具体描述
《形意拳:十二形精典套路》讲述了：清雍乾年间李夫名、王自诚所作的《心意六合拳谱》序中记载了心意六合拳的创始，端不知创自何人？六合出于山西姬龙峰先生，先生明末人，精枪法，人呼为神。先生谓：“吾处乱世，执枪卫身则可，若处平世，兵刃消灭，倘遇不测，何以御之？于是变枪为拳，理念一本，形散万殊，拳名六合。前后各有六势，一本者何？心之灵也，万殊者何？形之变也。”此段文字明确指出形意拳始于心意六合拳，乃姬龙峰所创。下面对心意六合拳的传承以及形意拳的确立略述于下，通过传承，发展、分支从而形成不同流派，只选其中具有代表性的人物述之，使人读后可认识其传承发展之梗概。
作者简介
刘敬儒，生于1936年，祖籍河北省高阳县。现任北京市八卦掌研究会监事会主任．北京市武术协会委员。2003年被中国武术协会授予中国武术段位八段。
1957年拜著名武术家骆兴武先生为师，系统学习形意拳、程式八卦掌。1962年师从张占魁先生的弟子裘稚和先生学习八卦掌和螺旋拳，又师从尹福外孙何忠祺先生(何金魁先生之子)学习尹氏八卦掌，后又拜山东黄县单香陵先生为师学习六合螳螂拳法。同时，还得到著名武术家程有信先生(程廷华先生之子)、刘谈峰先生、王文奎先生、王荣堂先生、王敷先生等多人指教，深得八卦掌、形意拳、六合螳螂拳的精要。
1963年参加北京市历届武术比赛中最盛大的一次全市武术比赛，获得成年形意拳、八卦掌组的第一名。1979年参加在广西南宁市举办的全国第一届武术观摩交流大会．荣获八卦掌金牌。1980年在山西省太原市举办的第二届全国武术观摩交流大会上，再度荣获八卦掌金牌。
1980年在北京市东城体委领导下，与李秉慈等五人组建了文革后全国第一家武术馆——北京东城武术馆，持续任教10余年，培养了大批八卦掌人才，弟子付春梅在1981年第三届全国武术观摩交流大会获得八卦掌金牌。后又被聘为北京武术队八卦掌教练，弟子戈春燕曾连续5次在全国武术比赛中获得八卦掌金牌，张红梅、壮晖、商钰等亦先后获全国武术比赛八卦掌金牌，韩燕武、韩燕明、贾永安、胡耀武、任寿然、孔诚、刘辉、项峥等，均在北京市武术比赛中获得过优异成绩，为八卦掌的发扬和光大起到了一定的推动作用。
近年来致力于八卦掌在世界各地的传播，先后多次去法国、希腊、意大利、比利时、美国、澳大利亚、日本等国家讲学授拳，学生和弟子遍及世界各地。2006年河南郑州国际武术节上，法国学生叶荷玛获得了男子成年组八卦掌和八卦子午鸳鸯钺金牌。曾先后在意大利、希腊、法国等国出版《八卦掌》及教学VCD，为八卦掌走向世界做出了突出贡献。
目录信息
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读后感
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用户评价
作为一名对中国传统武术一直保持高度关注的读者，我这次有幸阅读了《形意拳》这本书，它给我带来了非常深刻的体验。这本书给我最直观的感受就是其内容的严谨性和系统性。作者并没有急于讲解复杂的招式，而是从最根本的桩功和基本功开始，循序渐进地引导读者进入形意拳的世界。我尤其欣赏书中关于“形”的描写，它不仅仅是简单的动作模仿，更是对人体力学和运动规律的深刻理解。书中的插图非常精细，能够清晰地展示每一个动作的要点，这对于我这种初学者来说，无疑是最大的帮助。我尝试着按照书中的指导进行一些基础的练习，虽然动作可能还不够到位，但已经能够感受到身体内部发生的一些细微变化，仿佛一种沉睡的力量正在被唤醒。这本书让我明白，形意拳的修炼是一个循序渐进的过程，需要耐心和坚持。它不仅仅是追求外在的招式，更是注重内心的修炼和精神的提升。书中的某些章节，比如关于五行拳的讲解，虽然初看有些晦涩，但经过反复阅读和思考，我逐渐理解了其中的奥妙，明白它们并非只是简单的模仿动物的动作，而是蕴含着深刻的五行相生相克的道理。这种将自然规律融入拳法的设计，让我由衷地佩服古人的智慧。
评分我对形意拳的了解，大多来自于一些影视作品和传说，总觉得它是一种充满神秘色彩的武术。这次阅读《形意拳》这本书，彻底改变了我之前的看法。这本书更加注重的是形意拳的实际应用和训练方法，它没有过多的渲染那些虚幻的传说，而是脚踏实地地讲解如何去练习，如何去掌握。我尤其对书中关于“三体式”的详细解析感到印象深刻，作者一步步地剖析了其中的每一个细节，包括身体的姿势、用力的方向以及精神的集中。这让我明白，任何一门高深的武术，都离不开基础的扎实。书中的语言风格非常朴实，没有华丽的辞藻，却充满了力量。它让我感受到，形意拳的魅力并不在于外在的表现，而在于内在的修炼。我尝试着按照书中的指导去做一些基础练习，虽然动作还不够标准，但已经能体会到一种身体内部的律动感。这本书让我明白，形意拳不仅仅是一种技击术，更是一种生活哲学，一种修炼身心的方式。它能够帮助我更好地认识自己的身体，开发自己的潜能。我非常期待通过这本书，能够更深入地了解形意拳，并在未来的练习中不断提升自己。书中对于“力从根发”的强调，让我开始关注脚下，关注腰部的转动，这对于我来说是全新的视角。
评分一直以来，我都对那些古老而充满智慧的中国传统武术有着浓厚的兴趣，尤其是一些以精深内涵和实用技击著称的拳种。这次有幸接触到《形意拳》，尽管我对形意拳本身了解不多，但光是书名就勾起了我极大的好奇心。翻开书页，我首先被其严谨的排版和清晰的文字所吸引。作为一名普通的读者，我更关注的是这本书能否让我这个初学者也能看得懂，学得到东西。这本书从最基础的桩功讲起，细致入微地描述了每一个动作的要领、呼吸的配合以及身体的重心转移。书中的插图非常写实，能够直观地展示动作的轨迹和发力点，这一点对于我这种没有老师指导的自学者来说，无疑是极其宝贵的。我尤其欣赏书中对于“意”的强调，它不仅仅是简单的招式模仿，更是通过意念的引导来激发身体的潜能，达到内外兼修的境界。书中的每一章节都像是在引领我一步步深入形意拳的奥秘，从最初的懵懂到逐渐体会到其中的精妙之处。我尝试着按照书中的指导进行练习，虽然只是初步的尝试，但已经能感受到身体内部发生的一些细微变化，仿佛有什么沉睡的力量正在被唤醒。这本书没有过多花哨的理论，而是将重点放在了如何去实践，如何去感受，这对于我来说是非常重要的。我期待着通过这本书，能够真正领略到形意拳的魅力，并在练习中不断进步，找到属于自己的武学之路。书中的某些章节，比如关于五行拳的讲解，虽然初看有些晦涩，但经过反复阅读和思考，我逐渐理解了其中的奥妙，明白它们并非只是简单的模仿动物的动作，而是蕴含着深刻的五行相生相克的道理。这种将自然规律融入拳法的设计，让我由衷地佩服古人的智慧。
评分作为一个对中华武术文化有着深厚情感的人，我一直在寻找一本能够真正触及形意拳精髓的书籍。《形意拳》这本书，可以说是满足了我的期待。它没有过多地追求花哨的技巧，而是将重点放在了形意拳最根本的理念和训练方法上。我尤其对书中关于“力从地起”的阐述印象深刻，它让我明白，形意拳的力量并非凭空而来，而是源于脚下的稳固和身体的协调。书中的语言风格非常直接，不拖泥带水，但每一个字都饱含深意，仿佛是在循循善诱地引导着我。我尝试着按照书中的指导进行基础练习，虽然动作还不够标准，但已经能够感受到一种身体内部的沉稳和力量。这本书让我意识到，形意拳的修炼，是一个不断打磨自身、提升境界的过程。它不仅仅是掌握一种格斗技巧，更是修身养性，达到身心合一的境界。书中对“崩、炮、钻、劈、横”五种劲力的介绍，让我对形意拳的技击特点有了更直观的认识。
评分作为一名对中华武术有着浓厚兴趣的读者，我这次有幸阅读了《形意拳》这本书，它给我带来了非常深刻的体验。这本书给我最直观的感受就是其内容的严谨性和系统性。作者并没有急于讲解复杂的招式，而是从最根本的桩功和基本功开始，循序渐进地引导读者进入形意拳的世界。我尤其欣赏书中关于“身法”的描写，它不仅仅是简单的动作模仿，更是对人体力学和运动规律的深刻理解。书中的插图非常精细，能够清晰地展示每一个动作的要点，这对于我这种初学者来说，无疑是最大的帮助。我尝试着按照书中的指导进行一些基础的练习，虽然动作可能还不够到位，但已经能够感受到身体内部发生的一些细微变化，仿佛一种沉睡的力量正在被唤醒。这本书让我明白，形意拳的修炼是一个循序渐进的过程，需要耐心和坚持。它不仅仅是追求外在的招式，更是注重内心的修炼和精神的提升。书中对“站桩”的讲解，让我体会到基础功在武术训练中的重要性，以及如何通过桩功来培养内劲。
评分我一直对中国传统武术中的“意境”和“神韵”非常着迷，而《形意拳》这本书，则让我深深感受到了这种独特的魅力。它并没有将形意拳描绘成一种神秘莫测的武功，而是从更务实的角度，去解析其背后的原理和训练方法。我非常欣赏书中对于“劲”的阐述，它认为“劲”并非蛮力，而是身体各部位协调发力的结果。书中的语言风格非常优美，充满了诗意，仿佛是在描绘一幅幅生动的武术画卷。我尝试着按照书中的指导进行基础练习，虽然动作还不够标准，但已经能够感受到一种身体内部的活力和生命力。这本书让我明白，形意拳的修炼，是一个不断体悟、不断升华的过程。它不仅仅是追求技艺的精进，更是追求精神的超越，达到一种“人拳合一”的境界。书中对“十二形”的解读，让我看到了形意拳模仿自然、师法自然的智慧。
评分一直以来，我对中国传统武术都抱有浓厚的兴趣，尤其是那些讲究“以柔克刚”和“内外兼修”的拳种。《形意拳》这本书，则以其独特的视角和深厚的底蕴，吸引了我。它并没有简单地罗列拳谱和招式，而是深入地探讨了形意拳的哲学思想和内在涵义。我非常欣赏书中对于“意”的强调，它认为“意”是形意拳的灵魂，没有“意”的指导，再精妙的招式也只是空架子。书中的语言风格非常独特，充满了古朴的韵味，仿佛是在与一位饱经沧桑的智者对话。我尝试着按照书中的指导进行练习，虽然刚开始有些摸不着头脑，但随着练习的深入，我逐渐体会到了其中的奥妙，仿佛身体内部有什么东西被点燃了。这本书让我明白，形意拳的修炼，是一个不断发掘自身潜能、超越自我的过程。它不仅仅是锻炼身体，更是修炼心性，提升精神境界。书中的某些章节，比如关于“龙、虎、熊、蛇、鹤”五种劲力的讲解，让我对形意拳的丰富性和变化性有了更深的认识。
评分我对形意拳的理解，之前仅限于一些零散的片段，觉得它是一种非常讲究“劲”和“意”的拳种。《形意拳》这本书，则以一种系统而深入的方式，为我揭示了它完整的体系。它并没有回避形意拳的实战性，而是从最基础的桩功开始，一步步讲解如何将内在的“意”转化为外在的“形”。我非常欣赏书中对于“呼吸”的强调，它认为呼吸是连接身心的桥梁，是产生和运用“劲”的关键。书中的语言风格非常沉稳，充满了智慧，仿佛是在与一位身经百战的老前辈交流。我尝试着按照书中的指导进行基础练习，虽然动作还不够到位，但已经能够感受到一种身体内部的安定和力量。这本书让我明白，形意拳的修炼，是一个不断探索、不断突破的过程。它不仅仅是掌握一套武术技巧，更是修炼一种坚韧不拔的意志和洞察一切的智慧。书中关于“拆解”的讲解，让我看到了形意拳在实战中的变化和应用。
评分我对形意拳的了解，很大程度上是来自于那些关于“内家拳”的讨论，总是觉得它充满了神秘和玄妙。这本《形意拳》则让我看到了它更接地气的一面。这本书非常注重实践性，它没有过多地渲染那些难以捉摸的“内劲”，而是将重点放在了如何通过科学的训练方法来开发和运用身体的力量。我非常欣赏书中对于“根”的强调，它告诉我们，任何强大的力量都必须从最基础的根基开始。书中的语言风格非常朴实，没有华丽的辞藻，却充满了力量。它让我感受到，形意拳的魅力并不在于外在的表现，而在于内在的修炼。我尝试着按照书中的指导去做一些基础练习，虽然动作还不够标准，但已经能体会到一种身体内部的律动感。这本书让我明白，形意拳不仅仅是一种技击术，更是一种生活哲学，一种修炼身心的方式。它能够帮助我更好地认识自己的身体，开发自己的潜能。我非常期待通过这本书，能够更深入地了解形意拳，并在未来的练习中不断提升自己。书中对“整劲”的阐述，让我明白身体是一个整体，任何动作的发力都不能是孤立的，而是需要全身的协调配合。
评分作为一名对中国传统文化情有独钟的爱好者，我一直渴望能有一本能够深入浅出地解读传统武术的书籍。这次的《形意拳》恰好满足了我的这一愿望。这本书的作者显然在形意拳领域有着深厚的造诣，他能够将复杂深奥的武学理论用一种非常易懂的方式呈现出来。我特别喜欢书中关于形意拳“起手”的讲解，它不仅仅是简单的一个动作，更包含了对身体各个部位的协调运用，以及如何通过气息的调和来产生力量。书中的每一个字都仿佛带着一种沉淀了岁月的智慧，让我沉醉其中。我曾经尝试过一些其他的武术书籍，但很多都过于理论化，或者只停留在招式介绍层面，而这本书则能让你明白“为什么”要这样做，以及这样做能够达到什么样的效果。它不仅仅是在教你“打”，更是在教你如何“练”，如何通过长期的坚持和感悟，逐渐将武术的精髓融入自己的身体和意识之中。我非常欣赏书中对于“形”与“意”关系的探讨，认为两者是相辅相成，缺一不可的。这本书让我意识到，形意拳的练习过程，就是一个不断认识自己、超越自己的过程。书中的许多比喻和类比，都非常贴切，能够帮助我更好地理解那些抽象的武术概念。我已经迫不及待地想要将书中的内容付诸实践，去感受形意拳那独特的内劲和爆发力。
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