具体描述
《我的写作是献给自己的祈祷书》作者张文质（1963- ），男，福建闽侯人，教育学者，诗人，1983年毕业于华东师范大学中文系。系“生命化教育”的倡者与实践者，生命化教育课题总负责人。《福建论坛》（社科教育版）执行主编，《明日教育论坛》和《慢教育丛刊》主编，“1+1”新父母行动发起人，入选中国教育报《读书周刊》2007年十大推动读书人物。多年来致力于“生命化教育”的理论研究和实践探索，长期植根于中小学课堂，推动中国基础教育的变革和发展。在研究和实践过程中，创办了1+1读书俱乐部，推广1+1式的读书理念。
1993年，受《教育评论》委托，张文质先生采访了著名哲学家黄克剑先生。黄克剑先生在对话中提出了教育的三个价值向度：授受知识、开启智慧、点化或润泽生命。从此，一种以生命治学问，以生命统摄教育，以生命成全每一个具体、健全的生命为旨归的新的教育理念开始进入中国教育研究与实践领域。
2001年，一项命名为“生命化教育”的课题实验，正式在福建省城乡学校以及全国各地的学校逐次开展。“民间立场、草根情怀、田野作业、逐步推进”和“开展智慧、润泽生命、缔造名校、成就未来”等鲜活、虚灵与真挚的教育信念所闪耀的思想光芒与实践魅力，从此为越来越多寄希望于教育的人们所关注。近年来，课题实验学校遍布福建、浙江、江苏、广东、北京、湖南、湖北、河南、新疆、内蒙古、山东、云南等十几个省、直辖市，而更多教师也以个体名义参与。
张文质先生在《跨越边界——生命化教育的一些关键词》一文中，详尽而又灵动地提炼、诠释了生命化教育的关键词。如“生命化”、“生命化教育”、“生命化教育实验学校的20条目标”、“教育是慢的艺术”等等。
《我的写作是献给自己的祈祷书》为的随笔集——《我的写作是献给自己的祈祷书》。
作者简介
张文质，诗人、教育学者。《明日教育论坛》主编，《福建论坛》（社科教育版）执行主编，生命化教育的倡导者，“1+1新父母”行动的发起人，长期致力于基础教育和家庭教育的理论研究与探索。
出版的主要著作有《唇舌的授权——张文质教育随笔》《保卫童年——基于生命化教育的人文对话》《基础教育课程改革的关键词》《教育的十字路口》《幻想之眼——一个教育者的内在冲突》《教育是慢的艺术——张文质教育讲演录》《我们是怎样做生命化教育研究的》《教育的心灵之约》等。主编的主要著作有《活着就是幸福——生命读本》《教师怎样教育自己的孩子》《教师的爱情》《生命教育》中小学实验课本以及生命化教育系列丛书等。
女儿张格嫣予小学时已出版《夜空中飞翔的精灵》，初中时曾获首届全球华文青春写作最具潜质奖，并出版小说《被诅咒的游戏》，现留学澳大利亚。
目录信息
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读后感
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用户评价
我最近有幸读到《我的写作是献给自己的祈祷书》，这本书给我的感觉非常奇妙，它不像市面上很多心灵鸡汤类书籍那样，给你灌输一堆道理，而是以一种极其个人化、极其真诚的方式，与你进行一场心灵的对话。书的语言风格非常朴实，却又饱含深情，我常常在阅读时被一些句子触动，眼眶湿润。我一直以来都觉得自己是一个比较内向、不善于表达的人，很多时候，内心深处的情感都找不到合适的出口。这本书让我看到了“写作”作为一种表达方式的巨大力量。作者在书中分享了她自己通过写作与自己和解、与世界和解的经历，这让我深受启发。她将写作视为一种“祈祷”，一种向内在神圣力量的召唤，这种解读让我对写作有了全新的认识。我开始尝试在生活中运用书中的一些方法，比如每天写下一些感恩的事情，或者记录下自己当下的情绪。渐渐地，我发现自己的内心变得更加平静，也更能理解和接纳自己的不完美。书中有很大一部分内容是关于如何与自己的阴影面相处，如何拥抱那些我们不愿意承认的自己。这一点对我来说尤为重要，我一直以来都试图逃避那些让我感到不舒服的感受，但这本书让我明白，只有正视它们，才能真正地疗愈自己。作者的文字充满了温暖和力量，让我感受到一种被全然接纳的宁静。这本书就像一位睿智的朋友，在你迷茫的时候，给你最贴心的指引。它不是那种让你一下子就改变的书，而是一本需要你反复阅读，并在生活中慢慢体悟的书，它的力量会在潜移默化中发生作用。
评分我最近刚读完《我的写作是献给自己的祈祷书》，心情依然久久不能平复。这本书的书写方式非常特别，它不是那种一味地讲述道理的书，而是更像一本私人日记，字里行间充满了作者真挚的情感和深刻的思考。我一直以来都有一种“不够好”的焦虑感，总觉得自己做得还不够多，不够优秀，好像永远都在追赶别人，却忘了自己真正想要的是什么。这本书让我有机会停下来，好好地审视自己，看看我内心深处真正渴望的东西。作者在书中反复强调“倾听内心的声音”，这一点对我触动很大。我意识到，我常常被外界的声音所干扰，被社会的期望所裹挟，反而忽略了自己内心最真实的呼唤。书中的“写作”不仅仅是记录，更是一种自我疗愈的过程，一种与内在的自己进行对话的方式。通过写作，我仿佛能够梳理自己混乱的思绪，找到那些被隐藏起来的情感。书中关于“接纳”的论述尤其让我感到安慰，它告诉我，不完美也是生命的一部分，我们不必总是试图去掩饰自己的缺点，而是应该学会拥抱它们，并将它们转化为成长的力量。我特别喜欢书中的一些小练习，它们非常实用，能够帮助我将书中的感悟付诸实践。每一次完成一个小练习，我都感觉自己离那个更自在、更完整的自己又近了一步。这本书没有给我任何宏大的承诺，它只是提供了一个视角，一个可能性，让我去发现属于自己的光芒。它是一本能让你在阅读过程中不断地问自己“我是谁？我想要什么？”的书，而在这个过程中，你可能会收获意想不到的答案。
评分《我的写作是献给自己的祈祷书》这本书，如同一缕晨曦，悄悄地照亮了我内心深处的角落。我一直以来都觉得自己像是一艘在迷雾中航行的船，找不到明确的方向，也缺乏坚定的目标。这本书的出现，就像是指南针，为我指明了内心的方向。书中的文字，与其说是在讲述故事，不如说是在唤醒一种原始的生命力。我尤其喜欢作者对于“自我关怀”的论述。我常常习惯性地将自己置于最后，优先满足他人的需求，却忽略了自身的疲惫和渴望。这本书让我意识到，关爱自己并非自私，而是自我生命力的基石。作者将写作比作一种“祈祷”，这种比喻极其深刻。它不是向外索取，而是向内探寻，是对生命最深沉、最真实的渴望的一种表达。我开始尝试将写作融入我的生活，用文字记录下我的感受、我的思考，以及我对生命的美好期盼。每一次的写作，都像是一次与内心深处的连接，让我更加清晰地认识自己，也更加坚定地前行。书中关于“放下”的章节，给我带来了极大的解脱。我总是固执地抓住一些不适合我的东西，害怕改变，害怕未知。作者用极其平和的语言，引导我去审视这些执念，并学会以一种更洒脱的态度去面对生命中的每一次选择。这本书的语言风格朴实无华，却又充满智慧，仿佛是作者用她全部的生命去写就的。它没有华丽的辞藻，也没有空洞的理论，一切都显得那样真诚而动人。它是一本能让你在阅读时不断反思，不断成长的书，它陪伴你一起，去发现那个更强大、更完整的自己。
评分我最近读完《我的写作是献给自己的祈祷书》，这本书带给我的震撼是难以言表的。它不是一本告诉你“应该做什么”的书，而是引导你去“成为什么样的人”。书的装帧设计就有一种特别的质感，沉甸甸的，拿在手里，就有一种安定感。翻开书页，作者的文字就像一股涓涓细流，滋润着我干涸的心田。我一直以来都觉得自己是一个不够勇敢的人，害怕承担责任，害怕面对挑战。这本书让我意识到，真正的勇敢并非没有恐惧，而是即使心怀恐惧，依然选择前行。作者在书中分享了她对于“写作”的独特理解，将其视为一种与内在神圣力量的连接。这种理解让我豁然开朗，原来写作不仅仅是记录，更是一种疗愈，一种召唤。我开始尝试在生活中运用书中的一些练习，比如每天抽出一点时间，静静地写下我对生命的感恩。渐渐地，我发现自己的心态发生了微妙的变化，我开始能够更平和地看待生活中的起伏，也更能体会到其中的美好。书中有大量的篇幅是关于如何与自己的“不完美”相处。我一直以来都对自己的缺点耿耿于怀，总觉得它们是阻碍我前进的绊脚石。但作者让我明白，正是这些不完美，构成了独一无二的我们，也正是这些不完美，给予我们成长的机会。作者的文字充满了同情心和智慧，让我感受到一种被全然接纳的温暖。这本书就像是一位慈爱的长者，在你人生道路上迷茫时，给你最温暖的拥抱和最诚恳的建议。它是一本需要你用心去读，去体悟的书，它的力量会在不知不觉中改变你。
评分这本书的封面设计就有一种难以言喻的静谧感，灰白的主色调，搭配着烫金的细致线条，勾勒出一个仿佛能抚平内心褶皱的符号。翻开书页，纸张的质感温润而厚实，散发出淡淡的纸香，这一切都让我感觉像是踏入了一个属于自己的、不受外界打扰的空间。我一直以来都觉得自己是个旁观者，在生活的洪流中寻找着一个安稳的落脚点，也常常陷入一种莫名的孤独，即使身处人群。然而，当我开始阅读《我的写作是献给自己的祈祷书》，我仿佛找到了一个温柔的回响。作者的文字不像那些心灵鸡汤般直白地灌输“你应该怎样”，而是用一种极其细腻、近乎耳语的方式，引导我审视自己内心的声音。那些关于自我对话的篇章，让我意识到，原来我一直在逃避那个最真实的自己，我用各种外在的忙碌和成就来填补内心的空虚，却忘了真正的力量源于内心的平静与接纳。书中对“祈祷”的理解也颠覆了我原有的认知，它不再是向外祈求，而是向内探寻，是对生命深层渴望的一种表达，是对自己内在力量的一种唤醒。这种写作方式，让我觉得作者仿佛是一位知己，一位愿意倾听我最深层烦恼，并用最温和的方式回应我的朋友。我尤其喜欢其中关于“放下”的论调，它不是让你放弃一切，而是让你看清什么才是真正值得你用力去抓住的，什么又是应该在适当的时候放手，让自己得以轻松前行的。这种智慧，不是理论上的堆砌，而是流淌在字里行间，触及心灵的感悟。每一次阅读，都像一次小小的冥想，让我得以从日常的琐碎中抽离，重新连接那个更深沉、更完整的自我。这本书，在我看来，更像是一份来自灵魂深处的邀请函，邀请我去认识那个一直被我忽略的，最珍贵的自己。
评分《我的写作是献给自己的祈祷书》这本书，在我阅读的过程中，带来了一种前所未有的静谧和力量。我总觉得自己像是在生活的洪流中随波逐流，失去了自己的方向，也感受不到内心的平静。这本书的出现，就像是一艘救生艇，将我从汹涌的波涛中拉回了岸边。书的封面设计就有一种特别的吸引力，简约的线条勾勒出一种神秘而祥和的图案，仿佛在预示着一场关于内心的探索之旅。翻开书页，作者的文字便如一股清流，缓缓注入我的心田，带走我内心的尘埃。我一直以来都觉得，自己的生活充满了各种不如意，常常陷入一种消极的情绪中，却不知道如何摆脱。这本书让我看到了“写作”作为一种表达方式的巨大力量。作者在书中分享了她通过写作与自己和解、与世界和解的经历，这让我深受启发。她将写作视为一种“祈祷”，一种向内在神圣力量的召唤，这种解读让我对写作有了全新的认识。我开始尝试在生活中运用书中的一些方法，比如每天写下一些让我感到感恩的事情，或者记录下自己当下的情绪。渐渐地，我发现自己的内心变得更加平静，也更能理解和接纳自己的不完美。书中有很大一部分内容是关于如何与自己的“阴影面”相处，如何拥抱那些我们不愿意承认的自己。这一点对我来说尤为重要，我一直以来都试图逃避那些让我感到不舒服的感受，但这本书让我明白，只有正视它们，才能真正地疗愈自己。作者的文字充满了温暖和力量，让我感受到一种被全然接纳的宁静。这本书就像是一位睿智的朋友，在你迷茫的时候，给你最贴心的指引。它不是那种让你一下子就改变的书，而是一本需要你反复阅读，并在生活中慢慢体悟的书，它的力量会在潜移默化中发生作用。
评分我拿到这本书的时候，是在一个阴雨绵绵的下午，窗外的雨声淅淅沥沥，室内弥漫着咖啡的香气，这营造出一种特别适合阅读的氛围。坦白说，我一开始是被书名所吸引，《我的写作是献给自己的祈祷书》，这个名字自带一种神秘感和仪式感，让我好奇这究竟是一本怎样的书，能将“写作”与“祈祷”如此奇妙地结合在一起。而读完之后，我可以说，它远远超出了我的预期。这本书并没有给我提供现成的答案，它更像是一个引导者，一个温柔的智者，通过它的文字，我开始审视自己的内心，开始质疑一些我曾经深信不疑的观念。书中有大量的篇幅是关于如何与自己和解，如何拥抱那些不完美的自己，这对我来说触动很大。我一直以来都活在一种“必须做到最好”的压力之下，害怕犯错，害怕被评判，所以常常压抑自己的真实想法和感受。这本书就像一股清流，让我意识到，真正的强大并非来自外在的肯定，而是来自内心的坚定和自我接纳。作者在描述“祈祷”时，并没有使用宗教的语汇，而是将其升华为一种对内在能量的连接，一种与生命本源的对话。这种解读让我豁然开朗，原来我一直以来对“祈祷”的理解太过狭隘。我特别欣赏作者在处理情感问题时所展现出的深刻洞察力，无论是关于愤怒、悲伤还是喜悦，她都用一种极其平和且富有同情心的方式去剖析，让我得以在文字中找到共鸣，并学会如何更健康地处理自己的情绪。这本书没有华丽的辞藻，没有故弄玄虚的论调，一切都显得那样真诚而朴实，却又蕴含着足以改变人生的力量。我感觉自己像是得到了一份珍贵的礼物，一份关于如何更好地爱自己、如何更好地活着的指南。
评分拿到《我的写作是献给自己的祈祷书》，我便被它简约而富有深意的封面设计所吸引。灰色的背景，搭配着简洁的金色字体，透露出一种沉静而高贵的质感，仿佛在邀请我进入一个属于心灵的秘密花园。翻开书页，作者的文字便如一股清泉，缓缓流淌，滋润着我内心干涸已久的部分。我一直以来都认为，写作是一种需要天赋和技巧的事情，所以我常常望而却步，不敢轻易尝试。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。作者将写作提升到了一种“祈祷”的高度，它不是为了取悦他人，也不是为了炫耀技巧，而是为了与自己的内在力量对话，为了向生命深处发出最真挚的呼唤。这种解读让我感到一种前所未有的解放。我开始尝试用文字记录下我生活中的点滴，那些平凡的瞬间，那些细微的情感。我发现，通过写作，我能够更好地梳理自己的思绪，更好地理解自己的情绪，也更能接纳自己的不完美。书中关于“放下”的章节，给我留下了深刻的印象。我一直以来都很难放下一些执念，总觉得一旦放弃，就意味着失败。作者用极其温和的语言，引导我去审视这些执念的根源，并教我如何以一种更洒脱、更灵活的态度去面对生活。我尤其欣赏作者在描述“自我疗愈”时所展现出的深刻洞察力。她并没有提供一套僵化的公式，而是鼓励我去探索属于自己的疗愈之路。这本书的语言风格朴实而真诚，却又蕴含着巨大的力量。它不是那种读完就能让你一夜之间改变的书，而是一本需要你慢慢品味，在字里行间找到属于自己的启示的书。它更像是一位知己，陪伴你一起，去发现那个更完整、更闪耀的自己。
评分拿到《我的写作是献给自己的祈祷书》的时候，我正处于一个人生的小低谷，觉得做什么事情都提不起精神，也找不到方向。这本书的书名就有一种抚慰人心的力量，仿佛在告诉我，无论何时，我都可以转向内心，寻求力量。阅读这本书的过程，就像是在进行一次心灵的漫游，作者以极其细腻的笔触，描绘了许多关于内心探索的场景，让我仿佛置身其中，与她一同经历。我尤其被书中关于“放下执念”的章节所打动。我一直以来都有一些根深蒂固的观念，认为某些事情必须按照特定的方式进行，否则就是失败。这种执念让我活得很累，也错过了许多美好的风景。作者通过温和的语言，引导我去审视这些执念的根源，并教我如何以一种更灵活、更包容的态度去面对生活。书中的“祈祷”被赋予了全新的含义，它不再是消极的等待，而是积极的主动连接，是对生命能量的一种召唤。这种理解让我感到一种前所未有的力量感，仿佛我不再是一个被动的接受者，而是可以主动去创造自己的人生。我非常欣赏作者在处理“孤独感”时的方式。我一直以来都有些害怕孤独，总觉得一个人会很寂寞。但这本书让我明白，孤独也可以是一种宝贵的独处时光，是与自己深度连接的机会。作者的文字充满了智慧和同情，让我感受到一种被理解和被支持的力量。这本书不是一本快餐式的读物，它需要你慢慢品味，在字里行间找到属于自己的启示。它更像是一面镜子，映照出我内心深处的需求和渴望，并指引我如何去满足它们。
评分《我的写作是献给自己的祈祷书》这本书，给我带来了一种前所未有的宁静和力量。我长期以来都处于一种焦虑和不安的状态，总觉得生活中缺少了点什么，却又说不清是什么。这本书就像是一盏明灯，照亮了我内心深处的迷航。书中的文字，与其说是记录，不如说是一种灵魂的呐喊，一种对生命最真挚的呼唤。我尤其被书中关于“倾听内心的声音”的章节所打动。我一直以来都习惯性地去迎合他人的期望，去遵循社会的规则，却忽略了自己内心最真实的声音。作者通过她细腻的笔触，引导我去审视那些被压抑的情感，去发掘那些被忽略的渴望。她将写作视为一种“祈祷”，一种与生命本源的连接。这种解读让我看到了写作的另一种可能性，它不仅仅是表达，更是一种疗愈，一种自我发现的过程。我开始尝试在生活中运用书中的方法，比如每天写下一些让我感到快乐的瞬间。渐渐地，我发现自己的内心变得更加充实，也更能感受到生活中的小确幸。书中有很大一部分是关于如何与自己的“负面情绪”相处。我一直以来都试图去压抑那些让我感到不适的情绪，但作者让我明白，只有正视它们，才能真正地释放它们。作者的文字充满了智慧和洞察力，让我感受到一种被理解和被支持的力量。这本书不像市面上其他一些心灵读物那样，给你提供现成的答案，它更像是一位引路人，陪伴你一起去探索属于你自己的答案。它是一本能够让你在阅读过程中不断反思，不断成长的书，它会让你更清晰地认识自己，也更有勇气去面对生活。
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