妳累了吗?各种无形的压力、随着岁月消失的健康……都让妳觉得好累好累!想要过活力十足的美人生活?想做个「就算不上妆,脸上也有苹果光」的女人?不用拿出大笔钞票奉献给舒压美容健身会馆本书教妳最经济实惠、打造元气生活的秘诀
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本书内页以丰富多彩的插画搭配文字,阅读轻松,又能深刻记忆书中各种好用信息。
大美贺直子 监修
原本在出版社担任健康方面、妇女与儿童身心问题的书籍编辑,后来转为自由作家,专门从事身心灵方面的写作。目前也担任日本综合咨询网站【ALL About】的压力专栏的指导员。
河口哲也 监修
本身的减肥经验让他深刻了解减肥的困难度、有趣之处以及奥妙之处,主要著作《减肥米其林》。目前也担任日本综合咨询网站【ALL About】的压力专栏的指导员。
郭玉梅 译者
资深专业日文翻译,从事翻译工作多年,以小说、生活、健康类作品居多,近期作品有《名家来找碴-蒙娜莉萨也疯狂》、《法文冠词的用法》。
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这本书带给我的不仅仅是阅读的乐趣,更是一种深刻的自我觉醒。作者用一种非常接地气的方式,揭示了生活中那些隐藏的真相,以及我们如何才能活出真正的自我。我一直认为,想要获得真正的幸福,必须不断地追求外在的成就,但这本书却让我明白了,真正的幸福源于内心的丰盈和满足。作者分享了她如何通过冥想、正念等方式,来连接自己的内心,找到内心的平静与力量。这些方法对我来说并不陌生,但作者的阐释却让我有了更深的理解和实践的动力。她鼓励我们去拥抱不完美,去接纳自己的脆弱,去勇敢地展现真实的自己。这种无条件的爱与接纳,是我一直以来所渴望的。读完这本书,我感觉自己卸下了许多沉重的包袱,内心变得更加轻松和自在,我开始有勇气去面对生活中的挑战,去追求自己真正想要的生活。
评分我必须说,这本书绝对是我近些年读过的最有启发性的作品之一。作者以一种非常独特且引人入胜的方式,将那些看似遥不可及的人生哲理,转化为了触手可及的行动指南。我尤其喜欢书中对“坚持”这个概念的阐释,她并没有简单地强调“永不放弃”,而是深入剖析了如何在坚持的过程中,保持内心的平和与喜悦。她用生动的例子,比如讲述她自己曾经遇到的困难和如何一步步克服它们,让我感同身受,也更加坚信了自己也能做到。书中关于“自我关怀”的部分,更是让我茅塞顿开。我过去常常忽略了自己的需求,一味地为他人付出,导致身心俱疲。而这本书让我意识到,只有先照顾好自己,才能更好地去爱别人,才能拥有更持久的能量去面对生活。作者的文字充满了智慧和温度,她就像一位慈祥的长者,循循善诱地引导着我们去探索内心深处的力量。每一次阅读,我都能从中汲取新的养分,发现新的视角,这让我对这本书爱不释手,也对作者的才华赞叹不已。
评分这本《叫我元氣女王》带给我的感受,是一种久违的、纯粹的快乐。在翻阅这本书的过程中,我仿佛置身于一个充满阳光和欢笑的国度,所有的烦恼和忧愁都被抛诸脑后。作者的文字就像夏日里清凉的微风,拂去了我内心的燥热,带来了宁静与舒畅。她对生活的热爱,对每一个细节的关注,都通过她的笔尖传递出来,让我不禁也开始留意身边那些被我忽略的美好。书中的一些小故事,虽然看似平凡,却蕴含着深刻的人生哲理,让我反复品味,每一次都有新的感悟。我特别欣赏作者那种积极乐观的人生态度,她教会我如何从困境中看到希望,如何将挑战转化为机遇。这本书不仅仅是知识的传递,更是一种心灵的洗礼,它让我重新找回了对生活的热情,重新燃起了对未来的信心。阅读这本书的过程,就像一场美妙的旅行,我沉浸其中,不愿醒来。
评分这本书就像一颗璀璨的宝石,在书架的角落里闪闪发光,吸引着我毫不犹豫地将它纳入囊中。拿到这本书的那一刻,我就被它封面那充满活力与自信的设计所吸引,仿佛能感受到一股强大的能量扑面而来。翻开书页,我便被作者那流畅而富有感染力的文字所深深打动。她没有用那些晦涩难懂的学术术语,而是用最真挚、最贴近生活的语言,娓娓道来她对生活的热爱与追求。我仿佛看到她站在人生的十字路口,却依然昂首挺胸,眼神中闪烁着对未来的憧憬和不屈的斗志。书中那些关于如何发现内心力量,如何拥抱生活中的挑战,以及如何活出真我的观点,都像一股清泉,滋润了我干涸的心灵。我一直在寻找一种能够点燃我生活热情,让我重新认识自己的方法,而这本书恰恰满足了我所有的期待。它不仅仅是一本书,更像是一位知心的朋友,在我迷茫的时候给予我指引,在我失落的时候给我鼓励。读完这本书,我感觉自己仿佛获得了新生,心中充满了无限的可能,我迫不及待地想要将这份元气传递给身边的人,让更多人都能感受到这份生命的力量。
评分说实话,一开始我对于“元气女王”这个书名并没有太大的期待,总觉得这类书籍可能流于表面,缺乏深度。然而,当我真正开始阅读这本书时,我才意识到自己的偏见有多么错误。作者用一种极其真诚和坦率的方式,展现了她对人生深刻的理解和独到的见解。她没有回避生活中的阴暗面,而是选择用积极的态度去面对,并从中提炼出属于自己的力量。书中关于“情绪管理”的章节,尤其令我印象深刻。她提供了一些非常实用且易于操作的方法,帮助我更好地理解和控制自己的情绪,不再被负面情绪所左右。她强调,真正的强大并非压抑情绪,而是学会与情绪和谐相处。这种开放和包容的态度,让我感到非常受用。这本书的语言风格也十分独特,时而幽默风趣,时而深沉内敛,让我在阅读的过程中始终保持着新鲜感和好奇心。
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