晋中名中医经验集萃

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isbn号码:9787537732727
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具体描述

嵩山少林武医精要录 著者: 释行空 编著 出版社: 嵩山出版社 出版日期: 丁酉年仲夏 --- 卷一:少林内功心法基础与筋骨调理 绪论:武医同源,内外兼修之道 少林武学,历代相传,精深博大,其核心理念在于“动以养形,静以养神”。 本卷旨在阐述少林派独有的内功心法与应对外伤跌打、筋骨劳损的理疗手法。 区别于市面上常见的导引术,少林内功讲求“气沉丹田,周天往复”,其修炼旨在增强人体元气,疏通经络,为武术技击和日常强身奠定坚实基础。 第一章:易筋经的现代阐释与实践 《易筋经》作为少林养生至要,其精髓在于舒展筋骨,活络气血。 本章详细解析了易筋经十二式中蕴含的力学原理与中医经络走向的对应关系。 一势:韦驮献杵 —— 侧重于调和肝胆之气,拉伸脾经与胃经,对于改善消化不良及胁肋胀痛有显著效果。 分析其动作幅度与呼吸配合,强调“意到气到,气到力到”。 四势:摘星换斗 —— 重点在于脊柱的旋拧与拉伸,对颈椎、胸椎的活动度有极大的改善作用,尤其对久坐导致的“富贵包”及肩周活动受限有独特的矫正功效。 实践要点:详细记录了初学者在练习过程中可能出现的偏差,如“气浮于上”或“腰部过度用力”的修正方法,并配有资深武僧的示范图解(此处省略图示,仅文字描述其精要)。 第二章:铁布衫下的皮肉保护与外伤应对 少林硬功的修炼,对皮肉和骨骼的强度提出了极高要求。 本章记录了少林派应对激烈对抗中产生的皮下瘀血、筋膜撕裂等常见损伤的速效处理方略。 跌打损伤的“三步走”原则: 1. 急制:立即采用“金疮药散”或特定的冰敷手法(使用冷水浸泡的少林特制药草包),以收敛气血,避免内伤扩大。 2. 消瘀:针对深层瘀血,使用“活络散”配合特定推拿手法,如“寸寸点按法”,加速气血运行。 3. 固本:在损伤初步稳定后,使用特制的虎骨膏或狗皮膏药进行长时间的温养,直至伤处完全复原,防止“旧伤复发”。 筋骨复位手法:记录了少林罗汉堂教头独创的“正骨接骨”秘法,主要针对脱臼和错位的关节,强调手法轻柔、借力打力,避免对已受损的组织造成二次伤害。 本法对腰椎间盘轻度突出者亦有辅助缓解作用。 卷二:少林药膳与内服方剂 绪论:食乃药之先,武者之本 少林僧侣长期清修苦练,对食物的药用价值有着深刻的理解。 本卷收录的药膳方剂,并非单纯滋补,而是根据不同时令、不同功法修炼阶段(如气海期、金刚期)定制的食疗方案,以达到“食补胜于药补”的目的。 第三章:练功过程中的气血调补 针对内功修炼中气虚、血亏的常见表现,本章提供了数个经典方剂。 “固元丹”的配方与炮制:该方以黄芪、党参为主药,辅以少林特有的“九蒸九晒”的黑芝麻和少许鹿茸(特定情况下,以熟地黄替代),用于大周天运行后的元气恢复。 详细记载了原料的采摘时辰和炮制火候,强调药材的“阳性”与“纯净”。 “养血汤”—— 针对气血两虚:此汤以当归、白芍、川芎为君药,配以少林寺后山特有的“清泉枸杞”,用于长时间打坐后出现的头晕、面色苍白。 强调熬制时间需精准控制在三小时以上,以充分释放药性。 第四章:少林特种药酒与外敷膏药 少林药酒的特点在于其“透皮吸收”的疗效,能迅速将药效导入深层经络。 “辟邪活络酒”的酿制工艺:此酒以高度白酒为基,浸泡了三十余味药材,包括马前丹、深山透骨草等稀有草药。 其功效侧重于祛风湿、散寒湿,尤其适合在寒湿之季用于功后舒展筋骨。 详细记录了浸泡的时间、避光条件以及药酒的“换酒法”。 “止血拔毒膏”:专为练功中不慎划伤或被兵器轻微擦伤所制。 其核心在于使用煅烧后的牡蛎粉和新鲜的白芨,以达到快速止血、收敛伤口、防止感染的目的。 记载了膏药的涂抹厚度与更换频率。 卷三:气脉运行的特殊技法与养生观 绪论:心静则气顺,气顺则身健 本卷探讨的已超越基础功法,进入到少林高僧对人体气脉运行的精微认知,以及如何通过特定的呼吸与意念,达到调控生命周期的目的。 第五章:呼吸法与生命力的延长 少林武医认为,寿命的长短与“先天之气”的消耗速度成正比。 因此,控制呼吸是延长寿命的关键。 “胎息术”的初步引导:本章谨慎地介绍了胎息术的入门练习方法,着重强调“收敛神光,闭塞耳目”,使呼吸微弱至几乎不可察觉。 这是对生命能量进行“节流”的终极手段。 明确指出,非经长期内功训练者不可妄行尝试。 “逆式呼吸法”的应用:在特定病理情况下,如高血压或急性腹痛,采用腹部内收、胸腔扩张的逆式呼吸法,可瞬间改变胸腹压力,达到快速镇静或缓解疼痛的效果。 第六章:少林对情志的干预与养生 “怒伤肝,思伤脾,恐伤肾”。 少林僧侣的养生观中,情志的稳定被置于与饮食、运动同等重要的地位。 “定心咒语”与调和五脏:记录了几种在特定情绪波动时,僧侣们会默念的短语或口诀。 例如,在感到焦虑烦躁时,默念“空”字,配合特定手印(此处仅文字描述手印的形态),以平复肝火。 对“执念”的化解:探讨了武学中“心魔”对身体机能的负面影响,并提出了以“布施”、“禅定”来化解执念,从而避免因精神内耗导致的疾病。 结语 本书所载,皆为少林寺内部流传的武医经验,是千百年来无数高僧在实战与静修中总结出的智慧结晶。 其核心在于“刚柔并济,内外兼修”,不仅可用于强身健体,更能在关键时刻救人于危难之际。 编者期望读者能从中领悟武医相通的至高境界,而非盲目模仿。 习练者务必循序渐进,深思熟虑。

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当我翻开《晋中名中医经验集萃》,我便被一种宁静而厚重的学术氛围所笼罩,但这种氛围却并不令人感到枯燥,反而充满了探索的乐趣。我最初对这本书的兴趣,源于我对中医理论中“五行学说”的深入探究。书中关于五行与脏腑、情感、乃至季节变化的关联,给了我全新的视角。几位名中医通过详实的案例,将抽象的理论具象化,让我能够更直观地理解五行理论在临床实践中的应用。例如,一位医生在论述肝脏疾病时,就从肝属木、主疏泄的特性出发,结合患者的情绪波动、饮食偏好,以及其所处的季节环境,进行了一系列的辨证分析,并给出了相应的治疗方案。这种深入的、多维度的思考方式,让我对中医的整体观有了更深刻的认识。我特别欣赏书中对辨证论治的详细阐述,每一位名中医都根据自己丰富的临床经验,分享了他们是如何通过细致的观察和推理,来确定病症的根本原因,并制定出最适合患者的治疗方案。这不仅仅是技术的传授,更是一种思维模式的启迪。书中的语言风格也各有千秋,有的严谨细致,如抽丝剥茧,有的则旁征博引,融会贯通。但共同点是,都充满了对医学的严谨态度和对病患的深切关怀。我从书中了解到,许多看似普通的疾病,在中医看来,其病因可能错综复杂,而治愈的关键则在于找到那个最根本的“病机”。这本书让我认识到,中医并非一味地依赖药物,而是更注重调理人体的内在平衡,这是一种更为深刻和长远的健康之道。

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《晋中名中医经验集萃》这本书,真的让我大开眼界,它如同打开了一扇古老而智慧的大门,让我看到了中医非凡的生命力。我一直对“脾胃”这个概念在人体健康中的重要性感到好奇,这本书对此进行了深入而细致的探讨。几位名中医都从各自的临床经验出发,详细阐述了脾胃在人体生理功能中的关键作用,以及脾胃功能失调可能引发的各种疾病。他们不仅仅是简单地描述脾胃虚弱的症状,更是深入地分析了脾胃虚弱的多种原因,比如饮食不节、情志失调、劳倦过度等等。我印象特别深刻的是,一位医生在讲到“湿邪”对脾胃的影响时,用了很多生动的比喻,将湿邪的顽固性和对人体的侵蚀性描绘得淋漓尽致,并提出了多种针对性的调理方法,包括饮食、药物和生活习惯的调整。这种将理论与实践紧密结合的论述方式,让我对脾胃的认识有了质的飞跃。我尤其喜欢书中关于“健脾益气”的方剂介绍,每一位医生都分享了自己常用的经典方剂,并详细解释了方剂的配伍原理和君臣佐使的作用。这让我觉得,中医的方剂不仅仅是简单的药物组合,而是一种精妙的艺术。书中的语言风格既有学术的严谨,又不失生活的温度,读起来既能学到知识,又能感受到中医人的仁心。我从书中了解到,中医的治疗,并非一蹴而就,而是需要耐心和细致的调理,而脾胃的健康,是人体健康的基础。

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《晋中名中医经验集萃》这本书,就像是一本浓缩了数十年临床智慧的“百科全书”,它用最朴实却最深刻的语言,向我展示了中医的魅力。我一直对“饮食养生”情有独钟,但常常感到自己掌握的知识零散且不够系统。这本书中关于药食同源的章节,让我茅塞顿开。几位名中医从不同的角度,阐述了食物在疾病预防和治疗中的重要作用。他们不仅仅是简单地列举一些养生食材,而是深入地分析了不同食物的性味归经,以及它们对人体各个脏腑的影响。例如,一位医生在讲到健脾养胃时,就详细介绍了山药、茯苓、大枣等食材的药用价值,以及如何将它们巧妙地融入日常的饮食中,从而达到调理脾胃的目的。这种将医学理论与生活实践相结合的方式,让我觉得中医离我们并不遥远。我特别喜欢书中关于“四季养生”的论述,几位医生根据不同季节的特点,提供了相应的饮食和起居建议。比如,在春天,要“升发阳气”,多吃一些辛甘的食物,而在秋天,要“润肺养阴”,多吃一些滋润的食物。这种顺应自然、平衡阴阳的养生之道,让我对健康有了更深的理解。书中的语言风格非常多样,有的医生娓娓道来,如沐春风,有的则精炼深刻,发人深省。但无论何种风格,都充满了对生命的热爱和对健康的关怀。我从书中了解到,中医的养生之道,不仅仅是追求身体的健康,更是一种身心的和谐统一。

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《晋中名中医经验集萃》这本书,如同一坛陈年的佳酿,越品越有味道,越读越觉精妙。我一直对“失眠”这一困扰许多人的问题感到困惑,这本书却以一种非常全面而深刻的方式,为我解开了谜团。几位名中医都从不同的角度,深入探讨了失眠的多种病因和治疗方法。他们不仅仅是简单地将失眠归结为“心火旺盛”或“肝郁”,更是根据患者的具体情况,进行了更精细的辨证,比如心脾两虚、肾精不足、痰热扰神等等。我印象特别深刻的是,一位医生在治疗一位年轻白领的失眠时,并没有仅仅关注其睡眠本身,而是深入地探究了其工作压力、生活习惯和饮食结构,并根据这些因素,量身定制了一套综合性的调理方案,包括中药、食疗和心理疏导,最终帮助患者恢复了健康的睡眠。这种“因人施治”的个性化治疗理念,让我对中医的优势有了更深的认识。我尤其喜欢书中关于“安神助眠”的中药方剂介绍,每一位名中医都分享了自己常用的经典方剂,并详细解释了方剂的配伍原理和君臣佐使的作用。这让我觉得,中医的方剂不仅仅是简单的药物组合,而是一种精妙的艺术。书中的语言风格既有学术的严谨,又不失生活的温度,读起来既能学到知识,又能感受到中医人的仁心。我从书中了解到,中医的治疗,并非一蹴而就,而是需要耐心和细致的调理,而健康的睡眠,是人体整体健康的重要基石。

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《晋中名中医经验集萃》这本书,给我的感觉就像是在一个温暖而充满智慧的医馆里,与几位慈祥而博学的老中医围坐在一起,聆听他们的人生感悟和行医心得。我原本以为这是一本纯粹的学术论文集,没想到它读起来却如此引人入胜。书中对一些常见病症的剖析,角度非常独特,充满了实践的智慧。例如,在讲到风湿骨病时,几位医生不仅仅强调了外用药膏和内服方剂的重要性,更深入地探讨了季节变化、生活起居、甚至心理状态对病情的影响。我记得其中一位医生提到,他曾治疗过一位久治不愈的关节疼痛患者,通过仔细询问,发现患者长期处于一种焦虑的情绪中,并且饮食习惯非常不规律。通过调整患者的生活方式,改善其情绪,并配合一些温和的方剂,患者的疼痛竟然得到了显著缓解。这让我意识到,中医的博大精深,在于它对人体的整体性、动态性以及个体差异性的深刻把握。这本书的语言风格非常多样,有的医生朴实无华,娓娓道来,有的则精炼深刻,一语中的。但无论何种风格,都充满了中医人特有的仁爱之心和对生命的敬畏。我特别喜欢书中关于“治未病”的思想,几位名中医都从不同的角度阐述了预防的重要性,并提供了许多简单易行的方法,比如根据时令调整饮食,进行适度的体育锻炼,保持心情愉悦等等。这些内容对于我这样希望提升自身健康水平的普通读者来说,无疑是雪中送炭。

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晋中名中医经验集萃 读后感 这本《晋中名中医经验集萃》真是让人眼前一亮,完全颠覆了我之前对中医书籍的刻板印象。我本来以为会是一本枯燥乏味的理论堆砌,或者是一些难以理解的古籍注释,但事实完全不是这样。从打开书的那一刻起,我就被深深吸引了。书中收录的这些名老中医的经验,与其说是“经验”,不如说是他们将数十年行医的智慧、对病患的仁心,以及对中医精髓的理解,凝结成的宝贵财富。他们不仅仅是医学的传承者,更是生活的智者。比如,在关于某个内科杂症的论述中,一位老中医娓娓道来,从疾病的表象出发,层层剥茧,直至触及病根,他的思路是那么的清晰,逻辑是那么的严谨。而且,他不仅仅谈论药方,更强调生活习惯、饮食调理的重要性,以及如何通过望闻问切来感知病人身体细微的变化。我印象特别深刻的是,他举了一个例子,讲到一位常年失眠的患者,通过调整作息和几个简单的小方子,竟然奇迹般地得到了改善。这让我意识到,中医的精妙之处,不仅仅在于药材的配伍,更在于对人体的整体观和辩证施治的深刻理解。读这本书,就像是与一位位德高望重的老先生面对面交流,他们的语言朴实却充满力量,他们的学识渊博却通俗易懂。我尤其喜欢书中关于“情志致病”的章节,几位名中医都从各自的角度深入剖析了情绪对身体健康的影响,并提供了切实可行的调理方法。这让我反思自己平日里的情绪管理,以及如何通过一些简单的方法来疏导内心的压力。总而言之,这本书不仅仅是一本医学著作,更是一本关于生活哲学和人生智慧的书籍,值得反复品读,受益匪浅。

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《晋中名中医经验集萃》这本书,给我的感觉就像是在中医这座宏伟殿堂里的一次深度探索,我仿佛跟随几位大师级的人物,一起领略了中医的博大精深。我一直对“针灸”这一疗法充满兴趣,但总觉得它既神秘又有些令人望而却步。书中关于针灸的章节,却以一种非常系统和易懂的方式,向我展示了针灸的神奇之处。几位针灸名医详细介绍了不同穴位的功效,以及如何根据具体的病症来选择和组合穴位。他们不仅仅是教你如何“扎针”,更重要的是,他们阐述了针灸治疗背后的原理,比如如何通过刺激穴位来疏通经络、调和气血,从而达到治疗疾病的目的。我印象深刻的是,一位医生在治疗肩颈疼痛时,并没有仅仅局限于传统的肩部穴位,而是结合了对患者整体体质的分析,选择了一些远端穴位,达到了意想不到的治疗效果。这种“整体调理”的思路,让我对针灸的理解提升了一个层次。此外,书中关于“艾灸”的论述也让我受益匪浅。艾灸作为一种古老而有效的治疗方法,在书中得到了详细的介绍,包括艾灸的种类、方法以及适用的病症。我尝试着在家中为自己和家人进行简单的艾灸,比如在涌泉穴上艾灸,来改善睡眠质量,效果确实不错。这本书的语言风格非常专业,但又不失通俗易懂,许多复杂的理论都用生动的语言和具体的案例来解释,让我这个中医初学者也能轻松理解。我非常喜欢书中关于“因人施治”的理念,每一位名中医都强调,治疗方案要根据患者的具体情况来制定,没有一成不变的“万能药”。

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不得不说,《晋中名中医经验集萃》的出现,为我打开了一扇全新的中医之门。我一直对中医怀有敬意,但总觉得它太过玄妙,离我的生活有些遥远。然而,这本书用一种非常接地气的方式,将那些深奥的理论变得鲜活起来。我最先被吸引的是书中关于妇科疾病的论述,几位女性名中医的经验分享,既有专业性,又充满了女性特有的细腻和体贴。她们不像教科书那样冷冰冰地罗列病症和方剂,而是用生动的语言,讲述了她们在临床上遇到的各种真实案例,以及是如何运用中医的智慧来帮助女性解决生理和心理上的困扰。我特别喜欢其中一位医生提到的,关于调理月经不调不仅要看月经本身,还要关注女性的肝气郁结和情绪波动。她通过几个具体的病案,详细阐述了如何通过疏肝理气、活血化瘀的方法,再辅以一些药食同源的食疗建议,让女性重拾健康和活力。这让我深刻地认识到,中医的治疗是多么的“以人为本”,它不仅仅是治病,更是治人,是关注一个人的整体身心健康。此外,书中关于小儿推拿的章节也给我留下了深刻的印象。作为一位有孩子的母亲,我一直想学习一些简单易学又安全有效的方法来处理孩子的一些小毛病,比如感冒、咳嗽、积食等。这本书提供了非常详细的小儿推拿手法图解,并结合了具体的病症讲解,操作起来非常直观。我尝试了几次,效果出乎意料的好,孩子也不像吃药那样有抗拒心理。这本书的价值在于,它将中医的智慧融入生活,让普通人也能受益。它不是束之高阁的学术著作,而是触手可及的实用指南。

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《晋中名中医经验集萃》这本书,就像是一本饱含人生智慧和医学传承的宝藏,让我受益匪浅。我一直对中医的“望闻问切”充满了好奇,总觉得这四种看似简单的问诊方式,背后蕴含着无穷的奥秘。书中对“望”的讲解,尤其让我印象深刻。几位名中医详细阐述了如何通过观察患者的面色、舌象、神态,甚至体态,来判断其身体的健康状况。他们举例说明,同样是面色发黄,其背后的原因可能是脾虚、血虚、湿热等多种情况,而通过细致的观察,就能区分开来。这让我意识到,中医的诊断,是建立在对人体极其细微之处的敏锐洞察之上的。此外,书中关于“闻”的章节也让我大开眼界。医生们如何通过听患者的呼吸、咳嗽声、甚至气味,来判断病情,这在我看来简直是“神乎其技”。我记得一位医生描述,他曾通过患者身上淡淡的鱼腥味,判断出其体内湿气过重。这种对细节的关注,让我对中医的诊断能力有了全新的认识。这本书的语言风格朴实而充满人文关怀,读起来没有丝毫的距离感。名老中医们用自己的亲身经历,讲述了他们在临床上遇到的各种挑战,以及如何克服困难,最终治愈病患的故事。这些故事充满了传奇色彩,也让我对中医这个职业充满了敬意。我尤其喜欢书中关于“治未病”的思想,它强调了预防的重要性,并提供了许多简单易行的方法,比如根据时令调整饮食,进行适度的体育锻炼,保持心情愉悦等等。这些内容对于我这样希望提升自身健康水平的普通读者来说,无疑是雪中送炭。

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《晋中名中医经验集萃》这本书,给我带来的不仅仅是医学知识的增长,更是一种对人生和生命的深刻感悟。我一直对“咳嗽”这一常见症状的复杂性感到困惑,这本书却以一种前所未有的深度,对我进行了剖析。几位名中医都从不同的角度,深入探讨了咳嗽的多种病因和治疗方法。他们不仅仅是简单地将咳嗽分为风寒咳嗽、风热咳嗽,更是根据患者的具体情况,进行了更精细的辨证,比如久咳伤阴、痰热壅肺、肝火犯肺等等。我印象最深刻的是,一位老中医在治疗一位久咳不愈的老人时,并没有仅仅关注肺部,而是深入地探究了老人肾虚的情况,并采用了补肾纳气的治疗思路,结果取得了非常好的疗效。这种“牵一发而动全身”的整体观,让我对中医的辨证能力有了更深的敬畏。我特别喜欢书中关于“辨证论治”的详细阐述,每一位名中医都分享了他们是如何通过望闻问切,来收集信息,然后进行严谨的推理,最终确定病症的本质,并制定出最适合患者的治疗方案。这种严谨的思维过程,让我学到了很多宝贵的医学方法论。书中的语言风格非常多样,有的医生如循循善诱的长者,有的则言简意赅,直击要害。但共同点是,都充满了对医学的敬畏和对病患的慈悲。我从书中了解到,中医的治疗,不仅仅是消除症状,更重要的是调理人体的内在平衡,让身体能够自我修复。

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