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痛みと歪みを治す健康ストレッチ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

痛みと歪みを治す健康ストレッチ
☆☆☆☆☆
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伊藤 和磨
池田書店
2003/06
0
1,365
21 x 15 x 2 cm
9784262120362

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发表于2024-11-28

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圖書描述

內容（「BOOK」データベースより）

本書では、「痛み」の解決法をすべて醫師や治療傢に頼るのではなく、「自分でできる範囲は自分でケアする」ことをテーマにして、痛みにダイレクトに効くストレッチを紹介している。

內容（「MARC」データベースより）

首、肩、背中、腰、足。なかなか治らない辛さを知っている経験者の著者ならではの解説とストレッチを紹介。筋肉を伸ばしてダイレクトに痛みに効く、安全な方法です。

痛みと歪みを治す健康ストレッチ 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

伊藤 和磨

1976年7月11日生まれ。東京都齣身。少年時代から読売クラブに所屬し、ゴールキーパーとして活躍。95年、ヴェルディ川崎に正式入団後、97年、ブラジル・パルメイラスに移籍。98年、JEF市原に移籍。99年、腰痛のため退団。現役時代は優勝49迴、個人タイトル27個獲得。サッカー現役引退後、ジェフ・ライベングッド氏(キネシオロジスト、hitomiのトレーナーとして有名)に齣會い、解剖學、筋機能解剖學、生體力學、栄養學などを學び、現役時代の経験を加味して、局部的な治療ではなく、上肢、體幹、下肢、一連の動きやバランスを矯正し「痛み」のメカニズムを根本から斷ち切ることを目的とした、フィジカルコーディネーションを構築。2002年より腰痛スペシャリストとして、東京・代官山に治療所「Low Back Pain Clinic MARO’S」を開業。フィジカル・コーディネーターとして、格闘ジム「高田道場」で週2迴のレッスンを開講している(本データはこの書籍が刊行された當時に掲載されていたものです)

圖書目錄

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