《睡商:清醒的头脑来自健康的睡眠》作者还指出了与睡眠相关的另一问题,这就是,人们不仅总是把清醒看得比睡眠更重要,而且还认为,人在清醒状态时的身体反应,是判断一个人健康状况的最佳依据。因此,睡眠顺理成章地受到人们轻视。睡眠门诊夜间从不开门,而又有谁会因为夜里失眠去看急诊呢?于是,久而久之,我们忽略了一个显而易见的事实:人的健康状况在很大程度上是由睡眠决定的,甚至可以说,人的总体健康水平与睡眠密切相关。我们必须正确面对这一事实,唯一的办法是:对自己的睡眠状况进行一番检查。我们既可以去睡眠实验室或睡眠中心去检查,也可以在家中通过各种手段监测自己的睡眠。另外,我们还可以多读一些关于睡眠的书籍,你手中的这本《睡商》便是其中之一。只有对睡眠这一重要的生命现象获得更多认识,我们才能学会如何珍惜、把握和调节自己的睡眠。
享受这《睡商:清醒的头脑来自健康的睡眠》,享受你的睡眠吧!
这一本书我从头到尾一口气看完。书中的知识循序渐进,并且附有很多的例子。书中介绍睡眠知识的方式很新颖,是以一家人的生活作为故事背景。不枯燥。想对睡眠有一定了解的人,可以从这本书中了解很多。 在这里不得不说,这本由德国人写的书很有逻辑。书中用以证明论点的论...
评分这一本书我从头到尾一口气看完。书中的知识循序渐进,并且附有很多的例子。书中介绍睡眠知识的方式很新颖,是以一家人的生活作为故事背景。不枯燥。想对睡眠有一定了解的人,可以从这本书中了解很多。 在这里不得不说,这本由德国人写的书很有逻辑。书中用以证明论点的论...
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评分这一本书我从头到尾一口气看完。书中的知识循序渐进,并且附有很多的例子。书中介绍睡眠知识的方式很新颖,是以一家人的生活作为故事背景。不枯燥。想对睡眠有一定了解的人,可以从这本书中了解很多。 在这里不得不说,这本由德国人写的书很有逻辑。书中用以证明论点的论...
这本书的语言风格着实令人耳目一新,它避开了当下流行的小说中常见的直白叙述,转而采用了一种近乎诗歌的、充满隐喻的表达方式。初读之下,可能需要花费一些时间去适应这种独特的“语感”,但一旦跟上作者的节奏,那种文字带来的冲击力是极为强烈的。它不急于解释一切,而是将许多意象和象征留给读者自己去解读和填充,极大地激发了读者的主体参与性。我特别留意到作者对某些特定词汇的反复使用,这些词汇在不同的情境下似乎承载了不同的重量和含义,构建起了一张复杂的情感网络。这使得阅读过程更像是一次智力上的解谜,每一次细微的措辞变化都可能暗示着角色内心深处不为人知的挣扎或秘密。这种需要读者主动参与构建意义的写作手法,极大地提升了作品的耐读性,让人忍不住想要反复咀悦那些看似平淡却暗藏玄机的句子。
评分这本书的开篇就展现了一种令人心驰神往的意境,仿佛将读者直接拉入了一个充满神秘色彩的梦境之中。作者的文字功底深厚,笔触细腻而富有画面感,寥寥数语便能勾勒出一个栩栩如生、引人入胜的世界。我尤其欣赏作者对于环境氛围的营造,那种既疏离又亲近,既熟悉又陌生的感觉,让人在阅读时不由自主地沉浸其中,想要一探究竟。故事情节的推进缓慢而有层次,并非那种一上来就抛出重磅炸弹的叙事方式,而是像剥洋葱一样,一层层地揭开迷雾,让人在平静的叙述中感受到暗流涌动。这种沉稳的叙事节奏,对于追求深度体验的读者来说,无疑是一种享受。读完第一部分,我感受到的更多是一种情绪上的共鸣,而非情节上的推动力,这让我对后续的发展充满了期待,想知道这个看似宁静的开局将如何导向更复杂的人性探讨。
评分从结构上来看,这部作品的构建非常精巧,它似乎遵循着一种非线性的逻辑,时间的流逝感是模糊的,更多的是基于角色心理状态的转换。这种处理方式对于构建强烈的宿命感或宿醉感非常有效。我发现角色之间的对话常常是充满张力的,他们看似在谈论日常琐事,但字里行间却透露出一种深刻的隔阂与疏离。这种“言者无心,听者有意”的交流模式,极大地丰富了文本的层次。作者擅长使用环境的细节来映照人物的内心世界,例如某个特定的光线角度,或者一场突如其来的天气变化,都精准地捕捉到了人物情绪的微妙波动。读到中间部分,我产生了一种强烈的代入感,仿佛自己也成了这个故事背景的一部分,呼吸着同样的空气,感受着那种潜藏在表面和谐之下的不安与躁动。这种细节的打磨,体现了作者对小说艺术的深刻理解。
评分这部作品最令人称道的一点,或许是它在探讨人性时的那种近乎冷酷的坦诚。它没有试图去美化或者过度渲染角色的痛苦,而是用一种近乎纪录片式的冷静笔触,记录下人在面对困境时最真实、最不加修饰的反应。我感觉作者似乎对人类的局限性有着深刻的洞察,他笔下的人物,无论是主角还是配角,都带着明显的、难以磨灭的缺陷。然而,这种缺陷感反而让角色显得异常真实可信。书中关于“选择”与“后果”的探讨贯穿始终,但作者从不给出简单的道德评判,而是将复杂的人类处境铺陈开来,任由读者自行去衡量其中的对错。这种不设防的叙事态度,要求读者必须以一种开放的心态去接纳故事中展现的灰色地带,这对于提升读者的思辨能力是非常有益的。
评分整体而言,这本书给我的感觉是厚重且回味悠长的。它不是那种读完后合上书本,情节就烟消云散的作品。相反,它像是一个在脑海中缓慢发酵的过程,随着时间的推移,书中那些关键的意象和场景会不时地跳出来,引发我新的思考。作者对节奏的掌控极为老道,高潮部分的处理并非喧嚣的爆发,而是一种内敛的、如同深海压力骤增般的压抑感,这种处理方式更具震撼力。我尤其欣赏作者在收尾时留下的那种开放性结局,它没有将所有的线索强行捆绑在一起,而是将最终的解释权交还给了读者。这使得每一次重读都可能带来新的发现,极大地延长了作品的生命力。这本书无疑是一部需要耐心品味,并且会让人在后续生活中时不时地想起它的、极具文学价值的作品。
评分还好这学期睡商提高了
评分没说出个道理来~
评分德国人的逻辑果然比较严谨,翻译的也很流畅。只是。。。。知易行难呀,呵呵
评分德国大学都有睡眠研究所了 我朝连肿瘤都拿不到资金
评分德国人的逻辑果然比较严谨,翻译的也很流畅。只是。。。。知易行难呀,呵呵
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