具体描述
在本书中,作者指出,我们从小就被教导,只有坚强,才能克服险阻、击败弱点,导致我们常会刻意否定自己的弱点,只在表面上逞强。他认为唯有面对自己的弱点,敢于“投降”,才能真正解决问题。作者提出了精神生活中的八项“悖论”,带领我们深刻体验生命,走向更为辽阔的人生。这八项“悖论”是:一、旅途始于驻足之后;二、真强必藏于弱;三、欲安全,必冒险;四、先舍而后得;五、做得越少,成就越多;六、唯独处,方能合群;七、唯合群,方能独处;八、活在当下,方能找到永恒。
作者简介
汤米•海尔斯丹(Tommy•Hellsten),芬兰心理治疗专家,畅销书作家。有30多年行医经验,在芬兰享有“民族心理治疗专家”的美誉。
海尔斯丹是芬兰心理疾病治疗领域的开拓者,1991年出版第一部著作《闯进客厅里的河马》,首次介绍了病态依赖症的表现,该书销量超过芬兰以往任何心理自助书籍,创下记录。之后多次再版,截至2008年已是第31次印刷。《投降的勇气》是他的最新著作,至今在芬兰的销售已突破50万册(芬兰人口500多万),全球售出十多个国家的版权。
海尔斯丹获赫尔辛基大学神学硕士学位,再婚,有前妻留下的三个孩子。除潜心心理治疗外,还为心理治疗从业人员开办培训课程。
目录信息
第一章 旅途始于驻足之后13
在悖论中找寻真理16
智慧是知识的精华18
智者多问少答20
旅途始于驻足之后21
第二章 真强必葳于弱25
谦和:软弱中的力量28
爱培育软弱31
承认自己的软弱32
缺乏爱会衍生耻辱34
人能从软弱中学到生活的真谛39
第三章 欲安全,必冒险43
从水中的生物变成具有意识的生命46
爱给我们安全48
不真实的安全感50
在孩童时代别人怎么对待我们,我们就怎么对待自己57
孩童时代缺乏关爱的影响会代代相传58
真正的安全感给人以生活的勇气60
勇敢地面对内心的恐惧62
勇气是一种面对恐惧时的祈祷64
英雄愿意聆听内心的声音65
王子与恶龙的交锋67
英雄有勇气走向真实的自我69
安静是金73
英雄的路是孤独的75
灾难并不永远是灾难76
我们的梦告诉我们什么是前途77
第四章 有舍才有得79
内心的王国中有你要的东西82
成功的生活来自于内心而不是外表88
什么是生活的目标93
放下那些追求97
放手才能得到99
生活自有回报105
依赖带来自由106
第五章 做得越少。成就越多109
肤浅使我们失去生活的方向I13
我们不是在过生活,而是在演生活114
人是生活的主宰吗?115
因为我忙,所以我才忙118
自我的存在始于面对自我122
爱是一盏灯,照亮通往心灵之路124
感觉不到的心灵创伤125
我们会从外部的成功转向内心的成功126
深刻的生活不会简单地到来,它需要我们的选择127
沉默中的过往134
静心才能彻悟135
平常心中孕育着巨大的能量137
第六章 唯独处,方能合群141
过去的经历是婚姻关系中的第三股力量145
只有先认识自己,才能认识别人150
绝对的自由是爱赖以生存的唯一环境153
人可以为别人分担痛苦,但无法替别人消除痛苦155
“不”是个神圣的字眼158
第七章 唯合群,方能独处161
生存策略掩盖爱的缺失165
爱的语言168
爱永远是真诚的169
爱会揭开人的伤口170
心灵的创伤是我们的接触点171
爱能驱赶惧怕172
第八章 活在当下,方能找到永恒175
无论多难,神圣也不会离我们而去178
从生到死究竟意味着什么?181
爱是一切智慧的源泉182
· · · · · · (收起)
读后感
对我来说,第五章“做得越少,成就越多”是最有意义的,肤浅使我们失去的生活方向,我们总是在为了忙而忙着,却不知道究竟在忙些什么,我们需要更深刻的生活。。。但是那个作者不断强调着的“爱”,却抽象得让人有些无所适从。。。
挺受启发。 悖论的无处不在,比如放下却是获得,迷恋于语言的精义却容易制约了更广义的内涵体验,等等。由此,可见对真理的探索,需要“理性”与“经验”等之外的方式。那么是什么呢?是否就是悖论呢?否定之否定。 不跳出你既有的“科学”观念,就难以信仰“神”的存在?...
对我来说,第五章“做得越少,成就越多”是最有意义的,肤浅使我们失去的生活方向,我们总是在为了忙而忙着,却不知道究竟在忙些什么,我们需要更深刻的生活。。。但是那个作者不断强调着的“爱”,却抽象得让人有些无所适从。。。
对我来说,第五章“做得越少,成就越多”是最有意义的,肤浅使我们失去的生活方向,我们总是在为了忙而忙着,却不知道究竟在忙些什么,我们需要更深刻的生活。。。但是那个作者不断强调着的“爱”,却抽象得让人有些无所适从。。。
用户评价
这本书的社会批判力度是极其强劲和深刻的,它没有停留在对表象的控诉,而是深入挖掘了权力结构、集体无意识以及社会规范对个体精神世界的侵蚀过程。作者似乎拥有一种超凡的洞察力,能够穿透制度的表面,直抵那些维持其运转的微妙的心理机制。通过描绘一群身处特定社会环境中的人物,作者成功地构建了一个微缩模型,展示了在巨大的、不可抗拒的社会压力下,个体如何逐渐异化、妥协,甚至最终成为体制的维护者。那些关于规则、秩序与自由的辩论,并非空洞的说教,而是紧密地嵌入到人物的命运轨迹之中,使得这些宏大的主题变得可感、可触。读完后,读者会不得不反思自己所处的环境,以及那些看似理所当然的社会准则背后,可能隐藏的巨大代价。这种直击社会病灶的勇气和深度,令人肃然起敬,它不仅仅是一部小说,更像是一份犀利的时代诊断书。
从结构布局上看,这部作品的巧妙之处在于其非线性的叙事结构,它拒绝了传统故事的“一帆风顺”模式,而是通过碎片化的回忆、穿插的日记片段以及多重视角切换,构建了一个立体而真实的事件全貌。这种叙事上的大胆尝试,初期可能会让习惯于直接叙事的读者略感不适,需要投入更多精力去重新拼凑时间线索,但一旦适应了作者的节奏,那种抽丝剥茧、逐渐还原真相的阅读快感是无与伦比的。每一次视角转换,都像是给读者提供了一块新的拼图,既丰富了对核心事件的理解,同时也挑战了读者原有的判断和立场。作者毫不避讳地展示了人性的灰色地带,没有绝对的英雄或彻底的反派,每个人物都承载着自身的复杂性、动机的矛盾性,这使得整个故事摆脱了简单的道德审判,上升到了对存在意义的哲学探讨。这种结构上的复杂性,恰恰是其艺术价值的体现,它迫使读者从多个维度去审视“真实”的构建过程。
这部作品最令人印象深刻的是其强烈的文学实验性,它似乎在不断地挑战传统小说的边界,探索叙事和形式的可能性。作者大胆地运用了意识流的手法,尤其是在描绘角色处于极度压力或迷乱状态时,文字的形态和逻辑都变得破碎而跳跃,模仿了人类思维最原始、最不加修饰的状态。这种尝试无疑是高风险的,稍有不慎就会沦为晦涩难懂,但在这本书中,作者将其处理得极为精准,那些看似混乱的句子和段落,实则遵循着一种内在的、情绪驱动的逻辑,反而更深刻地传达了角色的内在体验。此外,作者在某些章节中对排版和标点符号的刻意打破,也进一步增强了阅读时的沉浸感和冲击力,它不再仅仅是信息的载体,更成为了情感的载体。对于追求阅读新体验的读者来说,这部作品无疑是一次刺激而丰盛的精神冒险,它拓宽了我们对“小说可以是什么”的想象空间。
这本书的叙事节奏把握得极为精准,仿佛作者是一位经验老道的交响乐指挥家,将每一个情绪的高低起伏都安排得恰到好处。故事开篇的铺陈并不急于抛出核心冲突,而是花了大量笔墨去描绘人物所处的环境,那种弥漫在空气中的压抑感和无力感,通过细致入微的景物描写被烘托得淋漓尽致。尤其是对主角内心挣扎的刻画,那种欲言又止、在理性与情感的钢丝上独行的状态,读起来让人感同身受,甚至能清晰地感受到角色每一次呼吸的沉重。作者擅长使用长句和排比,构建出一种史诗般的厚重感,尤其是在描述那些决定性的转折点时,那种抽丝剥茧的叙述方式,将情节的张力推向极致,让人几乎要屏住呼吸,生怕错过了任何一个细微的暗示。读完之后,脑海中浮现的不是故事情节的堆砌,而是一种挥之不去的氛围,如同品尝了一杯后劲十足的烈酒,初尝平淡,回味无穷,留下绵长的思考空间。这种对叙事节奏和氛围营造的娴熟运用,使得这部作品在众多文学作品中脱颖而出,展现出作者非凡的文学功底和对人性深度的洞察力。
这部作品的语言风格可以说是大气磅礴而又细腻入微,形成了一种奇特的张力。作者的遣词造句充满了古典的韵味,但又巧妙地融入了现代的语汇,使得整体阅读体验既有历史的厚重感,又不失当代读者的亲近性。我特别欣赏作者在描绘人物对话时的功力,那种看似平淡的言语交锋中,蕴含着巨大的信息量和暗流涌动的权力博弈。角色的每一句台词都像是精心打磨过的棋子,掷地有声,直指人心最脆弱或最坚硬的部分。更令人称道的是,作者对意象的运用达到了炉火纯青的地步,那些重复出现的符号和隐喻,像幽灵一样穿梭于章节之间,引导着读者去挖掘文本更深层次的含义。比如,某种特定的天气现象,或是一种古老的器物,它们不仅仅是背景装饰,更是推动情节发展和揭示人物命运的关键线索。这种多层次的文本结构,要求读者必须保持高度的专注力,才能完整地捕捉到作者试图传达的复杂主题,使得每一次重读都能发现新的惊喜。
人生的关键是认识自己,否则即使是勇敢、勤劳、博爱等等世俗眼中的美德,也不过是我们被儿时环境所塑造的人生剧本的机械重演。真正认识了自己,即使是软弱、退却和放弃,也是有创造力的人生!认识自己,改变自己,需要的是巨大的勇气。
一本让人生走向辽阔的心理指南
读下来没什么收获 道理都懂
人生的关键是认识自己,否则即使是勇敢、勤劳、博爱等等世俗眼中的美德,也不过是我们被儿时环境所塑造的人生剧本的机械重演。真正认识了自己,即使是软弱、退却和放弃,也是有创造力的人生!认识自己,改变自己,需要的是巨大的勇气。
2009-12-27