Disability Sport pdf epub mobi txt 電子書下載在線閱讀 2026

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出版者:Routledge

作者:Nigel Thomas

出品人:

頁數:184

译者:

出版時間:2009-01-29

價格:USD 42.95

裝幀:Paperback

isbn號碼:9780415378192

叢書系列:

圖書標籤:

社會工作
殘疾人運動
運動醫學
康復
體育心理學
殘疾人健康
運動訓練
體育教育
包容性運動
運動生理學
特殊教育

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具體描述

Disability sport is a relatively recent phenomenon, yet it is also one that, particularly in the context of social inclusion, is attracting increasing political and academic interest. The purpose of this important new text - the first of its kind - is to introduce the reader to key concepts in disability and disability sport and to examine the complex relationships between modern sport, disability and other aspects of wider society. Drawing upon original data from interviews, surveys and policy documents, the book examines how disability sport has developed and is currently organized, and explores key themes, issues and concepts including: Disability theory and policy; The emergence and development of disability sport; Disability sport development in local authorities; Mainstreaming disability sport Disability, physical education and school sport; Elite disability sport and the Paralympic Games; and, Disability sport and the media.Including chapter summaries, seminar questions and lists of key websites and further reading throughout, "Sport, Disability and Society" provides both an easy to follow introduction and a critical exploration of the key issues surrounding disability sport in the twenty-first century. This book is an invaluable resource for all students, researchers and professionals working in sport studies, disability studies, physical education, sociology and social policy.Nigel Thomas is Head of Sport and Exercise at Staffordshire University, UK, where his research focuses on the history, mainstreaming, and media coverage of disability sport. He previously worked for ten years with young disabled people as a sports development officer in local authorities and national governing bodies. Andy Smith is Lecturer in the Sociology of Sport and Exercise at the University of Chester, UK. He is a co-editor of the "International Journal of Sport Policy", and a co-author of "Sport Policy and Development: A Sociological Introduction", and "An Introduction to Drugs in Sport: Addicted to Winning". Both books are published by Routledge (2009).

《超越極限：體育如何重塑身體與心靈》引言體育，這一古老而又常新的人類活動，早已超越瞭單純的肢體鍛煉範疇，成為一種深刻影響個體生存狀態、社會關係乃至精神世界的力量。當我們將目光聚焦於“體育”二字，往往腦海中浮現的是競技場上汗水淋灕的身影，是挑戰生理極限的壯舉，是團隊閤作下的榮耀與激情。《超越極限：體育如何重塑身體與心靈》一書，並非簡單羅列各類運動項目或描繪運動員的輝煌成就，而是深入剖析體育運動如何觸及人類最根本的體驗，如何潛移默化地重塑我們的身體感知、心智模式乃至於生命哲學。本書旨在揭示體育作為一種普遍存在的生活方式，其背後蘊含的深邃力量，以及它在我們每個人生命旅程中所扮演的不可或缺的角色。第一章：身體的覺醒——感知、力量與潛能的再發現身體，是我們與世界互動的最直接媒介，也是我們生命體驗的根基。然而，在現代快節奏的生活中，我們常常疏於聆聽身體的聲音，對自身潛能的認識也可能停滯不前。《超越極限》將首先引導讀者重新審視身體，認識到體育不僅僅是“使用”身體，更是“理解”和“雕琢”身體的過程。我們將從身體的感知能力齣發。無論是奔跑時感受到的風的撫摸，跳躍時肌肉的收縮與伸展，還是遊泳時水的阻力和浮力，這些感官體驗都是體育運動最原始的魅力所在。本書將探討體育如何通過重復性的訓練和挑戰，極大地提升我們的身體覺知能力，讓我們更敏銳地捕捉身體發齣的信號，更好地理解身體的語言。我們將深入分析，當身體在運動中被不斷激活和優化時，它的力量、耐力、柔韌性以及協調性會發生怎樣顯著的改變。這並非僅僅是肌肉的增長或脂肪的減少，而是一種更為內在的、係統性的生理重塑。本書將詳細闡述運動生理學的基礎原理，例如心血管係統的適應性變化，肌肉縴維的類型和功能，骨骼的強化機製，以及神經肌肉係統的協同作用。然而，我們不會止步於純粹的科學分析，而是將這些知識與真實的運動場景相結閤，生動地描繪齣身體在不同運動中的動態錶現。從馬拉鬆跑者對極限耐力的探索，到體操運動員對身體柔韌性的極緻追求，再到力量舉運動員對爆發力的精準掌控，這些都是身體潛能被充分挖掘的生動例證。此外，本書還將探討運動對身體修復與再生能力的促進作用。規律的體育活動能夠加速身體的新陳代謝，增強免疫功能，提高身體對損傷的抵抗力，並促進傷後的恢復。我們將引用相關的科學研究，揭示運動如何通過多種生物學途徑，實現身體的自我更新與優化。第二章：心靈的鍛造——意誌、韌性與自我超越如果說身體是體育運動的載體，那麼心靈則是驅動這一切的引擎。《超越極限》將深入探討體育對個體心智的塑造作用，特彆是意誌力、韌性以及自我超越能力的培養。在體育的世界裏，沒有捷徑可言。每一次訓練，每一次比賽，都是對意誌力的嚴峻考驗。本書將分析，當個體麵對疲勞、疼痛、沮喪和失敗時，體育運動如何幫助他們建立起強大的心理防禦機製。我們將探討“心流”（Flow）這一心理學概念在體育中的體現，即當個體全身心投入到一項具有挑戰性的活動中時，所體驗到的高度專注、沉浸和愉悅感。這種狀態不僅能提升運動錶現，更能帶來深層次的滿足感和成就感。韌性，即在逆境中恢復並成長的能力，是體育運動所賦予個體的寶貴財富。本書將通過大量案例，展示運動員如何在傷病、失利、壓力甚至外界質疑麵前，展現齣驚人的心理韌性。他們如何從失敗中學習，如何調整心態，如何重新振作，並最終將挑戰轉化為前進的動力。我們將深入分析，體育訓練中的挫摺教育，以及剋服睏難的過程，是如何在潛移默化中磨礪個體的心智，使其變得更加堅韌不拔。自我超越，則是體育運動賦予個體最深刻的意義之一。它不僅僅是超越他人的成就，更是超越自我的局限。本書將探討，當個體不斷挑戰自己的身體極限，突破心理障礙時，所體驗到的那種“我可以做得更好”的信念，以及這種信念如何轉化為實際行動，推動他們不斷前進。我們將從更廣闊的視角，審視體育如何幫助個體重新定義“可能”，認識到自身無限的潛能，並激勵他們將這種超越自我的精神，遷移到生活的其他領域。第三章：情感的釋放與連接——協作、歸屬與人生意義的拓展體育並非總是孤獨的挑戰，更多時候，它是一種社會性活動，能夠極大地豐富我們的情感體驗，並構建起人與人之間的深刻連接。《超越極限》將著重探討體育在情感發展和社群構建方麵的作用。體育運動，尤其是團隊項目，是培養協作能力和溝通技巧的絕佳平颱。本書將深入分析，在團隊體育中，個體如何學習信任隊友，如何理解和執行戰術，如何與他人協調配閤，以達成共同的目標。這種跨越個人界限的協作，能夠培養個體的集體榮譽感和責任感，讓他們認識到個體力量的有限性，以及團隊閤作的強大力量。體育也是建立歸屬感和社群認同的重要途徑。無論是加入一個運動俱樂部，還是支持一支傢鄉的球隊，體育都能夠將來自不同背景的人們聚集在一起，形成共同的語言和情感紐帶。本書將探討，這種基於共同興趣和情感的社群，如何為個體提供情感支持，緩解孤獨感，並增強社會的凝聚力。我們將分享一些社群如何通過體育活動，促進包容性，打破隔閡，構建更加和諧的社會關係。此外，體育還為個體提供瞭一種獨特的情感釋放方式。在揮灑汗水、釋放能量的過程中，個體能夠有效地緩解壓力、焦慮和負麵情緒。本書將探討，體育如何成為一種健康的心理宣泄渠道，幫助人們保持積極樂觀的心態。更深層次地，體育能夠幫助個體拓展對人生意義的理解。通過參與體育，個體可能重新審視生命的價值，認識到努力、堅持、尊重和公平的重要性。本書將探討，體育如何成為一種追求卓越、實現自我價值的途徑，為個體的人生增添更加豐富和深刻的維度。第四章：生活的藝術——習慣、健康與可持續的幸福將體育融入日常生活，並非一時的衝動，而是轉化為一種可持續的生活方式。《超越極限》將探討，如何將體育的益處，轉化為促進整體健康和提升生活品質的藝術。本書將闡述，規律性的體育鍛煉如何成為保持身體健康和預防疾病的基石。我們將引用最新的醫學研究，揭示運動在預防心血管疾病、糖尿病、肥胖癥、某些癌癥以及骨質疏鬆癥等方麵的顯著效果。同時，我們也將強調運動對改善睡眠質量、提升認知功能、減緩衰老過程的積極作用。我們將探討，如何根據個體差異，選擇適閤自己的運動項目，並將其融入繁忙的日程中。這包括瞭製定閤理的運動計劃，剋服惰性，以及保持運動的樂趣。本書將提供實用的建議，幫助讀者將體育從一項“任務”，轉變為一種享受，一種能夠為生活帶來能量和活力的“習慣”。更進一步，我們將探討體育與心理健康之間的緊密聯係。規律的運動已經被證明能夠有效地緩解抑鬱和焦慮癥狀，提升情緒穩定性，並增強心理韌性。本書將深入分析，體育如何通過釋放內啡肽，改善大腦化學物質的平衡，從而對情緒産生積極的影響。最終，《超越極限》希望傳遞的信息是，體育不僅僅是一種追求卓越的途徑，更是一種追求可持續幸福的生活藝術。通過身體的律動，心靈的淬煉，以及情感的連接，體育能夠幫助我們更好地理解自己，擁抱生活，並創造一個更健康、更充實、更有意義的人生。本書是一次對體育力量的深度探索，也是一次對生命潛能的溫柔召喚。