Speed Cleaning

Speed Cleaning pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Ebury Press
作者:Shannon Lush
出品人:
页数:224
译者:
出版时间:2008-03-06
价格:95.00元
装帧:Paperback
isbn号码:9780091922573
丛书系列:
图书标签:
  • 清洁技巧
  • 快速清洁
  • 家居清洁
  • 效率提升
  • 整理收纳
  • 时间管理
  • 生活技巧
  • 清洁指南
  • 家庭主妇
  • 懒人清洁
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具体描述

With today's hectic lifestyles the last thing you want to do after a busy day is clean the house. But "Speed Cleaning" is here to provide the answers for everyone who wants a clean house but doesn't have the time to spend hours with cloth and duster in hand. Shannon Lush and Jennifer Fleming show how in just 15 minutes a day their sure-fire systems and ingenious methods are all you need to achieve a spotless house without the hard work. Filled with brilliant and practical advice, non-toxic cleaning methods and good old-fashioned common sense, this book shows how to clean your house top to bottom, room by room as well as providing handy hints and tips for yearly Spring and Autumn cleaning and organisational dos and don'ts for everyday routines. It is a must-have for anyone who wants a spotless house with limited time and minimum effort.

尘埃落定:深度家居清洁与整理的艺术 一本书,带你彻底告别混乱,重塑家的灵魂。 你是否厌倦了永无止境的清洁循环?是否感觉家里的每一个角落都在与你作对,让本该是休憩之所的居所,变成了压力的来源?《尘埃落定:深度家居清洁与整理的艺术》不是一本教你“快速擦拭”或“表面美化”的速成手册。它是一部关于如何系统性地、深入地、可持续地管理你的生活空间,并从中发掘平静与效率的哲学指南。 本书将带你穿越传统清洁的迷雾,进入一个关于“深度维护”与“空间优化”的全新领域。我们相信,一个井然有序的环境,是清晰思维和健康生活的基石。 --- 第一部:颠覆认知——从“打扫”到“维护”的心态转变 (约 300 字) 我们首先要解决的是心态问题。大多数人将清洁视为一项必须完成的、令人不快的任务。本书开篇将引导读者进行一场“认知革命”:清洁不是消耗,而是投资。 1. 时间陷阱的识别与拆解: 分析为什么传统的“大扫除”模式效率低下,并揭示那些浪费你时间却收效甚微的常见误区。 2. “空间负荷”理论: 探讨物品过多、杂乱无章如何对心理能量造成隐性消耗。我们不只是在整理物品,更是在整理思绪。 3. 设立你的“零点基线”: 学习如何定义你理想中家居环境的“标准状态”。这个标准不是完美,而是你最容易维持的、最舒适的状态。一旦达到,维护就变得异常简单。 4. 工具的哲学: 深入探讨选择合适的、耐用的、环保的清洁工具的重要性。我们会详细对比不同材质的拖把、吸尘器刷头和清洁剂配方,让你明白“对的工具”能让你事半功倍。 --- 第二部:系统构建——区域划分与深度清洁的步骤矩阵 (约 550 字) 本书的核心在于提供一套可复制、可执行的系统。我们将家居环境划分为九大功能区域,并针对每个区域的特性制定出“初次深度清洁”与“日常维护”的详细流程。 2.1 核心污染区:厨房的解构与重生 厨房是细菌和油脂的重灾区。我们不会只停留在擦拭台面。 油脂的分子级清除: 针对抽油烟机内部、炉灶缝隙和橱柜侧面的陈年老油,我们提供基于天然酵素和蒸汽的分解方案,避免使用刺激性化学品。 冰箱的“生态清理”: 如何清空、消毒、分类,并为不同食物设定最佳的储存位置,延长保鲜期,减少食物浪费。 水槽与排水系统的深度净化: 使用简单的材料(如小苏打和白醋),进行定期的管道疏通和除味,预防堵塞和异味源头。 2.2 卫生与健康区:浴室的微生物管理 浴室的清洁重点在于防霉、除水垢和抑制细菌生长。 瓷砖与填缝剂的“唤醒”: 针对发黑、发霉的填缝剂,介绍使用特定配方的清洁膏体进行渗透式清洁,恢复初始面貌。 水垢的化学攻克: 介绍针对不同硬度水垢(钙镁离子沉积)的酸性或螯合剂处理方法,特别针对淋浴房玻璃和水龙头。 通风系统的维护: 很少有人关注,但这是潮湿空气的源头。详细指导如何安全拆卸和清洁排风扇叶片。 2.3 休息与疗愈区:卧室的空气质量与织物护理 卧室的清洁目标是最大化空气质量和床品的舒适度。 床垫的“隐形清洁”: 深入讲解如何利用阳光、小苏打吸收法和紫外线(如适用),去除尘螨、汗渍和异味。 衣柜的气味管理: 不仅是叠放整齐,更重要的是保持衣物纤维的透气性。如何使用天然干燥剂和防虫材料,取代化学樟脑丸。 2.4 表面与装饰区:地板、墙面与家具的精细养护 地板的“呼吸”: 木地板、复合地板、石材地板各自的清洁剂配比和拖地手法,避免过度浸水导致材料损伤。 皮革与木器的滋养: 教授如何自制或选择合适的天然油脂来保养家具,使其光泽自然而非油腻。 --- 第三部:持久之计——整理的艺术与“零容忍”维护 (约 400 字) 清洁是治标,整理是治本。本书的后半部分专注于如何让你的“深度清洁”成果得以长久保持。 1. 断舍离的“高级实践”: 超越简单的扔弃。我们引入“功能性评估法”和“未来价值预测”,帮助你决定物品的去留,确保留下的都是真正有用的或带来快乐的。 2. 垂直空间的解放: 如何最大化利用墙面、柜体内部和门后空间,实现“眼不见为净”的高效收纳。详细讲解搁板、挂钩和抽屉分隔器的科学布局。 3. “一进一出”原则的落地: 建立一个可持续的物品流入控制系统,从源头上减少杂乱的产生。 4. “十分钟拯救”机制: 设定每天两次、每次十分钟的快速复位时间。本书提供了一套标准化的“十分钟清单”,让你能在最短时间内将混乱区域恢复到“零点基线”状态。 5. 季节性轮换与深度保养: 制定一年四季的清洁日历,将大型任务(如窗户的内外侧深度清洗、地毯的专业处理)合理分配,避免在特定季节感到不堪重负。 --- 第四部:健康与环境的和谐 (约 250 字) 我们提倡的深度清洁,绝不以牺牲居住者的健康为代价。 自制清洁剂配方集: 提供数十种针对不同污渍的、基于食用级或基础化学品的安全高效配方(如柠檬酸、过氧化氢、波尔多液的家庭替代品)。 空气质量的监控与改善: 清洁不仅是去除可见的灰尘,还包括改善室内空气质量。如何利用植物、空气净化器和科学通风来管理VOCs(挥发性有机化合物)和PM2.5。 噪音污染的最小化: 介绍如何通过正确的操作和工具维护,让你的清洁过程变得安静而有效率。 《尘埃落定》是一份全面的生活蓝图,旨在帮助你建立一个真正为你服务的家。它教授的不是一套固定的规则,而是一种持续优化的思维方式——让清洁和整理成为一种有目的、有回报的日常实践,最终将你的家变成一个真正能让你放松、充电的宁静港湾。准备好,迎接一个更干净、更高效、更平静的生活吧。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我第一次看到《Speed Cleaning》的书名,就感觉它触及了我内心深处的一个痛点。在快节奏的现代生活中,很多人都面临着时间不够用的困境,而家务清洁更是其中一个占用了大量宝贵时间的“吸血鬼”。我一直以来都在寻找一种更有效率的清洁方法,能够让我从繁琐的家务中解脱出来,同时又能保证家居环境的整洁与舒适。《Speed Cleaning》这个名字,如同一股清泉,瞬间浇灭了我对繁重家务的抵触情绪,并点燃了我对高效清洁的无限憧憬。我设想,这本书或许会包含一些关于“时间管理”在清洁中的应用,比如如何制定一个清晰的清洁计划,如何分解清洁任务,以及如何在有限的时间内完成最大的清洁工作。我更希望能够学习到一些“懒人”清洁法,或者是一些可以利用碎片化时间来完成的清洁小技巧。更进一步,我希望这本书能够教会我如何培养一种“主动清洁”的意识,而不是等到污垢堆积如山才开始费力地清理。这本书不仅仅承诺了“速度”,更暗示了一种“智慧”和“系统化”的清洁方法,这正是我一直所追求的。我期待它能成为我的“清洁教练”,为我提供一套切实可行、易于掌握的清洁方案,让我能够轻松拥有一个干净、整洁、舒适的家,并将更多的时间留给自己,去享受生活中的其他美好。

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这本书的书名就足够吸引人了——《Speed Cleaning》。光是这个名字,就仿佛能听到一阵清风拂过,带走所有脏污和烦恼,留下一个焕然一新的空间。作为一个常年与家务鏖战、但又深感时间不够用的人来说,这个概念本身就充满了诱惑力。我迫不及待地想知道,究竟是什么秘诀,能够让原本耗时费力的清洁工作,变得如此高效快捷?我一直以来都认为,清洁是一项不得不做的“重体力劳动”,而且是那种让你在过程中累得够呛,结束后也未必能达到心中理想状态的劳动。更别提那些藏在角落里、容易被忽视的“顽固分子”,它们总是让你倍感头疼,一次又一次地消耗你的耐心和精力。所以,当我在书店看到《Speed Cleaning》时,我感觉像是找到了救星。我希望这本书能够提供给我一些全新的视角和切实可行的方法,让我能够以一种更聪明、更有效的方式来对待清洁这件事。我期待的不仅仅是“快”,更是“快而好”。这意味着,我希望通过学习这本书,能够掌握一些能够事半功倍的技巧,比如如何从源头上减少污垢的产生,或者如何利用特定的工具和产品来达到最佳清洁效果,同时还能节约宝贵的体力。这本书的名字,无疑点燃了我对高效清洁生活的无限遐想,我渴望它能够带领我走出清洁的泥沼,拥抱一个更轻松、更整洁的居家环境。

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“Speed Cleaning”,这个名字本身就充满了吸引力,它像是在许诺一个更轻松、更美好的居家生活。我一直认为,一个干净整洁的家是幸福感的基石,但现实情况往往是,在快节奏的生活中,家务清洁成了最容易被忽略,却又最耗费时间和精力的事情。我常常在思考,是否真的存在一种方法,能够让我以更快的速度、更少的力气,达到更好的清洁效果?《Speed Cleaning》这个书名,恰好击中了我的这个愿望。我期待,这本书不仅仅会提供一些零散的清洁技巧,更会像一位经验丰富的“清洁导师”,为我指引一条高效清洁的明路。我希望它能教我如何“化繁为简”,如何识别不同污垢的特性并采取针对性的清洁策略,甚至是如何利用一些意想不到的“生活妙招”来解决棘手的清洁难题。更重要的是,我希望它能够帮助我建立一种“预防护理”的观念,从源头上减少家务的产生,从而让我的家永远保持在一种相对清洁的状态。这本书,对我而言,不仅仅是一本清洁指南,更是一份关于如何掌控家务、优化生活的“加速器”,让我能够将更多宝贵的时间和精力投入到那些真正让我快乐的事情上。

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作为一名对家居环境有一定追求,但又饱受时间限制的现代人,《Speed Cleaning》这个书名就像一个救星的呼唤。我一直认为,整洁有序的家居环境是提升生活品质的关键,但现实是,忙碌的工作和社交让我很难有足够的时间和精力去投入到细致的家务中。每次想到打扫卫生,脑海中浮现的都是“耗时”、“费力”的画面,这让我对清洁这件事总是带着一种畏难情绪。《Speed Cleaning》这个名字,恰恰点出了我最迫切的需求——高效、快速的清洁解决方案。我设想,这本书不仅仅是关于“快”,更是一种“巧”和“智”。我希望它能够揭示一些被大众忽略的清洁“捷径”,或者教会我如何更有效地利用现有的清洁工具和产品,甚至是如何通过一些简单的生活习惯来大大减少清洁的难度。我期待从中学习到一些能够“事半功倍”的技巧,并且能够建立一套清晰、可行的清洁流程,让每一次清洁都变得更加有目标和有成效。这本书,对我来说,不仅仅是关于清洁,更是关于如何更好地管理我的时间和生活,如何用更聪明的方式来享受一个干净、舒适的家。

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《Speed Cleaning》这个书名,瞬间就勾起了我的好奇心。我一直认为,清洁是维持生活品质的重要一环,但也是最容易被时间“吞噬”的环节。每次想到要花上好几个小时来打扫卫生,我的动力就会大打折扣。我渴望的是一种能够高效、系统地解决清洁问题的方案,而不是零散的技巧堆砌。《Speed Cleaning》这个名字,恰好传递了这种信息——它不仅仅是关于“快”,更是关于“聪明地快”。我猜想,这本书可能会揭示一些被大众忽略的清洁“捷径”,或者教会我们如何更有效地利用现有的清洁工具和产品。我非常期待能够学习到一些能够改变我清洁观念的理念,比如如何从源头上减少家务的产生,或者如何建立一套更合理的清洁流程,让每一次清洁都更加有条理、有目标。我尤其希望书中能包含一些针对不同区域(厨房、浴室、客厅等)的专门清洁策略,以及如何应对那些特别难以处理的污渍。作为一个对生活品质有要求,但又希望保持高效生活节奏的人来说,《Speed Cleaning》就像是一盏指路明灯,让我看到了摆脱家务困扰的希望。我期待它能够为我提供一套完整的、可操作的清洁体系,让我能够轻松应对家务,拥有更多属于自己的时间,去做那些真正热爱的事情。

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我一直对那些能够显著提升生活品质的小窍门和方法充满好奇,而《Speed Cleaning》这本书的书名,恰恰击中了我的“痒点”。我深知,一个整洁有序的家居环境,对于一个人的心情和工作效率都有着不可估量的积极影响。然而,现实往往是,在忙碌的工作和生活节奏下,清洁家务常常被推迟,或者只能敷衍了事。我尝试过各种各样的方法,也购买过不少清洁相关的书籍和产品,但总感觉离“理想状态”还有距离。我总是在想,是否真的存在一种“魔法”,能让清洁变得不再是一项令人望而生畏的任务?《Speed Cleaning》这个名字,让我充满了希望。它不仅仅承诺了“速度”,更暗示了一种“智慧”的清洁方式。我希望这本书能够深入浅出地解释清洁背后的原理,例如不同污垢的特性,以及如何针对性地运用工具和清洁剂。我尤其期待能够学习到一些能够“一劳永逸”或者“事半功倍”的技巧,比如如何合理规划清洁的顺序,如何利用一些意想不到的物品来解决顽固污渍,又或者如何建立一套高效的清洁习惯,让家务的执行变得更加自动化和流畅。这本书,在我看来,不仅仅是一本关于清洁的书,更像是一份关于如何优化生活、提升效率的行动指南。我期待它能教会我如何用最少的精力,获得最大的清洁成效,从而将更多的时间和精力投入到更重要的事情上。

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在我看来,《Speed Cleaning》这个书名,就像在描绘一种理想的居家状态——高效、整洁、并且不被琐碎家务所累。我一直以来都渴望找到一种能够大幅度提升清洁效率的方法,因为在忙碌的生活中,清洁往往是占用了我最多精力却又让我最感到沮丧的部分。我总是觉得,自己花了很多时间,但效果却不如预期,而且常常会因为清洁的繁重而感到疲惫不堪。《Speed Cleaning》这个书名,恰好触及了我内心深处对“解放”的渴望。我猜测,这本书会提供一些超越传统清洁观念的创新方法,比如如何更好地组织清洁工具,如何巧妙地利用清洁剂,或者如何通过一些“懒人”技巧来达到事半功倍的效果。我特别希望能够学习到一些能够“一劳永逸”的清洁策略,或者是一些能够让我建立起一套高效、可持续的清洁习惯的方法。这本书,不仅仅是一个关于清洁的指南,更是一份关于如何优化生活、提升效率的“行动手册”,它承诺的不仅仅是速度,更是通过智慧和策略来重塑我的居家清洁体验,让我能够拥有一个更舒适、更愉悦的生活空间。

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《Speed Cleaning》这个书名,简直就是为我这样的“家务恐惧症”患者量身定做的。我一直对清洁工作感到头疼,觉得它耗时耗力,而且效果往往不尽如人意。每一次看到家中某个角落积了灰尘,或是厨房油污四溅,都感觉像是面临一场艰巨的“战役”。我渴望找到一种方法,能够让我以更轻松、更高效的方式来完成清洁任务,而不是每次都筋疲力尽。这个书名,立刻吸引了我。它暗示着一种“快”的解决方案,但更重要的是,它没有回避“清洁”这个事实本身。我猜想,这本书不仅仅是教你如何快速地扫地拖地,更可能是在探索一种更深层次的清洁哲学,比如如何通过改变一些习惯来减少清洁的负担,或者如何更聪明地利用工具和产品来达到事半功倍的效果。我非常期待能够从书中学习到一些能够“一劳永逸”的技巧,或者是一些能够显著提升清洁效率的“秘密武器”。我希望这本书能够为我提供一套完整的清洁策略,让我能够摆脱对清洁的恐惧,甚至能够从中找到一些乐趣。它是我对高效、舒适居家环境的追求的一个缩影,我迫不及待地想翻开它,看看它究竟藏着怎样的“加速”秘密。

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我一直认为,家居清洁是提升生活幸福感的重要途径之一,但现实中,很多人都因为各种原因,无法真正地投入到这项工作中,或者做得很没有效率。《Speed Cleaning》这个书名,恰好击中了这一普遍痛点。它不仅仅是关于“快”,更是一种对“效率”的承诺,这让我非常有期待。我设想,这本书可能会提供一些非常实用的、易于执行的清洁方法,这些方法能够帮助我们在短时间内达到令人满意的清洁效果。我特别想知道,书中是否会介绍一些关于“预防护理”的技巧,比如如何减少灰尘的产生,或者如何轻松应对日常的污渍,从而避免日积月累的顽固污垢?我希望它能够教会我一些关于“工具选择”的智慧,如何挑选最适合特定任务的清洁用品,以及如何正确地使用它们。更重要的是,我期待这本书能够帮助我建立一套更科学、更系统的清洁流程,让我在清洁时不再盲目,而是能够有条不紊地达到最佳效果。总而言之,《Speed Cleaning》这个书名,让我看到了一个解决家务难题的希望,它承诺的不仅仅是速度,更是高效、便捷、并且能够真正改善生活质量的清洁方式。我希望它能成为我居家清洁的“超级助手”。

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“Speed Cleaning”,这个名字本身就带着一种魔力,仿佛能瞬间将那些繁琐、耗时的清洁任务变得轻而易举。我一直对家务清洁这件事感到有些力不从心,总是在寻找能够让我更有效率地完成这项任务的方法。我渴望拥有一套属于自己的“快速清洁手册”,能够让我以最少的时间和精力,换来一个整洁舒适的居家环境。《Speed Cleaning》这本书,恰好满足了我对这种高效清洁的期待。我猜测,书中可能会包含一些关于“清洁思维”的转变,比如如何从根本上解决脏乱的问题,或者如何利用一些意想不到的技巧来解决顽固污渍。我尤其好奇,书中是否会介绍一些“预警机制”,例如如何通过一些简单的日常习惯来减少清洁的难度,或者如何利用科技手段来辅助清洁。我希望这本书能够为我提供一套系统性的清洁方案,让我能够更加自信地面对家务,并且能够从中找到一些乐趣。它不仅仅是一本关于清洁的书,更像是一份关于如何优化生活、提升效率的指南,帮助我摆脱“清洁焦虑”,拥抱一个更轻松、更美好的生活。

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