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刚失眠的时候看过，权当科普了。 想得多了自然就睡不着

没说出个道理来～

很早就接触的一本关于睡眠的很好的一本科普读物。浅显易懂，可以帮助排除不少睡眠误区。对于性子急的人来说可能篇幅过长，可以直接翻阅想关注的篇章。

还好这学期睡商提高了

还好这学期睡商提高了

这一本书我从头到尾一口气看完。书中的知识循序渐进，并且附有很多的例子。书中介绍睡眠知识的方式很新颖，是以一家人的生活作为故事背景。不枯燥。想对睡眠有一定了解的人，可以从这本书中了解很多。 在这里不得不说，这本由德国人写的书很有逻辑。书中用以证明论点的论...

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