具体描述
育儿辅导：大小知觉②——怎样判断自己的宝宝大小知觉的发展水平呢？
宝宝能辨别正方形和三角形的大小了吗？这个认识过程有着怎样的规律？应该如何在日常生活中训练宝宝的大小知觉呢？怎样做能培养宝宝良好的大小知觉呢？
《歪歪兔情智乐园——按时睡觉身体棒！》
本套产品适用于2.5～3岁的宝宝和家长。包括综合训练《歪歪兔情智乐园——按时睡觉身体棒！》、亲子绘本《小刺猬找朋友》、父母用书《关键期早教指南——大小知觉②》3本书和情智DVD《按时睡觉身体棒！》光盘1张。
大小知觉是对事物大小特性的认识，是感知觉的一种。感知觉是人生最早出现的认识过程，是其他集训过程的基础，是幼儿认识世界和自己的基本手段，在幼儿认识活动中占主导地位。
这套早教产品是根据2.5—3岁儿童成长关键期的特点，围绕“大小知觉发展”的主题，通过各种寓教于乐的趣味形式有机组合，将看似简单的大小认知与这个年龄段应该掌握的动作、语言、社会性、行为习惯等能力结合起来培养，通过有趣的绘本故事让宝宝学会怎样交朋友，养成“按时睡觉”的好习惯；更有CCTV 《七巧板》热播的早教动画《创意变变变》和绘画专栏，从小培养宝宝的想象力和创造力。父母怎样判断自己的宝宝大小知觉的发展水平呢？应该如何在日常生活中训练宝宝的大小知觉呢？宝宝为什么容易对大人的话全部信以为真呢？怎样对宝宝说“不”？《关键期早教指南》帮您释疑解惑。《情智DVD》中则有好看的动画、好听的歌曲和好玩的游戏，让宝宝潜移默化地发展6大领域能力。
编辑推荐
【歪歪兔情智乐园】是以准确的教育顺序+全面的教育内容+轻松的教育方法，为中国儿童提供的家庭早教产品。
歪歪兔早教理念
1.家庭教育第一原则：父母永远是孩子的第一任老师，家庭早教的作用是任何其他教育形式都不可替代的。
2.教育时序性原则：儿童成长具有时序性，在不同年龄段有不同的发展特点和发展重点，要在恰当的时候给孩子恰当的教育，适度超前。
3.全面发展原则：6大领域（动作、语言、认知、社会性、个性和行为习惯）要均衡发展，全面培养体商、智商、情商。在全面发展中开发潜能、培养特长，反对跛脚教育。
4.定量反复原则：儿童天生好奇心强，兴趣易变，故应给予孩子定量学习、反复学习，以便将学习内容更好地吸收内化。
5.轻松易用原则：一是要符合儿童特点，在孩子乐于接受的游戏玩乐中受到潜移默化的影响；一是要符合父母需求，让现今大多忙碌的父母能更轻松地实现早教目的。
使用建议
1.每月只给宝宝使用一套，以便更好地吸收内化；
2.图书与光盘配套使用，效果会更好；
3.综合训练和亲子绘本请家长与宝宝反复使用，加深效果；
4.光盘每天只看一遍，保护宝宝视力；
5.父母用书家长可各套打通阅读，可以更好地了解一个阶段宝宝的培养要点及其关联；
6.如在使用过程中有任何疑问，请致电歪歪兔客服顾问010—63992259，400-811-2599咨询。
作者简介
歪歪兔早教www.waiwaitu.com，国内家庭早教产品和情商教育优秀品牌，专业从事儿童图画书、早教动画片和儿童早教产品研发创作。已先后出版《歪歪兔情智乐园》系列分龄教育产品、《绽放自我——歪歪兔生命教育童话》、《做内心强大的自己——歪歪兔逆商教育系列图画书》、《学会管自己——歪歪兔独立成长童话》、《不用说，孩子就会听——歪歪兔逆反期教育系列图画书》、《做最好的自己——歪歪兔性格教育系列图画书》、《做最受欢迎的自己——歪歪兔社会交往系列图画书》、《做最富足的自己——歪歪兔财商教育童话》、《歪歪兔行为习惯系列互动图画书》、《歪歪兔“不仅仅是安全”系列互动图画书》、《歪歪兔儿童性关怀系列图画书》、《歪歪兔玩转数学》系列等上百种，《儿童敏感期》、《歪歪兔的天上地下》、《创意变变变》、《歪歪兔创意小工厂》、《歪歪兔和她的朋友们》等早教动画片、手偶剧数十部。逾百万婴幼儿家庭使用歪歪兔早教产品，每周有近千万儿童收看歪歪兔早教动画片。
目录信息
主题童话：谁的图形大？
关键期小游戏：比高矮 比大小
语言：动物音乐会
动作：小动物
认知：比一比 成长的小树 被子下面是谁啊？
创意：树叶变变变
行为习惯：睡觉了
小故事大道理：钉子与国家
绘画：我是小画家
歪歪兔情智乐园之亲子绘本：
小刺猬找朋友
关键期早教指南之大小知觉②目录：
主题论语：学会对孩子说“不”
关键期主题策划：大小知觉②
宝宝说
什么是知觉和大小知觉？
幼儿知觉发展的重要意义
2.5~3岁儿童大小知觉的发展水平
怎样培养孩子的大小知觉？
漫画教育
和宝宝一起玩图形大小游戏
早教课堂：
大动作练习：跳远
精细动作练习：捡豆豆
生活中的教育：家用电器
创意工作室：光盘小兔
和宝宝一起探索：电话
父母观察：为什么宝宝会信以为真？
时尚宝典：记录下宝宝美好的瞬间
歪歪兔情智乐园之按时睡觉身体棒DVD：
主题童话：谁的图形大
创意动画：树叶变变变
认知：成长的小树
动作：小动物
传动的图画书：小刺猬找朋友
关键期小游戏：比一比
语言：动物音乐会
行为习惯：睡觉了
音乐123：睡觉歌
趣味动画：不睡觉
动物：蜥蜴
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
《按时睡觉身体棒！》这本书，对我而言，是一次关于“睡眠重塑”的奇妙旅程。我一直认为自己是个“夜猫子”，享受着夜晚的宁静，在别人休息的时候，我却精力充沛地工作或学习。然而，这种“夜猫子”的身份，也给我带来了不少困扰：工作效率时高时低，情绪也容易变得不稳定，皮肤状态也越来越差。我试图去改变，但总是在坚持几天后就又回到了老样子。这本书的出现，就像是一场及时雨，它用一种非常科学且人性化的方式，让我重新审视了“晚睡”和“睡眠”这两个概念。它并没有批判我的生活习惯，而是耐心地分析了睡眠不足或不规律对身体各个系统可能造成的负面影响。书中的内容深入浅出，用很多生动的比喻和形象的例子，解释了睡眠的科学原理，比如为什么身体需要“深度睡眠”来修复细胞，又为什么“REM睡眠”对大脑的认知功能至关重要。我尤其被书中关于“生物钟”的论述所吸引，它让我明白，我们身体的很多机能，都与这个隐藏在我们体内的“时钟”息息相关。而我长期以来，就是一直在逆着这个“时钟”在生活。这本书最让我受益匪浅的地方在于，它不仅仅是告诉你“为什么”要按时睡觉，更重要的是，它提供了一系列循序渐进的“如何做”。它鼓励读者从小处着手，比如在睡前一小时开始进行“电子设备排毒”，营造一个有利于睡眠的舒适环境，甚至是如何通过调整饮食和运动习惯来配合身体的自然节律。读这本书的过程，我感觉自己不再是被动的“受害者”，而是主动的“改造者”。它给了我信心和方法，去一点点地将我的睡眠习惯“扳回正轨”。
评分《按时睡觉身体棒！》这本书，坦白说，最初吸引我的是它那直白又充满诱惑力的标题。在如今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎总是在和时间赛跑，而“睡觉”这个最基本的需求，却常常被我们牺牲掉。我是一名普通的上班族，每天下班后，疲惫感袭来，但大脑却依旧亢奋，想着要刷会儿手机、追会儿剧，仿佛这样才能“不辜负”这一天的时光。然而，第二天醒来，迎接我的总是眼圈、昏沉的大脑和无处不在的疲惫。我尝试过各种方法，从运动到冥想，但效果总是短暂的。直到我翻开这本《按时睡觉身体棒！》，我才意识到，或许问题就出在最根本的“睡觉”这件事上。这本书并没有像我预期的那样，直接给我列出多少个睡觉的“好处”，而是从一个更宏观、更深入的角度，剖析了睡眠与我们身体、心理，甚至情绪之间的千丝万缕的联系。它让我开始重新审视我晚睡的习惯，并非仅仅是“晚睡”，而是这种晚睡所带来的连锁反应，对我的免疫系统、消化系统、甚至内分泌系统造成的潜移默化的伤害。书中的一些科学解释，比如褪黑素的分泌规律，昼夜节律的科学原理，以及REM睡眠和非REM睡眠对大脑功能的重要性，都让我豁然开朗。它用通俗易懂的语言，将复杂的生理学知识呈现出来，让我这个非专业人士也能理解其中的奥秘。我尤其被书中关于“睡眠债”的论述所打动，原来我以为的“补觉”并不能完全弥补长期睡眠不足的损失，这让我对坚持规律作息有了更深刻的认识。这本书更像是一本“生活指南”，它不仅仅告诉我“为什么”要按时睡觉，更重要的是，它提供了一些切实可行的方法，来帮助我们改善睡眠质量，培养健康的睡眠习惯。比如，它提到了睡前放松的技巧，如何营造一个有利于睡眠的环境，以及如何调整我们的生活方式来配合身体的自然节律。读这本书的过程，就像是在经历一场自我发现之旅，我开始关注自己的身体信号，倾听身体的真实需求，而不是被外界的喧嚣所裹挟。
评分《按时睡觉身体棒！》这本书，对我来说，是一次关于“生活节奏调整”的深刻启示。我一直认为，时间就是金钱，要在有限的时间里创造更多的价值，所以，我常常牺牲自己的睡眠时间，用来工作、学习或社交。然而，长此以往，我发现自己的身体已经开始发出抗议：疲惫、注意力不集中、情绪波动等等，这些都让我开始反思，我所追求的“效率”，是否真的建立在健康的基石之上。这本书的出现，就像是给我敲响了警钟，它以一种非常科学但又极其温柔的方式，让我重新审视了“睡眠”的重要性。书中的内容非常详实，它从生理学、神经科学等多个角度，深入浅出地阐述了睡眠对人体健康的重要性，从细胞的修复与再生，到大脑的信息处理与记忆巩固，再到情绪的调节与心理健康，无一不与睡眠息息相关。我特别喜欢书中关于“昼夜节律”的解读，它让我明白了，我们身体的运作，其实是遵循着一个自然的“时间表”，而我过去的睡眠习惯，无疑是在“逆时而行”。更让我惊喜的是，这本书不仅仅是提供了理论知识，更重要的是，它提供了一系列非常实用的“落地”建议。它鼓励读者从小处着手，比如在睡前创造一个安静、黑暗、凉爽的睡眠环境，避免摄入咖啡因和酒精，甚至是如何通过规律的运动来帮助改善睡眠。读完这本书，我感觉自己不再是那个被时间追赶的“奴隶”，而是开始学会与自己的身体“对话”，学会去尊重身体的自然需求，从而找到一种更加健康、可持续的生活节奏。
评分《按时睡觉身体棒！》这本书，与其说是一本关于睡眠的科普读物，不如说是一份送给现代都市人的“健康投资指南”。我是一位长期与失眠和睡眠不足斗争的“夜猫子”，曾经尝试过各种各样的方法来改善我的睡眠，从助眠产品到各种听起来很玄乎的“秘方”，但效果都差强人意。直到偶然的机会，我接触到了这本书，并被它的标题所吸引——“按时睡觉身体棒！”这句朴实无华的陈述，却道出了我内心深处的渴望。这本书给我最大的启发在于，它并没有将睡眠看作是一种“负担”或者“必须完成的任务”，而是将其描绘成一种“身体的自然需求”，并且强调了“按时”的重要性。书中的内容非常扎实，它从生理学、神经科学、心理学等多个学科角度，全方位地阐述了睡眠对人体健康的影响。我印象特别深刻的是，书中详细解释了“昼夜节律”的概念，以及我们的身体是如何按照这个节律来运作的。它用生动的语言，将那些复杂的生物钟原理变得易于理解，让我明白，为什么我们在晚上容易感到困倦，又为什么我们在白天需要保持清醒。更重要的是，这本书不仅仅停留在理论层面，它还提供了大量切实可行的方法，帮助我们重新调整自己的睡眠习惯。比如，它提到了“睡前仪式”的重要性，如何通过一系列固定的活动来暗示身体即将进入睡眠状态；它还分享了如何科学地利用光线来调节我们的生物钟，以及如何通过饮食和运动来优化我们的睡眠质量。读完这本书，我感觉自己对睡眠有了全新的认识，不再是那种“非睡不可”的压力感，而是多了一份理解和尊重。它让我明白，与其焦虑地“追求”睡眠，不如先学会“配合”身体的自然节奏。
评分《按时睡觉身体棒！》这本书，对我来说，是一次关于“生活方式觉醒”的契机。作为一名朝九晚五的上班族，我总觉得自己的生活被工作和琐事填得满满当当，而“睡觉”这个词，似乎成了一种奢侈品，可有可无。我常常熬夜到深夜，第二天却又要强打精神去上班，日复一日，我发现自己的身体状态越来越差，精力不济，免疫力下降，甚至连记忆力都开始出现衰退的迹象。在朋友的推荐下，我抱着试试看的心态翻开了这本书。这本书的标题非常吸引人，“按时睡觉身体棒！”，朴实却充满力量。我原本以为会是一本枯燥乏味的科普读物，没想到，它却以一种极其亲切和易懂的方式，打开了我对睡眠的全新认知。书中的内容非常详实，它从科学的角度，详细解释了睡眠对于人体健康的重要性，从细胞修复、免疫力提升，到情绪管理、认知能力，无一不包。我特别喜欢书中的“睡眠债”理论，它让我明白，并不是简单的“补觉”就能弥补长期睡眠不足的损失，这让我对“按时睡觉”有了更深刻的敬畏感。更令我惊喜的是，这本书不仅有理论，更提供了大量实用的“落地”建议。它分享了如何循序渐进地调整作息，如何通过营造舒适的睡眠环境来提高睡眠质量，甚至是如何通过调整饮食和运动来辅助睡眠。它没有给我带来强烈的压迫感，而是以一种循循善诱的方式，引导我去关注自己的身体信号，去尊重身体的自然需求。读完这本书，我感觉自己不再是被动的“被睡”，而是开始主动地“拥抱”睡眠。它让我明白，所谓“身体棒”，并非遥不可及，而是从“按时睡觉”这个最基本也是最容易被忽视的习惯开始。
评分《按时睡觉身体棒！》这本书，对我来说，是一次关于“健康生活方式”的深度探索。我一直认为，只要保证充足的睡眠时长，就能维持身体健康。然而，我忽略了一个重要的细节——“按时睡觉”。我常常因为各种原因，将睡觉时间一拖再拖，第二天醒来，虽然睡了足够的时间，但总感觉精神不济，效率低下。直到我翻开这本书，我才意识到，原来“按时睡觉”才是健康睡眠的关键。这本书的内容非常丰富，它以一种非常科学但又易于理解的方式，阐述了睡眠对人体健康的全面影响。从免疫系统的运作，到内分泌的平衡，再到大脑的认知功能，无一不与规律的睡眠息息相关。我尤其被书中关于“生物钟”的解读所吸引，它让我明白了，我们身体的各项生理活动，都是遵循着一个自然的“时间表”，而我过去的睡眠习惯，无疑是在扰乱这个“时间表”。更令我受益匪浅的是，这本书不仅仅是提供了理论知识，更重要的是，它提供了一系列非常实用的“落地”建议。它鼓励读者从“小改变”入手，比如在睡前一小时就开始放松，避免接触电子屏幕，创造一个有利于睡眠的环境，甚至是如何通过调整饮食和运动来配合身体的自然节律。读完这本书，我感觉自己对“睡觉”这件事有了全新的认识，不再是那种“不得已而为之”的负担，而是主动去“拥抱”睡眠，去享受睡眠带来的活力和健康。
评分《按时睡觉身体棒！》这本书，对我来说，是一次关于“生活重新校准”的奇妙旅程。我一直以来都有一种“白天不够用”的感觉，所以，我常常牺牲夜晚的时间来完成工作、处理琐事，甚至只是漫无目的地刷手机。久而久之，我发现自己的身体状况亮起了红灯：皮肤暗沉、黑眼圈严重、情绪不稳定，并且很容易生病。我尝试过各种“改善睡眠”的方法，但效果都微乎其微，直到我读了这本书。这本书以一种非常科学且人性化的方式，让我重新认识了“睡眠”的真正价值。它不再将睡眠看作是“浪费时间”，而是将其描绘成身体自我修复、能量补充、以及大脑功能优化的重要环节。书中的内容非常深入，它从生理学、神经科学等多个角度，详细解释了睡眠对于人体健康的重要性，从细胞的修复与再生，到大脑的信息处理与记忆巩固，再到情绪的调节与心理健康，都与睡眠息息相关。我尤其被书中关于“昼夜节律”的科学阐述所打动，它让我清晰地认识到，我们身体的许多生理活动，都是遵循着一个自然的“时间表”，而我过去的睡眠习惯，无疑是在“扰乱”这个时间表。更让我欣喜的是，这本书不仅提供了理论知识，更重要的是，它提供了一系列非常实用的“落地”建议。它鼓励读者从“小改变”入手，比如在睡前创造一个安静、黑暗、凉爽的睡眠环境，避免摄入咖啡因和酒精，甚至是如何通过规律的运动来帮助改善睡眠。读完这本书，我感觉自己不再是被时间追赶的“奴隶”，而是开始学会与自己的身体“对话”，学会去尊重身体的自然需求，从而找到一种更加健康、可持续的生活节奏。
评分《按时睡觉身体棒！》这本书，对我而言，与其说是一本关于“睡眠技巧”的书，不如说是一次关于“生命节奏”的重新学习。我一直认为自己是个“自律”的人，每天都能准时完成工作，甚至还能利用业余时间学习新技能。然而，我忽略了一个最根本的问题：我的身体是否真的得到了充分的休息？我常常在深夜依旧亢奋，沉浸在工作或娱乐中，第二天醒来，迎接我的总是昏沉的大脑和无精打采的身体。直到我读了这本书，我才意识到，我所谓的“自律”，其实是对身体的一种“绑架”。这本书的内容，以一种极其严谨又不失趣味的方式，剖析了睡眠的科学原理。它让我明白，睡眠并非简单的“关机休息”，而是一个复杂的生理过程，在这个过程中，身体会进行细胞修复、能量补充、记忆巩固等等至关重要的活动。书中的“昼夜节律”理论，对我来说简直是醍醐灌顶，它让我清楚地了解到，我们的身体是如何与大自然的节律同步运作的，而我过去的睡眠习惯，无疑是在与这个自然的节律“对抗”。我尤其欣赏书中关于“睡眠质量”的论述，它不仅仅关注睡眠时长，更强调了睡眠的深度和连续性。书中提供了一系列非常实用的方法，帮助读者改善睡眠质量，比如如何通过调整睡前活动来放松身心，如何营造一个有利于睡眠的环境，甚至是如何通过运动和饮食来优化睡眠。这本书不是那种“一夜之间就能见效”的速成指南，它更像是一位耐心的导师，引导读者一步步地去认识自己的身体，去调整自己的生活习惯，最终达到一种更加健康、和谐的生活状态。
评分《按时睡觉身体棒！》这本书，对我来说，简直是一场“睡眠认知革命”。我一直以来都对“睡得晚”这件事有一种莫名的优越感，总觉得那是“高效”、“不浪费时间”的体现。然而，随之而来的，是日益明显的身体警报：黑眼圈、易怒、注意力不集中，甚至连抵抗力都大不如前。我尝试过各种“快速入睡”的方法，但效果都不尽如人意，直到我偶然间发现了这本书。这本书以一种非常科学但又极其易懂的方式，揭示了睡眠与我们身体健康之间密不可分的联系。它让我明白，我们并不是在“浪费”时间去睡觉，而是在“投资”健康。书中的内容非常丰富，它从生物学、心理学等多个维度，深入浅出地阐述了睡眠对于人体各项机能的重要性，从免疫系统的修复，到大脑的学习能力，再到情绪的稳定，都离不开充足而高质量的睡眠。我尤其被书中关于“睡眠周期”的解释所吸引，它让我明白了，为什么有些时候即使睡够了时长，依然会感觉疲惫。更重要的是，这本书不仅仅停留在理论层面，它还提供了大量切实可行的方法，帮助读者改善睡眠习惯。它鼓励读者从“小改变”入手，比如在睡前一小时就开始放松，避免接触电子屏幕，创造一个舒适的睡眠环境，甚至是如何通过调整饮食和运动来配合身体的自然节律。读完这本书，我感觉自己对“睡觉”这件事有了全新的认识，不再是那种被动的“不得不睡”，而是主动地去“拥抱”睡眠，去享受睡眠带来的健康和活力。
评分拿到《按时睡觉身体棒！》这本书，我首先被封面上那简洁而充满活力的插画吸引。它没有那种刻板的医学科普书的严肃感，反而传递出一种轻松、积极的能量。我本身就是个比较注重生活品质的人，虽然谈不上是“养生达人”，但对于如何让生活更健康、更舒适，我总是充满好奇。近几年，我明显感觉到自己的身体不如年轻时那般“抗造”了，尤其是在睡眠方面，虽然睡够了时长，但醒来后依然感觉精神不振，甚至还有点头晕脑胀。我怀疑是不是自己的睡眠质量不高，或者是晚睡的习惯正在悄悄地侵蚀我的健康。这本书的出现，就像是给我及时点亮了一盏指路明灯。它没有像很多市面上的书籍那样，上来就讲一大堆“你可以这样做”，而是先从“为什么”出发，深入浅出地解释了睡眠对于我们身体各项机能的重要性。书中的内容非常丰富，从免疫系统的修复，到情绪的调节，再到学习能力的提升，几乎囊括了我们日常生活中的方方面面。它让我明白，睡眠不仅仅是身体的休息，更是大脑进行信息整理、记忆巩固、以及身体进行自我修复的关键时期。我特别喜欢书中的一些案例分析，那些因为长期睡眠不足而导致健康问题的人的故事，让我感同身受，也更加警醒。同时，书中也提供了许多实用的建议，比如如何通过调整饮食来改善睡眠，如何利用光照来帮助身体建立良好的生物钟，甚至是如何应对那些影响睡眠的现代生活习惯。阅读过程中，我感觉自己就像在和一位循循善诱的朋友聊天，它用一种温和而有力的方式，引导我认识到自己在这方面存在的误区，并鼓励我做出积极的改变。这本书不仅仅是一本关于睡眠的书，更是一本关于如何更好地生活、如何更爱自己的书。
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