺旋角度以及内劲的运行方向。特别是在对“缠丝劲”的阐释部分,我们采用了三维向量分析图,清晰描绘出肢体运动中产生的复合旋转力。 二、 理论与实践的深度融合: 作者李明德先生,出身于传统武术世家,深谙陈氏太极拳的内涵。王建平教授则擅长运动生物力学与传统理论的结合。本书摒弃了传统武术书籍中常见的晦涩难懂的术语,而是用现代运动科学的语言对传统口诀进行精确的对应和翻译。例如,对于“松沉”的理解,书中不仅描述了放松的感受,更从生物力学角度分析了如何在放松状态下保持稳定的低重心和最大的接触面积。 三、 桩功与内功的系统训练法: 本书将桩功视为太极拳修炼的“工厂”而非简单的“准备活动”。详细介绍了悬空站桩、浑圆桩、以及针对特定劲力培养的八卦桩的系统训练流程。尤其对“行桩”中的步法转换,提出了“摩擦力控制模型”,指导习练者如何在移动中保持根基的稳固,避免“飘浮感”。 四、 心法修持的当代价值: 在第四篇中,我们探讨了太极拳如何作为一种身心合一的练习,在现代社会中发挥作用。重点讨论了如何通过意念的导引来调节自主神经系统,缓解压力,并提升专注力。这部分内容结合了现代心理学关于“心流”与“正念”的理论,使太极拳的修习超越了单纯的体育范畴,上升到生命质量提升的高度。 适合读者 1. 陈氏太极拳的资深习练者: 寻求对自身功法理论的深化理解与技术瓶颈的突破。 2. 武术理论研究人员: 需要一份系统、严谨且包含大量第一手经验观察的内家拳研究资料。 3. 传统武术教育工作者: 可作为教学参考,理解如何系统地传授内劲的生成与应用。 4. 对中国传统哲学和运动科学交叉领域感兴趣的读者。 本书承诺: 绝不涉及任何与蒋玉堃先生或其所代表的杨式太极拳流派相关的叙述、分析或技术细节。内容完全聚焦于陈氏太极拳的独特体系与心法传承,旨在为武术界提供一份独立、深入且富有洞察力的专业读物。

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目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的阅读体验,很大程度上取决于读者自身的背景知识储备和对太极哲学的接受程度。如果一个人对传统文化和玄学有着浓厚的兴趣,或许能从中找到一些共鸣。但就一本教授具体拳法和技艺的书籍而言,它的实用价值实在不高。全书的语言风格有一种强烈的“文人腔调”,遣词造句过于雕琢,许多本可以用简单明了的语言描述的武术要点,都被包裹在繁复的修饰和抽象的形容词之下。这使得阅读过程变得冗长且低效。我希望看到的是对“松沉”、“涵空”这类术语的精确定义和在具体招式中的体现,而不是大段大段地探讨这些概念与宇宙万物、阴阳流转的形而上联系。武术的核心在于身体力行,是无数次重复和精确反馈的结果,而不是单纯的文字游戏。这本书更像是作者的某种心性修炼记录,而非一套可供大众学习和检验的杨式太极拳技术规范。它更像是一本哲学随笔,而非一本武术技击指南,对于我的练拳帮助,坦率地说,非常有限。

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这本所谓的“述真”之作,读来实在让人摸不着头脑。作者似乎沉浸在一种非常个人化的理解和阐释之中,对杨式太极拳的核心精髓似乎有着自己一套独特的“感悟”,但这些感悟往往脱离了传统武术的实际操作和理论基础。书中对身法、步法的描述,与其说是指导练习者如何正确地打拳,不如说更像是一篇充满玄乎概念的哲学论文。例如,书中对于“气沉丹田”的描述,用了大量晦涩难懂的比喻,初学者根本无法从中找到实际的着力点和方法。更令人费解的是,书中对一些基本招式的讲解,总是绕着弯子,不肯直截了当地给出清晰的图文或动作要领。仿佛作者刻意要保持一种“只可意会不可言传”的神秘感,但这对于希望系统学习太极拳的人来说,无疑是一种极大的障碍。如果太极拳的真谛真如作者所说这般难以捉摸,那恐怕大部分练习者都要原地打转,不得其门而入。整本书读下来,感觉像是作者在自说自话,与我们平时在武馆里学到的、在老前辈那里听到的都有很大的出入,说它是“述真”,实在有些言过其实了。

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对于一本以“述真”命名的武术书籍,我最看重的是其准确性和权威性,特别是对于传统流派的继承和发扬。然而,这本书在很多地方显得非常“自我化”,我很难将其与我所了解的杨氏太极拳的传统教学体系对接起来。比如,书中对“虚领顶劲”的阐释,似乎建立在一种脱离人体骨骼结构和肌肉控制的想象之上,读起来有一种悬浮感,完全没有落地生根的感觉。更令人不解的是,书中对于一些基本功训练的强调,似乎也偏离了主流的训练方法,让人不禁怀疑作者的资历和经验是否足以支撑起“述真”这样的宏大标题。如果说太极拳的练习是一条清晰的河流,那么这本书提供的更像是一片充满回旋和歧义的沼泽地。它没有提供清晰的路径图,而是给了读者一堆需要靠个人去“破译”的符号和隐喻。对于想要通过阅读来纠正自己拳架错误、提升技艺的读者而言,这本书带来的更多可能是方向上的迷失,而不是清晰的指引。我更倾向于那些论述严谨、图文并茂,能让我在练习时随时对照参考的书籍,而不是这种晦涩难懂的“悟道”记录。

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这本书的装帧和排版倒是让人眼前一亮,字体清晰,纸张质量也算上乘,但内容上的空洞感,很快就冲淡了所有的好感。最让我困惑的是,作者似乎对太极拳的“理”过于执着,而完全忽略了“法”的实践性。太极拳作为一门武术,其核心价值在于“打”,在于攻防转换中的实际应用。然而,这本书里对如何应对推手中的来力、如何做到有效的借力发劲等实战环节,几乎没有涉及。即便是对套路招式的讲解,也多是停留在对动作名称的罗列,而非关键的细节把握。举个例子,像“揽雀尾”这样一个基础且核心的动作,书中仅仅用了寥寥数语带过,对于手臂的松紧度、腰胯的配合、眼神的引导等要素,语焉不详,让人怀疑作者是否真正理解太极拳的上下相随、内外合一的精髓。读完此书,我感觉自己对太极拳的理解并没有加深,反而因为接触了太多不着边际的理论,对原本清晰的认识产生了一些不必要的干扰和困惑。它更像是一本给已经入门且对理论有极高容忍度的“理论家”阅读的读物,而非给普通习拳者的指南。

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翻开这本书,我原本期望能看到一些扎实、深入的杨式太极拳原理剖析,最好能结合一些历史脉络和实际应用的案例。然而,读完大部分章节后,我的失望感是难以言喻的。此书的叙事风格极其散漫,仿佛作者在记录自己某一天的练拳随笔,缺乏一个清晰、逻辑严谨的结构。它在探讨一些看似重要的概念时,往往只是蜻蜓点水,稍作提及便迅速转向另一个不相关的思绪,让人不得不频繁地在不同段落间来回翻找,试图建立起内容之间的联系,但往往徒劳无功。特别是关于劲力的运用和转换部分,作者的论述显得非常主观和跳跃。比如,书中反复强调的“整”与“活”的辩证关系,并未提供任何可供参照的清晰图像或练习指导,只是停留在概念的堆砌上。对于一个渴望从书中获取具体训练指导的习拳者来说,这本书提供的价值微乎其微,它更像是一种思想的漫游,而不是一本实用的武术教科书。我期待的是一位经验丰富的传人能够将毕生所学,以清晰的方式传承下来,而不是这样一种似乎只为抒发个人“感悟”的文字记录。

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