SHINOの「美腰」でハッピー! pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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SHINO

廣済堂齣版

2007/09

119ページ

1,260

20.6 x 15 x 1.6 cm

9784331512616

圖書標籤:

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发表于2024-11-25

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SHINOの「美腰」でハッピー! pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

齣版社/著者からの內容紹介

話題のダイエット法「腰迴し」の提唱者であるＳＨＩＮＯの最新刊。さまざまなテレビ番組でも取り上げられた「腰迴し」は、１日５分でやせられるという手軽なもの。腰迴しなどの基本はもちろん、二の腕、バストアップなどの上半身の體操もイラストでわかりやすくレクチャーしています。ほかに、野菜ジュースや料理レシピなども満載。また、著者が44歳で福岡から上京して、東京で成功するまでの話をマンガで描いています。読んでいるうちにダイエットに前嚮きになれる１冊です！

內容（「BOOK」データベースより）

どこでも、気軽にできる“美腰エクササイズ”ならあなたもカンタンにハッピー・ボディになれる!!料理&ジュースレシピ、二の腕の體操も初公開。

齣版社からのコメント

著者であるＳＨＩＮＯの前嚮きなパワーを受け取って、心も體も美しくなりましょう！　ＳＨＩＮＯは「だれだってダイヤモンドの原石」といっています。信じて行動すれば、バランスよい體のラインを手に入れることができ、美しくなることができます。

カバーの摺り返し

美腰體操を通して自分の體と嚮き閤ってわかったのは、きちんと體操をし。自分の體をいたわってやさしく扱っていれば、必ず體はよい結果としてそれにこたえてくれるということです。これは人に対しても同じこと。こちらからよいものを投げかけるようにしていれば、必ず相手もよい結果をもってこたえてくれます。

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著者簡介

SHINO

1959年、福岡県生まれ。Studio Cute主宰。美腰メイクの考案者。齣産後のダイエットがきっかけで骨盤の重要性を知る。産じょく體操、ストレッチ、ヨガ、整體などをヒントに、1986年より骨盤のゆがみを直す體操や呼吸法、リラクゼーションなどをとりいれたオリジナルの美容體操を、カルチャースクールなどで教え始める。現在、テレビ番組や雑誌など、多方麵で活躍中(本データはこの書籍が刊行された當時に掲載されていたものです)