具体描述
通过学习《强化心智:60天NLP极速特训》所介绍的心理知识、方法和技巧，我们每个人都可以轻松获得内在宁静、心智圆融、健康快乐的生活。“NLP神经语言程序学”是国际上流行的一门边缘心理学科，它是心理学与计算机思想相结合的一门交叉学科，力主突破传统心理疗法心理疾病的方法与技巧。该书是作者应用“NLP神经语言程序学”的基本原理，结合自身十余年研习、交流、传播“NLP神经语言程序学”的心得经验，并将“LNP神经语言程序学”知识、方法和技巧简单化、实用化和生活化集于一书，因此这是一部现代人成功的必备读本。
作者简介
林春庆，男，广东揭西人，曾就读于中山大学行正管理与计算机信息专业。自1997年开始研习国际上流行的边缘心理学科“NLP神经语言程序学”，对NLP心理疗法有深入研究，独创了“梦幻电影记忆法”。2001年末开设NLP专业交流平台“大脑异域”网（后易名为“牛族基地”网），2007年又创“牛头领域网”，积极宣传NLP基础知识及记忆技巧，在中国NLP心理治疗界产生了很大影响。
目录信息
第一章 被称为大脑使用说明书的神奇技术
第一节 什么是NLP
第二节 NLP的历史
第二章 法则一·积极主动的心态调节（上）积极篇
第一节 最大的限制来自内心
第二节 马上改变你的状态
第三节 销售之神的十项训练
第四节 地狱天堂只是换 个说法
第五节 你的人生由你导演
第三章 法则一·积极主动的心态调节（下）主动篇
第一节 怎么让艰巨的任务变成小菜一碟
第二节 怎么通过懒惰来创造勤奋
第三节 怎么在情绪低潮时振奋精神
第四节 改变任何习惯的秘诀
第二篇 把握自己生命的方向
第四章 法则二·明确目的的生涯规划
第一节 什么是你生命中的大石头
第二节 清点你的资源
第三节 制订你的行动计划
第四节 达成梦想的伟大技术
第五章 法则三·主次双全的时间管理
第一节 把握一生重点的神奇图形
第二节 扫平琐务的可爱篮子
第三节 关注价值的两个提问
第四节 快乐生活就是这么简单
第六章 法则四·灵活机变的策略思维
第一节 创造成果的六步法
第二节 复制成功者的经验
第三节 你也可以拥有伟大的创造力
第四节 透视未来的宏远目光
第三篇 影响力的本质
第七章 法则五·双向双赢的人脉建设
第一节 人性中最深切的渴望
第二节 知己知彼、百战百胜
第三节 你是我是、同类相近
第四节 你赢我赢、王者之道
第八章 法则六·群策群力的领导魄力
第一节 人性的九大需欲
第二节 如何利用人性的需欲为你服务
第三节 获得让人信服的“统领气质”
第四节 智慧团的法则
第四篇平衡才能持久
第九章 法则七·平衡发展的圆满人生
第一节 健康是幸福生活的根本
第二节 建设你的水库与水管
第三节 生命的光辉源于爱的劳作
后记 生命不是一桩紧急事故
· · · · · · (收起)
读后感
快乐生活就是这么简单，你赢我赢上者之道如何利用人性的需欲为你服务，智慧团法则，健康是幸福生活的根本，销售之神的十项训练，成功的黄金法则。
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看书名很容易错过这本书，强化呀，特训呀，像是烂大街的鸡汤文集口水书，看了内容才发现是一本实实在在的干货工具书，堪称既有理论性又有实践性。 NLP的起源概念、身体法、焦点法、换框法、导演法…… 大家自己去看吧，认真去做，我感觉对自己帮助很大。
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用户评价
读完这本书的近一半时，我才意识到，它真正的价值在于其系统性和结构上的严谨性。它并非仅仅是情绪的宣泄或灵感的迸发，而是构建了一个清晰的、可操作的认知升级框架。作者在论述一个观点时，总是先铺陈背景，然后层层递进，引用一些看似晦涩实则非常实用的心理学原理，但解释得非常生活化。比如，它深入剖析了“确认偏误”对我们决策过程的深远影响，并提供了一套反制策略，其具体操作步骤之详尽，让我可以直接应用于工作中的项目评估。我过去尝试过很多提高效率的方法，但总是在执行层面感到力不从心，这本书解释了为什么：因为根源上的认知偏差没有被修正。它强迫你去质疑那些你习以为常的“真理”，并用更客观的证据去检验它们。我喜欢它对逻辑链条的构建，使得每一个建议都有坚实的理论基础支撑，这让这本书避免了成为一本浮夸的“鸡汤”读物，而是更像一本高级的思维工具手册。每一次翻阅，都能找到新的切入点去优化我处理复杂信息的方式。
这本书，坦率地说，我是在一个偶然的机会下翻到的，原本也没抱太大期望。市面上的“自我提升”类书籍汗牛充柱，大多是陈词滥调的堆砌，读起来枯燥乏味，更像是作者单方面的说教。然而，这本书的开篇就给了我一种别样的感觉。它没有急于灌输宏大的理论，而是像一位老朋友在跟你娓娓道来，从日常生活中最细微的观察入手。比如，它探讨了我们如何习惯性地逃避那些让我们感到不适的真实感受，而不是去正视它们。作者的笔触非常细腻，能够精准地捕捉到现代人内心深处那种隐秘的焦虑和自我设限。我尤其欣赏它那种不带评判的语气，它不是高高在上地告诉你“你应该怎么做”，而是引导你去探索“你为什么会这么想”。书中穿插了一些引人深思的小故事，这些故事并非虚构的励志传奇，而是更贴近生活的困境与挣扎，让人在阅读时能产生强烈的共鸣，仿佛作者正坐在我对面，洞察着我的每一个犹豫和退缩。这种由内而外的剖析，比任何强硬的指令都更有力量，它没有给我“必须改变”的压力，反而让我对自己的思维模式产生了更深层次的好奇心。
从排版和装帧来看，这本书的设计感极强，这一点在同类书籍中是少有的亮点。它采用了一种非常冷静的色调和简洁的字体，没有使用那些花哨的、试图吸引眼球的插图或装饰元素，这使得阅读的焦点完全集中在文字内容本身。内页纸张的选择也很考究，手感温润，长时间阅读眼睛不易疲劳。更重要的是，书中在关键概念出现时，采用了不同深浅的灰色背景来突出显示，这种视觉上的停顿感，非常有效地帮助我巩固了核心思想。比如，在阐述“心智模型转换”时，核心的三个步骤被单独区块化处理，配合简洁的图示（不是复杂的流程图，而是意象化的图形），极大地提升了理解效率。这种对阅读体验的重视，体现了出版方对内容质量的尊重。它不是一本快消品，而更像是一本值得收藏和反复研读的案头工具书，每一次翻阅，都能在熟悉的文字中发现新的层次和解读。
这本书的阅读体验，简直像进行了一场漫长而深刻的自我对话。我通常阅读速度很快，但这本书我不得不放慢节奏，很多段落我需要停下来，合上书本，盯着窗外沉默许久。这并非因为它文笔晦涩，恰恰相反，它的文字简洁有力，直击要害，但所触及的主题实在过于尖锐和私密。它探讨了我们如何用“忙碌”来合理化自己的停滞不前，以及“完美主义”实则是一种恐惧的伪装。印象最深的是其中关于“情绪债务”的一章，作者描述了那些我们选择性遗忘或压抑的情感，是如何像无形的负债一样，在未来的某个时刻以更具破坏性的形式出现。这种洞察力让人感到一丝寒意，但也带来了巨大的释然——原来我那些莫名其妙的低落不是无病呻吟，而是未被处理的旧账在作祟。这本书没有提供任何快速修复的“灵丹妙药”，而是鼓励你直面这些“债务”，并学习如何与其共存、逐步清偿。它教会了我，真正的强大不是没有弱点，而是敢于直视自己的裂痕。
如果要用一个词来概括我的整体感受，那一定是“重塑”。这本书并没有给我带来那种“今天开始一切都会变好”的虚幻激情，它带来的更像是一种基础结构的重构。它让我重新审视了自己对“努力”的定义——以往我总认为努力就是付出时间、流汗水；而这本书则提出，真正的努力在于对输入和输出的质量进行不懈的打磨和筛选。它对“自律”的探讨尤为犀利，指出许多人的自律其实是一种僵化的习惯，而非真正的内在驱动。书中提供的方法论，是关于如何建立更具弹性和适应性的内在操作系统，用以应对这个快速变化的世界。我不再盲目地追求效率的表层提升，而是开始关注自己思考的底层逻辑是否可靠。这本书的价值不在于它能给你多少现成的答案，而在于它为你提供了如何提出更优秀问题的能力。它像一把精密的刻刀，让我得以更清晰、更有条理地雕刻自己的思维版图，这是一种由内而外、持续发酵的改变。
毫无自己的内容可言,很幼稚的书
从边角料中收获很多。1、打破无形的玻璃；2、问自己一句：真的是这样吗？3、对我们而言重要的是价值追求，不要拘泥于形式；4、真诚；5、利人利己
一本你以为心灵鸡汤的读物，其实很务实
当中的几个方法讲的不错，喜欢有配图的，方便记忆。不过其实蛮多的东西还是就像普通励志书一般。
一本你以为心灵鸡汤的读物，其实很务实
